Lumbago is een ziekte die gepaard gaat met scherpe, scherpe pijn in de onderrug. Meestal verschijnen ze op het moment van fysieke activiteit of na hen. Meestal ergert de ziekte het mannelijk geslacht tussen de 30 en 40 jaar. Als de symptomen van Lumbago zich manifesteren en de behandeling thuis snel wordt gestart, zijn er geen complicaties.
Redenen voor Lumbago
De belangrijkste oorzaken van de ziekte zijn onder meer:
Verplaatsing van de wervels;
Congenitale misvormingen van de wervelkolom;
· Onderkoeling;
Overmatige spanning van de lumbale regio;
· Onhandige beweging in elke richting;
Een hernia in de lumbale wervelkolom.
Het is niet altijd mogelijk om de oorzaak van de ziekte vast te stellen, maar de behandeling moet tijdig worden gestart.
Symptomen van Lumbago
Het belangrijkste symptoom van de ziekte is een scherpe pijn in de onderrug, die een tranend, tintelend en kloppend karakter heeft. Het kan slechts enkele minuten duren en kan tot enkele dagen duren. Elke verschuiving leidt tot verhoogde pijn. De bron van pijn zit diep in de spieren, botten en ligamenten.
De pijn kan abrupt verdwijnen, maar het kan voelen alsof alles weer op zijn plaats zit. Met pathologie kan het pijnsyndroom zich geleidelijk manifesteren. Het begint in het been te verschijnen, ernstige zwelling treedt op.
Er zijn veel andere pathologieën waarin een dergelijk symptoom zich manifesteert, maar bij deze ziekte is de pijn zeer acuut en immobiliseert de patiënt vaak. Elke minimale beweging veroorzaakt alleen ongemak en hevige pijn.
De eerste symptomen en behandeling van Lumbago thuis: eerste hulp
Lumbago kan op elk moment inhalen, dus je moet weten welke eerste hulp het slachtoffer biedt. Er zijn een aantal aanbevelingen die moeten worden opgevolgd voordat u contact opneemt met een specialist:
1. Blijf in de positie waarin de pijn verdwijnt.
2. Probeer niet te bewegen of plotselinge bewegingen te maken.
3. Zorg ervoor dat u een tablet van een analgeticum gebruikt, dat wordt gekenmerkt door een antiflogistisch effect. Het kan Ibuprofen of Diclofenac zijn.
4. Breng antiflogistische zalf aan op de onderrug, die de pijnlijke plek zal verwarmen. Het kan Ketoprofen of Voltaren zijn.
5. Doe een riem van wol op het getroffen gebied. Hiermee kun je wallen verwijderen en de wervelkolom versterken.
6. Neem plaats op een hard oppervlak en plaats de ledematen in een rechte hoek. Leg een opgerold kussen of rol onder de voeten. Het is mogelijk om buik op een kussen te liggen.
Manifesterende symptomen van Lumbago en behandeling thuis met fysiotherapie
Zodra de patiënt ernstige pijn heeft, nemen ze hun toevlucht tot het creëren van genormaliseerde belastingen. Ze zijn gericht op het versterken van de spieren van de lumbale en decompressie van de zenuwuiteinden. Fysiotherapie kan thuis worden beoefend. Maar om dit te doen is alleen mogelijk na voorafgaand medisch advies.
Voer dergelijke oefeningen thuis uit:
1. De startpositie moet horizontaal zijn. De patiënt moet op zijn rug liggen. Houd een hand langs het lichaam en leg de andere op de buik. Ademen moet diafragmatisch zijn. Herhaal de oefening 3-4 keer.
2. De persoon moet een horizontale positie innemen. Ga op je buik liggen, houd je handen langs het lichaam. Handen gebalde in vuisten, en trek de voeten naar jezelf toe. Herhaal de oefening tot 7 keer.
3. Ga op je rug liggen en buig om de beurt je knieën. Herhaal de oefening met elk been 4 keer.
4. Voer de oefening "Fietsen" uit. Elk been op zijn beurt om 8 bewegingen te maken.
5. Uitgangspositie - ga op je buik liggen. Poten elk 6 keer uit elkaar.
6. Buig 6 keer.
7. De patiënt moet worden. Maak lichte voorwaartse buigingen. Voer 6 keer acties uit.
Op aanbeveling van een neuroloog kun je beginnen met het strekken van de wervelkolom. Dit gebeurt met behulp van speciaal gereedschap. De sessie duurt ongeveer een half uur.
Met Lumbago is het handig om te masseren, maar het is belangrijk om de juiste techniek te volgen. In de acute vorm van de ziekte, heel voorzichtig uitvoeren. Sessieduur tot 10 minuten. Massagetechnieken voor pathologie:
· Korte algemene rugmassage;
· Strelen van de onderrug;
· Malen van deze site;
· Zacht kneden van de rugspieren.
