We hebben deze apps geselecteerd op basis van hun kwaliteit, gebruikersbeoordelingen en algemene betrouwbaarheid als een bron van ondersteuning voor mensen die calorieën zo eenvoudig mogelijk willen tellen. Als u een app wilt nomineren voor deze lijst, kunt u ons een e-mail sturen naar [email protected].
Of het nu uw doel is om calorieën te tellen, meer te weten te komen over uw inname van micronutriënten, (hoe zit het met uw kaliumspiegel vandaag?) Of gewoon die doelmacro's te raken, daar is een app voor.
We kijken naar de beste food-tracking-apps die er zijn, en delen de functies die hen zo geweldig maken. Kijk hoeveel ze kosten, hoe ze rangschikken en welke een plekje verdient op je iPhone of Android-apparaat.
MyFitnessPal
iPhone-beoordeling: ★★★★★
Android-beoordeling: ★★★★★
Prijs: gratis
Snel, gemakkelijk en robuust, MyFitnessPal is een krachtpatser die energie telt. De app heeft een voedingsdatabase met meer dan 5 miljoen voedingsmiddelen en het is eenvoudig om maaltijden bij te houden. MyFitnessPal kan uw favorieten onthouden, in één keer meerdere voedingsmiddelen voor één maaltijd toevoegen en streepjescodes scannen terwijl u onderweg aan het eten bent. Het kan ook recepten importeren en verbinding maken met meer dan 50 andere apps en apparaten zoals Fitbit, Apple Health, Garmin en meer). De app volgt macro's en voedingsstoffen en uw dagelijkse waterinname. Het biedt ook nuttige informatie, zoals voedselinzichten, zodat u gezondere keuzes kunt maken.
Verlies Het!
iPhone-beoordeling: ★★★★★
Android-beoordeling: ★★★★★
Prijs: gratis
Deze leuke kleine app is eenvoudig te gebruiken - letterlijk. Houd bij wat u eet door een foto te zoeken, te scannen of er foto's van te maken. Upload in de laatste optie een foto van uw maaltijd en de app zal de database met meer dan 7 miljoen voedingsmiddelen gebruiken om die in de afbeelding te identificeren voor informatie over calorieën en voeding. Verlies Het! kan ook aangepaste maaltijdplannen maken op basis van uw huidige gewichts- en gezondheidsdoelen.
SparkPeople
iPhone-beoordeling: ★★★★★
Android-beoordeling: ★★★★★
Prijs: gratis
De SparkPeople-app beschikt over alle hulpmiddelen voor het tellen en tellen van calorieën die u nodig zou kunnen hebben. Het biedt ook oefendemo's, rapporten en een uitgebreide voedingsdatabase van meer dan 4 miljoen items. Met het fitnessgedeelte kunt u cardio- en krachttrainingstrainingen volgen, waaronder sets, herhalingen en gewichten. Er zijn artikelen van fitness-experts en voedingsdeskundigen. Gebruik de barcodescanner om calorie- en voedingsinformatie te vinden en macro's en voedingsstoffen te volgen. Gebruik de caloriecalculator om snel de calorische afbraak van een maaltijd te berekenen.
FatSecret
iPhone-beoordeling: ★★★★ ✩
Android-beoordeling: ★★★★★
Prijs: gratis
Een mooie, overzichtelijke lay-out en een eenvoudige functionaliteit maken FatSecret tot een geweldige app voor het volgen van eten. Maar het feit dat het helemaal gratis is zonder in-app aankopen of upgrades, maakt het nog beter. Geniet van alle functies van hedendaagse calorie-tellen apps, zoals een dagboek voor levensmiddelen, beeldherkenning van voedingsmiddelen, maaltijden en producten. Er is ook een barcodescanner met een functie voor automatisch aanvullen. Je vindt er ook een bewegingsdagboek, gewichtsvolger, gedetailleerde rapportage en doelen. Er zijn ook recepten en maaltijdideeën, een dagboek om uw voortgang te registreren en de mogelijkheid om uw voedsellogboeken te delen met trainers of coaches.
Fooducate
iPhone-beoordeling: ★★★★★
Android-beoordeling: ★★★★★
Prijs: gratis
Bij Fooducate ligt de focus niet alleen op de hoeveelheid calorieën. Het is op voedselkwaliteit. Op die manier kunt u beginnen met eten voor de gezondheid. Personaliseer de app op basis van uw leeftijd, geslacht, lengte, gewicht en activiteitenniveau. Voer vervolgens uw streefgewicht, voedingsdoelen en eventuele gezondheidsvoorschriften in. De app kan naadloos worden geïntegreerd met de app Gezondheid van Apple. U kunt voedsel en recepten toevoegen en meer dan 25.000 barcodes scannen. Ontvang suggesties voor gezonde alternatieven voor wat u al eet. U kunt zelfs dingen bijhouden zoals slaap-, gemoedstoestand- en hongerniveaus.
