Wat is nekpijn?
Je nek bestaat uit wervels die zich uitstrekken van de schedel tot de bovenlichaam. Cervicale schijven absorberen schokken tussen de botten. De botten, ligamenten en spieren in uw nek ondersteunen uw hoofd en zorgen voor beweging. Afwijkingen, ontstekingen of verwondingen kunnen nekpijn of stijfheid veroorzaken.
Veel mensen ervaren af en toe last van nekpijn of stijfheid. In veel gevallen is dit te wijten aan een slechte houding of overmatig gebruik. Soms wordt nekpijn veroorzaakt door letsel door een val, contactsporten of whiplash.
Meestal is nekpijn geen ernstige aandoening en kan het binnen een paar dagen worden verlicht. In sommige gevallen kan nekpijn wijzen op ernstig letsel of ziekte en de zorg van een arts vereisen. Als u nekpijn heeft die langer dan een week aanhoudt, ernstig is of gepaard gaat met andere symptomen, dient u onmiddellijk een arts te raadplegen.
Oorzaken van nekpijn
Nekpijn of stijfheid kan om verschillende redenen voorkomen.
Spierspanning en spanning
Dit is meestal te wijten aan activiteiten en gedragingen zoals:
- slechte houding
- te lang aan een bureau werken zonder van positie te veranderen
- slapen met je nek in een slechte positie
- tijdens het sporten de nek schokken
Letsel
De nek is bijzonder kwetsbaar voor verwondingen, vooral bij vallen, auto-ongelukken en sport, waarbij de spieren en ligamenten van de nek gedwongen worden buiten hun normale bereik te bewegen. Als de nekbotten of cervicale wervels gebroken zijn, kan het ruggenmerg ook worden beschadigd. Nekletsel als gevolg van plotselinge schokken van het hoofd wordt gewoonlijk whiplash genoemd.
Hartaanval
Nekpijn kan ook een symptoom zijn van een hartaanval, maar het presenteert vaak andere symptomen van een hartaanval, zoals:
- kortademigheid
- zweten
- misselijkheid
- braken
- pijn in de armen of kaken
Als je nek doet pijn en je hebt andere symptomen van een hartaanval, bel dan een ambulance of ga onmiddellijk naar de eerste hulp.
hersenvliesontsteking
Meningitis is een ontsteking van het dunne weefsel dat de hersenen en het ruggenmerg omringt. Bij mensen met meningitis treden koorts en hoofdpijn vaak op met een stijve nek. Meningitis kan dodelijk zijn en is een medisch noodgeval. Als u symptomen van meningitis heeft, zoek dan onmiddellijk hulp.
Andere oorzaken
Andere oorzaken zijn onder andere:
- Reumatoïde artritis veroorzaakt pijn, zwelling van de gewrichten en sporen van botten. Wanneer deze zich in het nekgebied voordoen, kan nekpijn ontstaan.
- Osteoporose verzwakt botten en kan leiden tot kleine fracturen. Deze aandoening gebeurt vaak in handen of knieën, maar kan ook in de nek voorkomen.
- Fibromyalgie is een aandoening die door het hele lichaam spierpijn veroorzaakt, vooral in het nek- en schoudergebied.
- Naarmate je ouder wordt, kunnen de cervicale schijven degenereren. Dit staat bekend als spondylose of osteoartritis van de nek. Dit kan de ruimte tussen de wervels verkleinen en uw gewrichten extra belasten.
- Wanneer een schijf uitsteekt, als gevolg van een trauma of letsel, kan deze druk uitoefenen op het ruggenmerg of de zenuwwortels. Dit wordt een hernia cervicale schijf genoemd, ook bekend als een gescheurde of glijdende schijf.
- Spinale stenose treedt op wanneer de wervelkolom smaller wordt en druk veroorzaakt op het ruggenmerg of de zenuwwortels wanneer deze de wervels verlaat. Dit kan te wijten zijn aan langdurige ontsteking veroorzaakt door artritis of andere aandoeningen.
In zeldzame gevallen treedt nekstijfheid of pijn op als gevolg van:
- aangeboren afwijkingen
- infecties
- abcessen
- tumoren
- kanker van de wervelkolom
Wanneer moet u uw arts raadplegen?
