Alle moeders die borstvoeding geven, maken zich zorgen over de juistheid van hun dieet, omdat ze nu, na de geboorte van hun baby, gerechten voor twee moeten kiezen. Maar tenslotte kunnen veel producten de samenstelling van moedermelk direct beïnvloeden, wat op zijn beurt het welzijn van de baby zal beïnvloeden. Er zijn veel vragen over sommige voedingsmiddelen en dranken, omdat er mogelijk voedselallergieën en zelfs koliek zijn. Daarom moeten ze enige tijd worden uitgesloten van het dieet van moeders. Maar is het toegestaan om kwas te gebruiken tijdens de borstvoeding?
Hetzelfde, favoriete kwas
Een groot aantal mensen zit op warme zomerdagen graag in de schaduw met een glas koud levengevend kwas. Dit is niet vreemd, want zo'n drankje is niet alleen lekker. Het lest perfect dorst, tonen, stimuleert en verlicht zelfs vermoeidheid.
Zeker, veel mensen weten dat kvas al lang als een redelijk nuttige drank wordt beschouwd, maar hoe het het lichaam zal beïnvloeden, hangt af van de bereidingstechnologie en de samenstelling ervan.
Het is zelfgebakken broodkwas dat de grootste voedingswaarde heeft. Het is gemaakt van crackers van roggebrood, korsten en gebruikt als een onafhankelijke drank en voor het aankleden van niet minder dan miljoenen okroshas. Als het kwas geurig is, gemaakt van natuurlijke ingrediënten, zal het je dorst perfect lessen, opvrolijken en je prestaties verbeteren. Echt roggezas heeft een perfecte invloed op de spijsvertering, versterkt het tandglazuur, verwijdert gifstoffen en gifstoffen uit het lichaam. De helende eigenschappen van deze drank kunnen worden gezegd vanwege het gehalte aan vitamine E, groep B, magnesium, fosfor, calcium en andere stoffen die nodig zijn voor de goede werking van het menselijk lichaam. Het zal duizeligheid verlichten en een uitstekende manier zijn om vitaminegebrek te voorkomen.
Moeders met baby's willen het ook proeven. Maar is het mogelijk om kwas te geven?
Om deze moeilijke vraag nauwkeurig te kunnen beantwoorden, moeten we niet vergeten dat dit drankje een gistingsproduct is, dus een baby die zich constant aan de borst van haar moeder vastklampt, kan koliek of een buikzwelling krijgen.
Je moet weten dat ondanks zoveel 'voordelen', deze gezonde drank contra-indicaties heeft. Omdat het een beetje ethylalcohol bevat (meestal niet meer dan 1,2%), wordt rogkas niet aanbevolen voor moeders die borstvoeding geven, zwangere vrouwen en kinderen jonger dan drie jaar.
Dus is het mogelijk of onmogelijk voor kwas tot pleegmoeder?
En toch heeft elke regel zijn eigen uitzonderingen. En zodat het gebruik van kwas tijdens borstvoeding geen schade toebrengt, moet met enkele belangrijke punten rekening worden gehouden.
Inderdaad, sommige voedingsdeskundigen raden het drinken van kwas niet aan tijdens borstvoeding. Maar de meeste van hen houden zich aan het volgende gezichtspunt: je kunt het alleen in kleine hoeveelheden drinken, als dit niet tot ongemakkelijke sensaties leidt en het lichaam van de baby er goed op reageert.
Als we ons concentreren op het feit dat mama kwas zal drinken tijdens het geven van borstvoeding, is het beter voor haar om een drankje te kiezen dat thuis is bereid. Als ze niet in de gelegenheid is, moeten de gekochte opties als vat worden beschouwd.
Dit wil niet zeggen dat het in flessen verkochte kwas volledig natuurlijk is. In de regel is het koolzuurhoudend, het heeft een vrij lange houdbaarheid. Daarom zijn er conserveermiddelen aan toegevoegd en dit geeft aan dat dergelijk kwas geen natuurlijk "levend" drankje kan worden genoemd. Het is niet schadelijk, maar het is beter om dit kwas niet te gebruiken voor moeders die borstvoeding geven: in de overgrote meerderheid van de gevallen zal het lichaam van de baby's er behoorlijk negatief op reageren.
Een voorproefje van de kindertijd uit een vat ...
Als u zelfgemaakt kwas uitsluit, moeten moeders een vatversie van deze drank drinken tijdens borstvoeding. Het is veel beter dan in flessen. Maar hier is het noodzakelijk om aandacht te besteden aan wat voor soort werkplek de verkoper werkt, omdat deze moet voldoen aan sanitaire normen. Een container bedoeld voor kwas is beter om mee te nemen. En wees niet verlegen om documenten te vragen die bevestigen dat het kwas "levend" is, dat wil zeggen natuurlijke gisting. De houdbaarheid van dergelijk kwas mag niet meer dan drie dagen zijn.
Vanwege al deze omstandigheden en de noodzaak om rekening te houden met elke nuance van de productie van een smakelijk drankje, is het toegestaan om moeders die borstvoeding geven slechts in kleine hoeveelheden te drinken. De gebruikelijke norm wordt beschouwd als slechts één glas per dag. Vergeet immers niet dat kwas een gezonde drank is, die sporenelementen bevat die het immuunsysteem kunnen versterken. En een deel van de moeders zegt dat het dankzij het kwas was dat ze de lactatiecrisis konden overwinnen (hoewel er geen medisch bewijs is voor hun woorden).
Welk kwas heeft de voorkeur voor een zogende moeder?