Noom Coach
iPhone-beoordeling: ★★★★ ✩
Android-beoordeling: ★★★★★
Prijs: gratis
Deze app is ontworpen om je te laten weten wat je nodig hebt om het echt te doen. Volg eenvoudige dagelijkse plannen met deze app. Volg uw gewicht, maaltijden, lichaamsbeweging en zelfs uw bloeddruk en glucose. Je kunt ook stappen tellen met de ingebouwde, batterijvriendelijke stappenteller en meer. Upgrade naar een intensieve cursus variërend van 16 tot 22 weken met een getrainde coach en een ondersteunende gemeenschap die u zullen helpen uw doelen te bereiken. De app deelt ook uitdagingen en artikelen om je gemotiveerd en enthousiast te houden.
Voeding Menu
iPhone-beoordeling: ★★★★ ✩
Prijs: $ 1,99
Nagesynchroniseerd als 'de moeder van alle iPhone-calorietellers', Nutrition Menu doet de basics heel goed. Het ondersteunt PointsPlus en andere populaire diëten en bevat meer dan 100.000 menu-items voor eten en restaurants. Het verdeelt ook uw maaltijden in macro's en voedingswaarde-informatie zoals cholesterol, natrium en suikers. De trainingsfuncties van deze app zijn onder meer aangepaste oefeningen, 149 ingebouwde workouts, een activiteitscore-calculator en een calorieverbruik-calculator. Voortgangsbalken helpen je te zien hoe ver je bent gekomen. Cirkeldiagrammen breken calorieën voor u op. Bovendien heeft deze app geen internetverbinding nodig om te functioneren.
MyNetDiary
iPhone-beoordeling: ★★★★ ✩
Android-beoordeling: ★★★★★
Prijs: gratis
Een onafhankelijke studie gepubliceerd in het American Journal of Preventive Medicine noemt dit de nummer één mobiele dieet-app.Enthousiastelingen zeggen dat MyNetDiary is alsof je een voedingsdeskundige in je zak hebt. Begin met het instellen van een gewichtsdoel, laat de app uw voedingsdagboek analyseren, doelmacro's berekenen en u begeleiden met persoonlijk advies en dieettips. Houd gewoon je dagelijkse voedselinname en lichaamsbeweging bij. MyNetDiary doet de rest. Het startscherm is volledig aanpasbaar. De wekelijkse dieetanalyse biedt intelligente en grondige feedback.
My Diet Diary
iPhone-beoordeling: ★★★★★
Android-beoordeling: ★★★★ ✩
Prijs: gratis
Volg uw eten, lichaamsbeweging, gewicht, water, voeding en meer - en doe het allemaal op deze mooie en intuïtieve app. My Diet Diary bevat dagelijkse gezondheidstips, een database met meer dan 150.000 voedingsmiddelen en recepten en herinneringen en meldingen voor maaltijden en oefeningen. De app biedt ook eenvoudige grafieken om uw voortgang en connectiviteit met uw favoriete apparaten bij te houden. Bovendien heeft het de meest actieve dieet- en fitnessforums, zodat u kunt genieten van ondersteuning en motivatie van mensen met vergelijkbare doelen.
Simple Calorie Count
Android-beoordeling: ★★★★ ✩
Prijs: gratis
Soms is simpel het beste. Zonder algemene voedseldatabase is er geen rommel in deze kleine app. Voer uw eten in om een persoonlijke voedingsdatabase op te bouwen, houd de dagelijkse calorieën bij, analyseer uw inname gedurende de vorige week of maand en houd ook de verbrande calorieën bij. Een startscherm-widget houdt je calorieën totaal voor de geest. Voedingsdagboeken kunnen worden geëxporteerd naar HTML-bestanden.
CRON-O-Meter
iPhone-beoordeling: ★★★ ✩✩
Android-beoordeling: ★★★★ ✩
Prijs: $ 2,99
De bijbehorende app voor de webapplicatie, CRON-O-Meter, maakt het eenvoudig om uw dagelijkse voedsel, oefeningen, biometrie en meer allemaal onderweg te loggen. U kunt meer dan 60 micronutriënten volgen, trends, diagrammen en voedingsrapporten bekijken. De kleurcodering maakt het gemakkelijk om precies te zien waar u bent in uw dagelijkse hoeveelheid calorieën. Deze app gaat over gegevens. Het volgt en analyseert die informatie uitzonderlijk goed.
Nutritionix Track
iPhone-beoordeling: ★★★★★
Android-beoordeling: ★★★★★
Prijs: gratis
Ontwikkeld en onderhouden door een team van geregistreerde diëtisten, is deze calorieën tellende app ontworpen om de snelste te zijn voor het volgen van uw maaltijden. In slechts 60 seconden per dag kunt u het volledige voedingsprofiel van uw dagelijkse voedsel volgen. Tussen barcodescanning, menu's van meer dan 640 Amerikaanse restaurantketens en een ultramoderne taalengine waarmee je de app kunt vertellen wat je hebt gegeten, is Track intuïtief, eenvoudig en snel.
Jessica schrijft over zwangerschap, ouderschap, fitness en meer. Ongeveer 10 jaar geleden was ze copywriter bij een reclamebureau voordat ze overstapte naar freelance schrijven en redigeren. Ze kon elke dag zoete aardappelen eten. Lees meer over haar werk op www.jessicatimmons.com.