Als de symptomen langer dan een week aanhouden, raadpleeg dan uw arts. U moet ook naar een arts gaan als u:
- ernstige nekpijn zonder duidelijke oorzaak
- een knobbeltje in je nek
- koorts
- hoofdpijn
- opgezwollen klieren
- misselijkheid
- braken
- moeite met slikken of ademen
- zwakheid
- doof gevoel
- tintelingen
- pijn die over je armen of benen straalt
- een onvermogen om je armen of handen te bewegen
- een onvermogen om je kin tegen je borst aan te raken
- blaas- of darmstoornissen
Als u een ongeluk hebt gehad of bent gevallen en uw nek doet pijn, moet u onmiddellijk medische hulp inroepen.
Hoe nekpijn wordt behandeld
Uw arts voert een lichamelijk onderzoek uit en neemt uw volledige medische geschiedenis. Wees voorbereid om uw arts te vertellen over de specifieke kenmerken van uw symptomen. Je moet ze ook op de hoogte stellen van alle voorgeschreven en vrij verkrijgbare medicijnen en supplementen die je hebt gebruikt. Zelfs als het niet verwant lijkt, moet u uw arts op de hoogte stellen van recente letsels of ongevallen die u heeft gehad.
Behandeling voor nekpijn is afhankelijk van de diagnose. Naast een doorgeschiedenis en een lichamelijk onderzoek door uw arts, heeft u mogelijk ook een of meer van de volgende beeldvormende onderzoeken en tests nodig om uw arts te helpen de oorzaak van uw nekpijn te bepalen:
- bloedtesten
- röntgenstralen
- CT-scans
- MRI-scans
- elektromyografie, waarmee uw arts de gezondheid van uw spieren en de zenuwen die uw spieren beheersen, kan controleren
- een lumbaalpunctie of een spinale tap
Afhankelijk van de resultaten kan uw arts u doorverwijzen naar een specialist. Behandeling voor nekpijn kan zijn:
- ijs- en hittetherapie
- oefening, stretching en fysiotherapie
- pijnstillers
- injecties met corticosteroïden
- spierverslappers
- een halskraag
- tractie
- antibiotica als u een infectie heeft
- ziekenhuisbehandeling als een aandoening zoals meningitis of een hartaanval de oorzaak is
- operatie, wat zelden nodig is
Alternatieve therapieën omvatten:
- acupunctuur
- chiropractische behandeling
- massage
- Transcutane elektrische zenuwstimulatie
Zorg ervoor dat u een bevoegde professional te zien krijgt wanneer u deze methoden gebruikt.
Healthline Partner Solutions
Krijg antwoorden van een arts in minuten, altijd
Heeft u medische vragen? Maak online of telefonisch contact met een door een board gecertificeerde, ervaren arts. Kinderartsen en andere specialisten zijn 24/7 beschikbaar.
Hoe nekpijn thuis te verlichten
Als je lichte nekpijn of stijfheid hebt, neem dan deze eenvoudige stappen om het te verlichten:
- Breng de eerste paar dagen ijs aan. Breng daarna warmte aan met een verwarmingspad, warm kompres of door een warme douche te nemen.
- Neem OTC-pijnstillers, zoals ibuprofen of paracetamol.
- Neem een paar dagen vrijaf van sporten, activiteiten die uw symptomen verergeren en zwaar tillen. Hervat de normale activiteit langzaam naarmate uw symptomen verminderen.
- Train elke dag je nek. Strek langzaam je hoofd in zij-aan-zij en op en neer bewegingen.
- Gebruik een goede houding.
- Voorkom dat de telefoon tussen uw nek en schouder wiegt.
- Verander je positie vaak. Sta of zit niet te lang in een bepaalde positie.
- Ontvang een zachte nekmassage.
- Gebruik een speciaal nekkussen om te slapen.
- Gebruik geen nekbrace of halsband zonder toestemming van uw arts. Als u ze niet goed gebruikt, kunnen ze uw symptomen verergeren.
Wat is het vooruitzicht voor mensen met nekpijn?
Veel mensen ervaren nekpijn vanwege een slechte houding en spierspanning. In deze gevallen moet uw nekpijn verdwijnen als u een goede houding aanneemt en uw nekspieren rust als ze pijn hebben. Maak een afspraak met uw arts als uw nekpijn niet verbetert met thuisbehandelingen.
Healthline en onze partners kunnen een deel van de inkomsten ontvangen als u een aankoop doet via een link hierboven.
