In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, neemt met de komst van de menopauze het gewicht niet toe, hoewel de tailleomvang merkbaar kan veranderen, melden de onderzoekers.
Wetenschappers die werkzaam zijn bij de International Menopause Society hebben verschillende onderzoeken beoordeeld die de effecten van de menopauze op het lichaamsgewicht onderzochten. Ze ontdekten dat als er gevallen van gewichtstoename waren, dit niet te wijten was aan hormonale factoren, wat betekent dat de menopauze niet de schuld is.
Wetenschappers concludeerden echter dat het verlies van het vrouwelijke hormoon oestrogeen leidt tot een verandering in de structuur van vetweefsel, wat resulteert in een herverdeling van vet van de dijen naar de buikholte.
"Beweren dat de menopauze de oorzaak is van gewichtstoename bij vrouwen is een mythe," zei hoofdonderzoeker Susan Davis, professor aan de Monash University, Melbourne, Australië. "In werkelijkheid is dit slechts een gevolg van veroudering en omgevingsfactoren."
Eerdere studies hebben aangetoond dat in de westerse samenleving het gewicht van vrouwen na de leeftijd van 50 met gemiddeld 0,5 kg per jaar toeneemt. Gewichtstoename wordt beïnvloed door genetische en gedragsfactoren, vooral een zittende levensstijl en tussendoortjes met vet en suikerrijk voedsel.
Vrouwen die de menopauze zijn ingegaan, worden door wetenschappers geadviseerd om hun gewicht te beheersen voordat het een probleem wordt, dus als u niet voor uzelf zorgde vóór de menopauze, moet u zeker beginnen met het doen bij haar aankomst.
En dit betekent dat alle vrouwen aandacht moeten hebben voor wat ze eten en een actievere levensstijl moeten leiden.
