De beste voeding voor de baby is moedermelk. Het bevat alles wat een kind nodig heeft voor ontwikkeling en groei.
Soms hebben jonge moeders echter last van lactatieproblemen. Maak je geen zorgen en ren meteen naar de apotheek, koop dure droge mixen.
Er zijn een paar regels en tips om de lactatie te verhogen.
Maar in de eerste plaats moet u erachter komen waarom er een probleem is met de productie van moedermelk en hoe u kunt begrijpen dat de baby het mist.
Waarom borstvoeding afneemt
De neiging om een kind te voeden met een kunstmatig mengsel wordt elk jaar meer en meer populair. Sommige jonge moeders willen gewoon de vorm van hun borsten niet bederven en speciale thee en medicijnen drinken. Anderen, in feite, lijden dat ze niet kunnen voldoen aan de behoeften van hun kind in moedermelk.
Een van de belangrijkste oorzaken van verminderde lactatie zijn de volgende:
• mentale en zenuwaandoeningen;
• overgedragen stress;
• regelmatige lichaamsbeweging, zoals gewichtheffen;
• gebrek aan micronutriënten die het lichaam van een vrouw binnendringen, ondervoeding;
• gebrek aan vocht;
• slaapproblemen;
• de aanwezigheid van slechte gewoonten.
Als de nieuwe moeder geïnteresseerd was in de vraag hoe de lactatie te verhogen, moet u eerst begrijpen waarom de mislukking is opgetreden.
Hoe te begrijpen dat een kind ondervoed is door een probleem met borstvoeding
Symptomen waardoor u kunt begrijpen dat een kind van moedermelk niet genoeg is:
• binnen een maand wordt de baby niet zwaarder;
• het kind wordt rusteloos, huilt vaak;
• constipatie;
• afname van het urinevolume (normaal aantal urinaties per dag - 6-7 keer).
Als de gepresenteerde symptomen zijn opgemerkt, moet je serieus nadenken over hoe je borstvoeding kunt verhogen. Overstappen op kunstmatige mengsels wordt niet aanbevolen, vooral als de baby slechts enkele maanden oud is. Het is beter om te proberen het proces van inname van moedermelk te herstellen om het lichaam van uw kind te voorzien van de maximale hoeveelheid nuttige sporenelementen.
Hoe de lactatie thuis te verhogen
Vaak zijn nieuw gemaakte moeders geïnteresseerd in hoeveel voedsel hun baby per dag zou moeten krijgen. De norm is 1/5 van het lichaamsgewicht van het kind. Wanneer een kind niet meer aankomt, heeft hij niet genoeg voedsel.
Er zijn enkele tips om thuis de lactatie te verhogen.
1. Het is heel belangrijk dat moeder op haar dieet let. Het moet zodanig worden uitgebalanceerd dat het voedsel veel calorieën bevat, maar tegelijkertijd voldoende vitamines en mineralen bevat. Gedurende de dag wordt aanbevolen om ongeveer 100 gram zuivelproducten (kwark, yoghurt), 20 gram harde kaas, boter (10-15 gram) te consumeren.
2. Zoetwaren worden sterk afgeraden, omdat de samenstelling van snoep een afname van de hoeveelheid eiwit in melk stimuleert. Bovendien kan chocolade allergieën veroorzaken bij de baby, omdat zijn lichaam nog niet in staat is al het voedsel te verteren.
3. Er is een mening dat het nuttig is voor moeders die borstvoeding geven om bier te drinken. Het is absoluut onmogelijk om dit te doen. Alcohol impregneert moedermelk, als gevolg hiervan komt het in het lichaam van de kinderen en vernietigt het zenuwstelsel. Je mag geen alcoholische dranken drinken, het verbod is ook van toepassing op roken.
4. Zorg ervoor dat u veel vloeistoffen drinkt. Het kan gewoon water zijn zonder gassen, een rozenbottelbouillon, fruit- en groentesappen. Wanneer er voldoende vloeistof in het lichaam van de moeder is, neemt het vetgehalte van moedermelk af en neemt de instroom naar de borstklieren toe.
Hoe lactatie te verhogen: de regels die elke moeder moet volgen
Een constante stroom melk behouden is niet zo eenvoudig als het lijkt. Veel vrouwen maken hierin fundamentele fouten. Er zijn verschillende belangrijke voedingsregels, waarna er nooit een vraag zal zijn hoe lactatie te verhogen.
1. Frequent voeren. De baby moet constant op de borst worden aangebracht, vooral in de eerste maand van zijn leven. Het optimale interval tussen voedingen is 2 uur. Zelfs als het kind overdag diep in slaap is, moet hij worden gewekt en minstens 10 minuten op zijn borst worden gelegd, dit moet ook 's nachts worden gedaan. Er werd opgemerkt dat de hoogste activiteit van melkhormonen wordt waargenomen van 3 tot 8 in de ochtend.
