Water is de bron van leven en het menselijk lichaam is de meest perfecte manifestatie. Het bestaat uit 70% water, met een gemiddeld pH-bereik van biologische vloeistoffen 7.3-7.8. Het is de pH-waarde die een van de belangrijkste eigenschappen van het gebruikte water is.
Wat is alkalisch water?
De pH-waarde meet de zuurgraad van het medium in waarden van 0 (volledig zuur) tot 14 (volledig alkalisch).
Tegelijkertijd zijn zowel negatieve zuurgraadindicatoren als meer dan 20 technisch mogelijk.Een pH-waarde van 7 wordt als neutraal beschouwd.
Al met al heeft alkalisch water een iets hogere pH-waarde dan gewoon drinkwater of leidingwater.
Dat wil zeggen, de pH is hoger dan 7 en sommige, nu populaire, 'designer'-merken adverteren water met pH-waarden van 8, 9 en hoger.
Werkingsmechanisme
Het lichaam is zodanig gestructureerd dat het onafhankelijk in staat is om het zuur-base evenwicht in het vereiste bereik te houden. In een licht alkalische omgeving kunnen menselijke organen het gemakkelijkst functioneren, gifstoffen en afvalproducten verwijderen. Tegelijkertijd worden middelen en energie besteed aan het handhaven van het evenwicht. De noodzaak om dit 24 uur per dag te doen, houdt het lichaam in constante spanning.
Om de hoofdvraag te beantwoorden, is het logisch om een bredere vraag te beantwoorden: hoe beïnvloedt uw dieet de zuur-base balans van uw lichaam?
Het leven van een moderne persoon is vaak actief, wat resulteert in verwaarlozing van de keuze aan eten en drinken. Natuurlijk moet je er op den duur met gezondheid voor betalen. Fastfood en junkdrinks, een onjuist dieet, vet en vlezig voedsel, roken, suiker en alcohol, stress, advertenties die de geest voortdurend bombarderen en vele andere factoren kunnen direct en indirect invloed hebben op de zuur-base balans, namelijk het verlagen van de pH. Andere voedingsmiddelen, zoals kaliumrijke groenten en fruit, verhogen de pH.
Tijdens de spijsvertering worden voedingsstoffen afgescheiden en worden er bijproducten gevormd. Ze zijn zuur of basisch. Wanneer uw lichaam bijvoorbeeld eiwitten metaboliseert, vormt het zwavelzuur. Wanneer uw lichaam kalium metaboliseert, vormt het bovendien bicarbonaat, een alkalische verbinding.
Tegelijkertijd is het voor het lichaam moeilijker om te gaan met een verhoogde zuurgraad. Het is de zuurgraad van het lichaam, volgens wetenschappers, is het resultaat van vele ziekten en snelle veroudering. En als ze het hebben over zuurgraad, bedoelen ze vaak de pH van het bloed. Omdat verschillende delen van het lichaam verschillende pH-waarden hebben. Wat te doen om het stadium te voorkomen waarin chronische ziekten verschijnen?
Uiteraard kun je niet alles in één keer aan. Het is onmogelijk om gewoon in een cocon te worden verzegeld en je af te schermen van de agressieve omgeving van de buitenwereld. Maar je kunt beginnen met een eenvoudige: zorgvuldige houding ten opzichte van eten en drinken. Ongeveer 80% van het eten en drinken van een moderne Rus is zuur. En de gemakkelijkste manier om uw lichaam te helpen bij de processen van zuurneutralisatie is om alkalisch water te gebruiken.
Waar is alkalisch water goed voor?
In de natuur wordt water dat door de dikte van de bodem stroomt verrijkt met zuurstof, mineralen en krijgt het een alkalische reactie.
Er moet meteen worden opgemerkt dat alkalisch water geen wondermiddel is. Het kan alleen in kleine hoeveelheden worden geconsumeerd. Uw arts zal u het exacte aantal vertellen, maar gemiddeld is dit ongeveer 500 - 600 ml / dag. Tegelijkertijd moet u uw lichaam geleidelijk "wennen", vanaf 200 ml / dag, de dosering met een maand verhogen.
