Overzicht
Als u ooit het gevoel heeft gehad dat u niet voldoende lucht inademt, heeft u een aandoening ervaren die medisch bekend staat als dyspneu. Kortademigheid kan een symptoom zijn van gezondheidsproblemen, vaak gerelateerd aan hart- of longaandoeningen. Maar je kunt ook tijdelijke kortademigheid ervaren na een intensieve training.
symptomen
Het belangrijkste symptoom van dyspneu is ademhalen. Het kan een minuut of twee duren na inspannende activiteit. Of het kan een chronisch probleem zijn. Je hebt misschien het gevoel dat je niet altijd voldoende lucht in je longen krijgt. In ernstige gevallen kun je het gevoel hebben dat je stikt. De periodes van dyspnea kunnen ook op borststrakheid brengen.
Dyspnoe die optreedt na zware inspanning is begrijpelijk. Zoek echter medische hulp als een van de volgende situaties zich voordoet:
- Je bent kortademiger dan vroeger na lichamelijke activiteit.
- Je bent buiten adem na de activiteit die je altijd zonder problemen hebt afgehandeld.
- Je begint dyspneu te ervaren zonder enige uitleg.
Oorzaken
Als je ooit een race hebt gelopen of hebt afgezocht, weet je dat het enkele minuten kan duren om op adem te komen. U kunt moeite hebben met het inademen van voldoende zuurstof om aan de toegenomen vraag van uw lichaam te voldoen. Als je gezond bent, zal je ademhaling snel afnemen. Je zult normaal binnen een paar minuten ademen.
Oefening is meestal een trigger voor kortdurende kortademigheid. Als u zich op een hoger niveau bevindt en u niet gewend bent om minder zuurstof beschikbaar te hebben, kunt u ook tijdelijke dyspneu ervaren. Bij extreem hoge hoogtes, zoals bergtoppen, kan de "dunnere" lucht een reëel gevaar voor de gezondheid zijn. Zorg ervoor dat je een klimmexpert raadpleegt voordat je een ambitieuze hoogtevertrekking maakt.
Dyspnoe veroorzaakt door medische aandoeningen bestrijkt een breed scala van gezondheidsproblemen. Hoewel ze allemaal door een arts moeten worden beoordeeld, moeten aandoeningen die plotselinge kortademigheid veroorzaken als noodsituaties worden behandeld. Deze omvatten:
- hartfalen
- lage bloeddruk
- longontsteking
- longembolie (een bloedstolsel in de longen)
- koolstofmonoxidevergiftiging
- stress of angst
U kunt ook last hebben van plotselinge dyspneu als een stuk voedsel of een ander voorwerp uw luchtweg blokkeert. Een blessure die een long beschadigt of een snel verlies van bloed veroorzaakt, maakt het ademen ook moeilijker.
Wanneer kortademigheid geen plotselinge noodtoestand is, maar in plaats daarvan een probleem is dat minstens vier weken aanhoudt, wordt het als chronisch beschouwd. Voorbeelden van chronische dyspneuoorzaken zijn onder meer:
- chronische obstructieve longziekte (COPD), die emfyseem en chronische bronchitis dekt
- interstitiële longziekte (littekenvorming van longweefsel)
- slechte fysieke conditie
- zwaarlijvigheid
- hartziekte
Astma kan zowel een chronisch probleem als een noodsituatie op korte termijn zijn, afhankelijk van de aard van uw aandoening en de beschikbaarheid van een inhalator om een plotselinge aanval te behandelen. Als u astma heeft, overleg dan met uw arts over hoe u op symptomen kunt reageren en wat u kunt doen om ademhalingsproblemen te voorkomen.
Behandelingsopties
Behandeling van dyspnoe betekent meestal de onderliggende oorzaak behandelen.
Dieet en lichaamsbeweging
Als obesitas en een slechte conditie de oorzaak zijn van dyspneu, kunt u last krijgen van gezondere maaltijden en regelmatig sporten. Als het lang geleden is of als u een medische aandoening hebt die uw activiteitenniveau beperkt, praat dan met uw arts over het begin van een veilige trainingsroutine.
