Overzicht
Krijgt u niet genoeg ijs? Misschien heb je pagophagia.
U hebt waarschijnlijk gehoord dat de term 'pica' wordt gebruikt voor het beschrijven van hunkeren naar non-foodartikelen zoals vuil, krijt of papier. Wat deze stoffen gemeen hebben, is dat ze geen voedingswaarde hebben. Als je het type pica hebt dat pagophagia heet, dan heb je trek in en kauw je op ijs. Het is meestal niet ernstig, maar het kan een aanwijzing zijn dat je een medische aandoening hebt die aandacht nodig heeft.
Symptomen van pagophagia
Hunkeren of kauwen op ijs of drinken van ijsdranken is het meest voorkomende symptoom van pagophagia. Op de korte termijn, wil je veel ijs eten of kauwen, dat betekent niet dat je een probleem hebt. Als je hunkeren langer dan een maand duurt, kun je echter de diagnose pica krijgen.
Pagophagia houdt verband met bloedarmoede met ijzertekort. Als gevolg hiervan kunt u andere symptomen van een tekort ervaren, waaronder:
- vermoeidheid en zwakte
- bleekheid, wat een huid betekent die bleker is dan normaal
- pijn op de borst, snelle hartslag of kortademigheid
- duizeligheid of duizeligheid
- gezwollen of pijnlijke tong
- koude handen of voeten
- weinig trek
Oorzaken van pagophagia
Pica-verlangens komen het vaakst voor bij kinderen, maar volwassenen kunnen ook pagophagia ontwikkelen. Pagofagie wordt bijvoorbeeld soms geassocieerd met zwangerschap als gevolg van aan zwangerschap gerelateerde bloedarmoede.
In één onderzoek vroegen onderzoekers 81 mensen met bloedarmoede door ijzertekort om hun eetgewoonten te delen. Van de deelnemers vertoonden er 13 tekenen van pagophagia. Sommige van deze mensen slikten orale ijzersupplementen, waardoor ze hun begeerte naar ijs stopten.
Een andere studie suggereert dat kauwend ijs de alertheid kan verhogen bij mensen die ijzertekort hebben. Met andere woorden, er is een duidelijk verband tussen bloedarmoede en pagophagia.
Kauwend ijs kan ook een teken zijn van een emotionele kwestie. Sommige mensen hebben symptomen van pagophagia als ze veel stress hebben. Anderen kunnen een obsessief-compulsieve stoornis (OCS) of een andere ontwikkelingsstoornis hebben. In deze gevallen kan kauwend ijs op de een of andere manier rustgevend zijn.
Diagnose voor pagophagia
Als u langer dan een maand grote hoeveelheden ijs naar kauwt en kauwt, kunt u uw arts raadplegen. Voordat je naar je afspraak gaat, probeer dan iets op te schrijven over je verlangens en gewoonten waarvan je denkt dat je dokter het misschien handig vindt bij het stellen van de diagnose, zoals:
- hoeveel ijs je per dag eet
- hoeveel weken of maanden je op ijs kauwde
- andere niet-eetbare artikelen waarnaar u op zoek bent
- andere symptomen die u heeft ervaren
Uw arts zal waarschijnlijk om uw medische geschiedenis vragen en welke medicijnen en supplementen u momenteel gebruikt. Ze zullen je ook een lichamelijk onderzoek geven. Als uw arts vermoedt dat bloedarmoede door ijzertekort of een andere tekortkoming bestaat, heeft u wellicht een bloedtest of ander laboratoriumwerk nodig om dit te bevestigen.
Behandeling om pagophagia te verlichten
Als u bloedarmoede met ijzertekort heeft, kan het behandelen van de deficiëntie pica-symptomen verlichten zonder dat er een andere interventie nodig is. U moet echter niet beginnen met het gebruik van ijzersupplementen zonder eerst met uw arts te overleggen. Dat komt omdat het gebruik van ijzersupplementen wanneer je ze niet nodig hebt, ervoor kan zorgen dat je lichaam te veel ijzer ophoopt. Het menselijk lichaam kan geen overtollig ijzer kwijt. Een opeenhoping van ijzer kan kanker veroorzaken en uw bloedvaten en uw hart beschadigen. IJzersupplementen kunnen ook constipatie veroorzaken.
Cognitieve gedragstherapie (CGT) kan helpen in gevallen waarin pagophagia wordt veroorzaakt door stress, OCD of een ander probleem met de geestelijke gezondheid. De therapie kan zowel positieve als negatieve versterkingen of counseling omvatten.
Complicaties van pagophagia
Het eten van grote hoeveelheden ijs kan schade toebrengen aan uw tanden door het glazuur te beschadigen en een tand te breken of af te hakken. Wanneer uw glazuur is beschadigd, kunnen uw tanden gevoeliger worden of vatbaar zijn voor gaatjes. Oudere tandheelkundige werkzaamheden, zoals vullingen, kunnen uitvallen als u te veel ijs knipt.
Als uw pagophagia wordt veroorzaakt door bloedarmoede door ijzertekort, kunt u een aantal gezondheidsrisico's lopen. Milde bloedarmoede is meestal niet serieus. Bloedarmoede kan echter verergeren zonder behandeling en kan leiden tot:
- Hartproblemen, zoals een snelle of onregelmatige hartslag. Als je bloedarmoede hebt, moet je hart meer bloed pompen om het gebrek aan zuurstof in je bloed te compenseren. Je hart kan groter worden, of je kunt zelfs hartfalen ervaren.
- Problemen tijdens de zwangerschap, zoals vroeggeboorte of een laag geboortegewicht.
- Groeikwesties bij kinderen, evenals een verhoogd risico op infecties.
vooruitzicht
Het behandelen van onderliggende ijzergebreksanemie door middel van suppletie en andere methoden kan enorm helpen. Wanneer behandeld, verdwijnen de symptomen van pagophagia meestal zonder aanvullende medische interventie. Vrouwen die dit soort pica tijdens de zwangerschap ervaren, merken meestal dat hun begeerten na de geboorte verdwijnen.
Meer informatie: 3 manieren om bloedarmoede tijdens zwangerschap te voorkomen "
CBT kan mensen helpen pica te beheren. Praat met uw arts over een verwijzing naar een specialist die u kan helpen met het omgaan met stress, emotionele problemen of dwangmatig gedrag.
Bloedarmoede voorkomen
Het eten van een uitgebalanceerd dieet kan bloedarmoede door ijzertekort helpen voorkomen. Je zult een goede mix van ijzerhoudend voedsel en anderen met een hoog vitamine C-gehalte willen toevoegen. Vitamine C helpt je lichaam plantijzer te absorberen.
Voedingsmiddelen die een goede dosis ijzer bevatten, zijn onder andere:
- rood vlees
- bonen en linzen
- gierst-
- Donkere bladgroenten
- melasse
- gedroogde abrikozen en perziken
- pompoen
- zonnebloempitten, pistachenoten, walnoten en amandelen
- sint-jakobsschelpen, mosselen en oesters
- soja bonen
Goede bronnen van vitamine C zijn onder andere:
- broccoli
- bladgroenten
- grapefruit, sinaasappels, mandarijnen en andere citrusvruchten
- kiwi
- meloenen
- pepers
- tomaten
- aardbeien
Spreek met uw arts als u een hoog risico op bloedarmoede heeft vanwege andere factoren, zoals het nemen van bepaalde medicijnen, het hebben van darmaandoeningen, bloedverlies of zwanger zijn. Er kunnen aanvullende maatregelen zijn die u kunt nemen om uzelf te beschermen.