De taken van de sessies zijn:
· Verbetering van de bloedcirculatie;
Eliminatie van ontsteking;
· Eliminatie van pijn.
Massage versnelt het herstelproces.
In het geval van een acute vorm van pathologie is strikte bedrust aangewezen. Lichamelijke activiteit en elke beweging zijn strikt gecontra-indiceerd. Turnen kan alleen worden uitgevoerd na de eliminatie van het ontstekingsproces.
Elimineer Lumbago-symptomen en behandel thuis met kompressen, infusies en kruiden
Traditionele geneeskunde stelt u in staat om met pijn om te gaan en vermindert de negatieve effecten van medicijnen op het lichaam, en met name de lever, nieren, alvleesklier. De meest effectieve kompressen zijn:
1. Op een fijne rasp zwarte radijs malen. Neem katoen en leg de resulterende massa erop. Breng de compositie aan op het getroffen gebied. Strek cellofaan om en wikkel jezelf in een sjaal. Houd tot sterke hitte verschijnt. Duur van de kuur 3 sessies.
2. Verdun rode klei met vloeistof en giet er een paar eetlepels terpentijn in. Voor een kilo klei heb je 3 grote eetlepels terpentijn nodig. De voorbereide cake moet op de zere plek worden bevestigd.
3. Bevestig een klit op de onderrug. Wikkel met een wollen doek of sjaal van bovenaf en bevestig alles. De suspensie mag niet gedurende 12 uur worden verwijderd.
4. Bevochtig een katoenen doek in een oplossing van valeriaan en bevestig deze aan de onderrug.
Niet minder effectieve remedie met behulp van infusie en kruiden:
1. Neem gras paardenstaart, scheuten van bosbessen, calendula bloemen, klaver, weegbree blad. Neem alle ingrediënten in dezelfde verhouding. Maal de kruiden en doe 2 grote lepels in de kom. Giet een halve liter kokend water. Drink twee weken na de maaltijd twee derde van een glas.
2. Neem bladeren van brandnetel, hopbellen, rode bosbessen, munt, kamille in dezelfde verhouding. Voeg op 2 grote lepels een halve liter vloeistof toe. Laat minimaal 8 uur staan. Neem twee keer per dag een half glas voor de maaltijd.
3. Meng in dezelfde verhouding de wortelstokken van valeriaan, weegbree, stinkende gouwe, eucalyptus, lavendel en paardebloemwortel. Giet een halve liter vloeistof in de verzameling. Zet 30 minuten op laag vuur. Na het toevoegen van gekookt water om het volume te herstellen. Drink na het eten drie keer per dag een half glas.
4. Wrijf de teentjes knoflook in de pulp en meng ze met varkensvleesvet in een verhouding van 1 tot 2. Wrijf het resulterende product in de aangetaste delen van het lichaam. Een dergelijk gereedschap moet in een goed gesloten container en altijd op een koele plaats worden bewaard.
Bij de behandeling van pathologie worden zalven gebruikt. Om het te ontvangen, moet u een vergoeding betalen:
· Muntblaadjes, populieren en berkknoppen, paardebloemwortel;
· Knoppen van berk, sint-janskruid, espschors, paardenstaart;
Munt, stinkende gouwe, eucalyptus, calendula, saberfish, moerasspirea.
Wat de samenstelling ook is, de zalf wordt bereid volgens één techniek. Voeg 3 ml kokend water toe aan 3 grote lepels en zet gedurende een half uur op laag vuur. Filter de bouillon en roer met varkensvleesvet. Smeer het pijnlijke gebied met de resulterende samenstelling 6 keer per dag. De behandelingsduur is ongeveer 2 maanden. In geval van chronische pathologie, moet de therapie worden uitgevoerd voor een duur van 2 maanden met een pauze van 2 weken.
Na het genezen van de ziekte is het noodzakelijk om aandacht te besteden aan de revalidatieperiode. Volg hiervoor de regels:
· Draag een korset;
· Voer therapeutische preventieve massage uit;
· Elimineer zware ladingen;
· Penetreer therapeutische baden;
· Optimaliseer de werk- en rustmodus.
Preventie van de ziekte omvat het vermijden van onderkoeling, werken in comfortabele omstandigheden. Blijf indien nodig voor een lange periode in één positie. Om gebruik te maken van kleine ladingen, die zullen helpen om de rug te lossen.
Om de wervelkolom te verminderen, moet je aan één kant slapen. Maak de juiste kussenkeuze. Het moet overeenkomen met de hoogte van de schouder. Bij het tillen van zware dingen, moet u uw knieën buigen en uw rug strekken.