Als een moeder met een baby echter vastbesloten is om deze heerlijke drank te drinken, moet ze weten dat de minste gist in karwijzaad zit. Dankzij karwijzaden wordt een positief effect op het lactatieproces en het welzijn van het kind geboden. Trouwens, je kunt het thuis koken. Snijd in plakjes roggebrood en droog het in de oven. De resulterende crackers worden met water gegoten in een hoeveelheid van vijf liter per pond brood. Het duurt vier uur om het brood doorweekt te krijgen. Vervolgens wordt suiker in deze vloeistof gegoten - een glas, tien gram gist en twee theelepels karwijzaad. Dit kwas wordt een halve dag op een warme plaats toegediend.
Zodat het kwas je dorst kan lessen, kun je een ietwat koele drank drinken. Koude zogende mama wordt niet aanbevolen om niet ziek te worden. En voeg in een glas met kwas een paar ijsblokjes toe.
Op verzoek van een zogende moeder worden daar ook plakjes verschillende bessen en fruit toegevoegd. Maak dit drankje gewoon te zoet, het is het niet waard. Het voordeel is dat dankzij het gebruik, mam de immuniteit zal versterken. Daarom is het zelfgemaakte kwas dat wordt aanbevolen voor vrouwen die een moeilijke geboorte of een keizersnede hebben meegemaakt. Met behulp van dit drankje zullen ze weer kracht krijgen. Maar zelfs als de baby er geen negatieve reactie op geeft, moet het kwas voor zogende moeders beetje bij beetje worden gedronken en constant de aanwezigheid van verschillende alarmerende signalen in de kruimels in de vorm van bijvoorbeeld uitslag of roodheid controleren. Als het kind koliek begint te krijgen, is de gasvorming toegenomen, dit product moet ten minste een tijdje worden verlaten.
Dus is het mogelijk om tijdens de borstvoeding kvas te drinken of niet? Laten we het samenvatten
Moeders die borstvoeding geven worden gekweld door twijfels over het gebruik van kwas om de volgende redenen:
- in deze drank zit een klein percentage alcohol, dat de lever van een jong kind beïnvloedt via moedermelk;
- Kwas is in zekere zin een koolzuurhoudende drank, daarom is het mogelijk om problemen met de buik in de baby te veroorzaken;
- meestal wordt het kwas vrij koud gedronken, en een dergelijk temperatuurregime in dranken tijdens de borstvoeding is gecontra-indiceerd.
De beste optie voor het oplossen van zo'n moeilijk probleem is een compromis: het combineren van kwas en borstvoeding is vrij realistisch, maar alleen natuurlijk en niet meer dan één glas per dag mag kwas drinken.
De bekende argumenten hiertegen, angstaanjagende moeders, vooral jonge, kunnen niet helemaal waar worden genoemd. Laten we uitzoeken waarom.
In kwas zit er echt een beetje ethylalcohol (ongeveer 1,2% - zoals hierboven vermeld), die in de drank wordt gevormd als gevolg van natuurlijke gisting, vergelijkbaar met kefir. In dit volume vormt een dergelijke stof geen gevaar voor het lichaam. Bovendien heeft het lichaam deze alcohol al in kleine hoeveelheden, zelfs als een persoon geen alcoholische dranken aanraakt. En kwas is niet geclassificeerd als een alcoholische of alcoholarme drank, dus het is toegestaan om te drinken aan moeders die borstvoeding geven en chauffeurs.
Slechts gedeeltelijk kunnen we zeggen dat kwas een koolzuurhoudende drank is. In natuurlijk kwas is natuurlijk gas aanwezig, maar dit wordt gevormd als gevolg van gisting. Maar in kwas uit plastic flessen verschijnt kunstmatig een heel ander gas. In de regel is dit een gebruikelijke frisdrank, waarin er zowel smaak als aroma van kwas is. Het is dit kwas dat bij baby's problemen met de buik kan veroorzaken. Immers, als een zogende moeder problemen heeft met het spijsverteringskanaal, moet ze voorzichtig zijn, zelfs bij het gebruik van natuurlijk kwas. Wat hierover te zeggen - uit een fles?
Hoe baby reageert op natuurlijk kwas is van tevoren moeilijk te zeggen. Sommige mensen hebben gas, anderen nemen het heel rustig op. En alleen de geleidelijke introductie van dit drankje in het dieet met daaropvolgende observatie zal moeder helpen om erachter te komen of ze kvas moet drinken, of beter om te wachten.
Drinken, dat bijna ijskoud is, heeft voor niemand zin. Moeder, die de baby borstvoeding geeft, zou warme dranken moeten kiezen, maar als ze één glas een beetje gekoeld kwas drinkt, zal de lactatie niet worden geschaad.
Er moet aan worden herinnerd dat het beste kwas zelfgemaakt is. In extreme gevallen - vat. En absoluut niet winkelen!
Dus, als het kwas natuurlijk is, kan mama het in beperkte hoeveelheden drinken, omdat het nuttig voor haar kan zijn. En de nuttige eigenschappen (waarvan sommige al eerder zijn genoemd) zijn zeer relevant voor een moeder die borstvoeding geeft: kwas zal perfect vermoeidheid verlichten, dorst lessen, tonen en verkwikken, en bovendien heeft het vitamines en mineralen.
Wat volgt uit het voorgaande? Als een zogende moeder kwas voorzichtig en beetje bij beetje drinkt, zal hij haar geen kwaad doen, integendeel, het zal zelfs nuttig zijn.