Een van de claims in verband met het gebruik van dergelijk water is dat het beter door het lichaam wordt opgenomen dan gewoon water. Bevestiging hiervan is een klein onderzoek dat in 2010 is uitgevoerd. Het komt erop neer dat 38 jonge en gezonde mensen een maand lang gewoon of alkalisch (pH 10) water consumeerden. Onderzoekers meldden dat degenen die alkalisch water dronken, meer alkalisch bloed en urine hadden en een gehydrateerder lichaam hadden.
Dit is een veelbelovende conclusie, maar het nut van regelmatig gebruik van alkalisch water moet verder worden bevestigd door grotere studies. Maar er moet worden opgemerkt dat in Italië, Frankrijk en Duitsland het percentage verbruik van alkalisch mineraalwater veel hoger is dan in andere Europese landen.
Over het algemeen kan alkalisch water het risico op fracturen en osteoporose verminderen. Het idee hier is dat het verhogen van het zuurniveau in het lichaam (op de lange termijn) calcium uit het skelet kan halen, waardoor de botten minder sterk worden. Er zijn veel studies op dit gebied geweest, zij het met gemengde resultaten.
Ook als u lijdt aan zure reflux (maagzuur), kan alkalisch water helpen. Onderzoekers voerden een test uit met alkalisch water (pH 8,8) en ontdekten gedeactiveerde pepsine, een maagenzym dat een van de belangrijkste boosdoeners is voor gastro-oesofageale refluxziekte. Alkalisch water zal u helpen een soortgelijk effect te krijgen met antacida.
Regelmatig gebruik kan dergelijke resultaten opleveren:
• Neutralisatie en verwijdering van zure afvalstoffen, slakken en toxines;
• Evenwicht tussen de zuur-base balans;
• Versterking van de immuniteit;
• Vertraging van het verouderingsproces;
• Normalisatie van het metabolisme;
• Verminderen van de intensiteit van de symptomen van chronische gastro-intestinale aandoeningen;
• Algemene verbetering, kracht, verhoogde mentale vaardigheden;
• Vernietiging van vrije radicalen.
En drink ook alkalisch water als je wilt afvallen en extra kilo's wilt verliezen. De theorie achter deze verklaring is dat het lichaam vetcellen gebruikt om zich tegen zuur te beschermen. Met behulp van alkalisch water heeft je lichaam dus geen verdedigers meer nodig in de vorm van vetcellen en verwijdert het ze.
Het is het beste om dit water 's morgens op een lege maag te drinken.
Wat is schadelijk alkalisch water
Verreweg het meest overtuigende voordeel lijkt de gezondheid van de botten te zijn. Is ze veilig? Zijn er bijwerkingen? Alkalisch water wordt over het algemeen als veilig beschouwd. Het belangrijkste nadeel is dat het iets duurder is dan kraanwater en dat de kosten mogelijk niet gerechtvaardigd zijn.
Het is ook onmogelijk om er de hoofdkeuze van water van te maken, zoals hierboven al opgemerkt. 24-uurs gebruik van alkalisch water is als het constant duwen van maagzuurremmers in het lichaam. Een hoge pH kan de effecten van zuur in de maag neutraliseren en daardoor spijsverteringsproblemen veroorzaken. Het kan de ogen, huid en slijmvliezen irriteren.
Zouten die aanwezig zijn in mineraal, alkalisch water kunnen zich ophopen en de vorming van nierstenen veroorzaken. Daarom wordt het niet aanbevolen om dergelijk water te drinken voor mensen die lijden aan urinewegaandoeningen en diabetici.
Misbruik van alkalisch water kan metabole alkalose veroorzaken, waarvan de symptomen zijn: verwarring, misselijkheid, braken, handtrillingen, tintelingen in het gezicht en ledematen.
Over het algemeen heeft alkalisch water weinig effect op de meeste mensen, terwijl het duurder is dan gewoon. De eenvoudigste manier om alkalisch water te proberen is om 1/8 theelepel toe te voegen. frisdrank in een glas neutraal water. In elke vorm is alkalisch water goed om te drinken en kan het enkele voordelen bieden - en waarschijnlijk geen ernstige nadelen.