2. De kist moet worden geleegd. Als er melk achterblijft, zal de nieuwe niet blijven. Het is noodzakelijk om te proberen de baby eerst op de ene borst en vervolgens op de andere aan te brengen. Als er nog melk achterblijft, wordt deze gedecanteerd met een borstkolf.
3. Volledige ontspanning. Een pas geslagen moeder moet voor zichzelf zorgen en proberen te ontspannen, zelfs als er veel huishoudelijke taken zijn, kan er altijd tijd worden gevonden. Elke stress, gebrek aan slaap of overmatig werken vermindert borstvoeding.
4. Flessen en tepels gaan later weg. Borst zijn ze absoluut niet nodig. Bovendien heeft de fles een ander zuigmechanisme. Als de moeder decanteert en het kind niet op haar borst legt, kan de baby in de war raken. Als gevolg hiervan begint hij de borst verkeerd vast te pakken, wat erg pijnlijk is voor een vrouw. Na verloop van tijd zal dit ertoe leiden dat het kind de borstvoeding volledig stopzet, de borstvoeding stopt en u moet overschakelen op kunstmatige mengsels.
5. Tactiel contact voor een pasgeborene is erg belangrijk. Hij zou de huid van zijn moeder moeten voelen, haar geur. Hoe vaker een vrouw een kind op haar naakte lichaam aanbrengt, hoe groter het risico op het stoppen van borstvoeding.
6. Laat de baby niet snel in slaap vallen tijdens het voeden, hij moet goed gevoed worden. Om het kind wakker te houden, moet u het afwisselend op de ene borst en vervolgens op de andere aanbrengen. Zo krijgt de baby de norm voor moedermelk en wordt het instroomproces van een nieuwe alleen versneld.
Het is veel eenvoudiger om deze eenvoudige regels te volgen dan om later na te denken over het verhogen van de lactatie. Moeder moet begrijpen dat haar melk erg belangrijk is voor de baby. Kinderartsen adviseren borstvoeding te geven tot ze ten minste 6 maanden oud zijn. Er wordt aangenomen dat moedermelk tijdens deze periode een maximum aan voedingsstoffen bevat die belangrijk zijn voor de normale ontwikkeling van het lichaam van het kind.
Verhoogde lactatiedranken
Moeder moet niet alleen water drinken tijdens de borstvoeding. De gepresenteerde recepten voor drankjes helpen de lactatie te behouden en de melkstroom te verhogen, als dit niet genoeg is.
1. Vers wortelsap. Het is noodzakelijk om verse wortelen op de kleinste rasp te raspen. Sap wordt uit de resulterende massa geperst, het moet driemaal daags worden gedronken, elk 150 ml. Voor een betere lactatie kun je 1 theelepel room aan het drankje toevoegen.
2. Wortelmelk infusie. 1 grote wortel wordt ingewreven op een middelgrote rasp, 200 ml verse magere melk wordt gegoten. Drank moet 15-20 minuten brouwen, drink het dan. Een dergelijk hulpmiddel wordt 2 keer per dag aanbevolen - 's ochtends en een half uur voordat u naar bed gaat.
3. Dille-infusie. Het is noodzakelijk om dillezaden (1 eetlepel met een heuvel) te nemen en uit 250 ml warm water te gieten. De drank wordt gedurende 3 uur toegediend en vervolgens verdeeld in 2 identieke delen. De ene is overdag dronken, de andere voor het slapen gaan.
4. Anijs infusie. Twee theelepels plantenzaden worden gestoomd met kokend water en een uur laten trekken. Als het drankje is afgekoeld, is het klaar om te drinken. U moet 4 maal daags 30 minuten vóór de maaltijd 2 eetlepels van het product innemen.
5. Radijs sap. 100 gram verse radijs wordt op een fijne rasp gewreven, ½ theelepel honing wordt daar toegevoegd, alles wordt gegoten met 250 ml warm gekookt water. De resulterende drank wordt 2 keer per dag gedronken - in de ochtend en middag.
6. Karwijzaden. 1 kg bruin brood moet in kleine stukjes worden gesneden, gedroogd en 5-10 minuten in een droge koekenpan worden gebakken. Vervolgens wordt alles in een aparte pan met koud gekookt water (8 liter) gegoten en gedurende 4 uur toegediend. Het brood wordt gefilterd door een gaas, 400 g suiker, karwijzaad (40 g) en gist (25 gram) worden eraan toegevoegd. De pan wordt 's nachts op een warme plaats schoongemaakt om de inhoud te laten fermenteren. In de ochtend kan het kwas al worden gedronken, maar niet meer dan 3 glazen per dag.
Er zijn andere manieren om borstvoeding te verhogen. Apotheken verkopen nu voor dit doel veel theesoorten die zijn ontworpen op basis van kruiden. U moet echter hun samenstelling zorgvuldig bestuderen voordat u koopt, zodat moeder geen allergie heeft voor afzonderlijke componenten.
Als het mogelijk is om het kind borstvoeding te geven, hoeft u hem dit niet te ontnemen. Na elementaire tips kan een nieuwe moeder borstvoeding geven en haar baby een sterke, sterke immuniteit geven.
