Een Deens onderzoek wees uit dat pasgeborenen met een lage concentratie vitamine D een hoge kans op schizofrenie hadden.Volgens wetenschappelijke rapporten beschermt supplementen met vitamine D tijdens de zwangerschap kinderen tegen het ontwikkelen van schizofrenie.
Wat zijn de gunstige effecten van vitamine D?
In de afgelopen 10 jaar wordt steeds meer erkend dat sommige ziekten worden veroorzaakt door een gebrek aan licht in moderne samenlevingen. Daarom wordt de dagelijks aanbevolen dagelijkse inname van vitamine D een onderwerp van discussie tussen wetenschappers en medische professionals.
Vitamine D speelt een belangrijke rol bij het reguleren van calcium in het bloed en botvorming. Een tekort leidt tot rachitis bij kinderen op de middellange termijn en osteomalacie bij volwassenen op de lange termijn.
Mogelijke verdere gezondheidseffecten zijn het onderwerp van modern wetenschappelijk onderzoek.
Er zijn voldoende hoeveelheden zonlicht nodig om vitamine D te produceren. Hoe korter de tijd die een persoon in direct zonlicht doorbrengt, hoe groter de behoefte.
De productie van vitamine D in de huid is niet noodzakelijkerwijs evenredig met de tijd doorgebracht in de zon. Het hangt met name rechtstreeks af van het gehalte aan 7-dehydrocholesterol in de huid van de voorloper.
Hoe verhoogt vitamine D-tekort het risico op schizofrenie?
Schizofrenie is een van de mysterieuze psychische stoornissen, waarvan de oorzaak onbekend is. Epidemiologische studies tonen aan dat de ziekte vaker voorkomt op hogere breedtegraden. Ook hebben kinderen die in de winter of de lente worden geboren meer kans op schizofrenie.
Het leven in grote steden is een risicofactor voor schizofrenie, wat ook wordt geassocieerd met een gebrek aan licht.
Monsters van het gedroogde bloed van pasgeborenen worden sinds 1981 in Denemarken gearchiveerd. Dit feit stelde een groep wetenschappers in staat om de relatie tussen vitamine D-tekort en schizofrenie te bepalen. Specialisten voerden zowel laboratorium- als klinische studies uit.
Ze bepaalden de concentratie van 25-hydroxyvitamine D (HVD) bij 1.302 pasgeborenen die vervolgens schizofrenie ontwikkelden. Wetenschappers vergeleken het met de waarden van GVD van dezelfde grote controlegroep die geen schizofrenie had.
Resultaat: "elke 5 pasgeborenen met lage GVD-waarden (minder dan 20,4 nmol / l) ontwikkelt vervolgens schizofrenie." Vitamine D-tekort verhoogt uw risico op het ontwikkelen van een psychische aandoening met 44%.
Voorkomt visolie psychose?
In een kleine analyse van de Deense biobank associëren onderzoekers ook lage niveaus van hoge bloeddruk met een toename van de totale incidentie. Op dat moment verscheen een hypothese, waarvan de consensus het gebruik van een grote dosis het risico op schizofrenie verhoogt. Ze is op dit moment nog niet bevestigd.
Nieuw onderzoek is consistent met moderne concepten. Volgens wetenschappers is schizofrenie een schending van de ontwikkeling van de hersenen, vermoedelijk beginnend in het eerste jaar van het leven van een baby; periode van grootste hersengroei.
Volgens McGrath is een verband tussen vitamine D-tekort en schizofrenie biologisch waarschijnlijk.
In de hersenen zijn er receptoren voor deze vitamine die betrokken kunnen zijn bij de ontwikkeling van de ziekte.
Omdat vitamine D alleen vóór de geboorte aan de foetus wordt toegediend, voorkomt suppletie schizofrenie. Dit kan alleen worden bewezen in een klinische studie. Vanwege de zeldzaamheid van de ziekte moet de test echter op een groot aantal deelnemers worden uitgevoerd. Kinderen moeten tot de volwassen leeftijd door een arts worden gezien, wat gepaard gaat met hoge kosten.
Welke voedingsmiddelen zijn rijk aan vitamine D?
Het is theoretisch mogelijk om voldoende vitamine D via voedsel binnen te krijgen. Zowel dierlijk als plantaardig voedsel bevat vitamine D. Vitamine D3 wordt aangetroffen in rundvlees, varkensvlees en kip, en vitamine D2 wordt aangetroffen in bonen, kool en wortelen.
Vetrijke vissen bevatten relatief veel vitamine D3. Experts raden aan om visproducten 1 of 2 keer per week te nemen. Omdat het moeilijker is om in de winter aan de behoefte aan vitamine D te voldoen, wordt een frequentere consumptie aanbevolen.
Er zijn voedingsmiddelen verrijkt met vitamine D - margarine of sommige sappen. Om de dagelijkse behoefte aan vitamine D exclusief via voeding te dekken, heb je ongeveer 22 liter melk, 15 eieren of 5 kg kaas nodig. Daarom is het in de wintermaanden nuttig voor kinderen om supplementen met vitamine D te nemen.