Longrevalidatie
COPD en andere longproblemen vereisen de zorg van een longarts, een arts die is gespecialiseerd in de gezondheid van uw longen en het ademhalingssysteem. Mogelijk hebt u extra zuurstof nodig in een mobiele tank om te voorkomen dat u buiten adem raakt. Longrevalidatie kan ook nuttig zijn. Dit is een programma van begeleide oefeningen en voorlichting over ademhalingstechnieken om longaandoeningen te overwinnen.
Hartrevalidatie
Hartgerelateerde oorzaken worden behandeld door een cardioloog, een arts die gespecialiseerd is in hartaandoeningen. Als u hartfalen heeft, betekent dit dat uw hart te zwak is om genoeg geoxygeneerd bloed te pompen om aan de behoeften van uw lichaam te voldoen. Dyspnoe is een van de verschillende symptomen van hartfalen. Hartrevalidatie kan u helpen hartfalen en andere hartaandoeningen te beheersen. In ernstige gevallen van hartfalen kan een kunstmatige pomp nodig zijn om de bloedpompende taken van een verzwakt hart over te nemen.
het voorkomen
Het voorkomen van dyspnoe betekent het vermijden of beheersen van de vele mogelijke oorzaken. De meest voor de hand liggende risicofactor voor kortademigheid is roken. Als u rookt, zoek dan een specialist op het gebied van stoppen met roken of een programma in uw gemeenschap. Er zijn nu veel effectieve producten en therapieën die u kunnen helpen stoppen. Het is nooit te laat. Uw longen en uw hart zullen binnen enkele uren na uw laatste sigaret beginnen te verbeteren.
Luchtvervuiling en chemicaliën in de lucht kunnen ook leiden tot ademhalingsproblemen. Dus als u in een omgeving met slechte luchtkwaliteit werkt, overweeg dan een masker te gebruiken om irriterende stoffen uit de longen te filteren en zorg ervoor dat uw werkplaats goed geventileerd is.
Het handhaven van een gezond gewicht kan u helpen een aantal gezondheidsproblemen te vermijden. Als u hulp nodig hebt met afvallen, overleg dan met uw arts over het gebruik van een voedingsdeskundige of diëtist in uw omgeving om u te helpen bij het plannen van maaltijden en het veranderen van uw eetstijl.
Wanneer een dokter bezoeken?
Omdat onverklaarde dyspnoe een teken kan zijn van een ernstige medische aandoening, is het zeker iets dat u met een arts moet bespreken. Als u plotseling andere symptomen heeft, zoals duizeligheid of pijn op de borst, moet u naar spoedeisende hulp gaan.
Als je kortademigheid erger is als je gaat liggen, is dat een teken van hartfalen. U zou binnenkort een arts moeten raadplegen voor een diagnose.
Als kortademigheid gepaard gaat met hoesten, kan dit een teken zijn van COPD of pneumonie. Rillingen, koorts en hoesten die slijm produceren, zijn ook symptomen van longontsteking.Aarzel niet om een arts te raadplegen. Longontsteking is een infectie van de longen. Het kan heel ernstig zijn, vooral bij oudere volwassenen, en kan leiden tot ziekenhuisopname en zelfs de dood als het niet goed wordt behandeld.
vooruitzicht
Omdat dyspnoe een symptoom is, geen aandoening, hangt uw visie af van hoe goed u de oorzaken kunt beheersen of vermijden. Aandoeningen zoals COPD en hartfalen zijn chronisch, wat betekent dat u ze voor het leven heeft. Verbeteringen in de behandeling helpen mensen echter langer te leven en een hogere kwaliteit van leven te hebben, zelfs met deze aandoeningen. De sleutel is om het advies van uw arts te volgen over behandeling, regelmatige controles en veranderingen in levensstijl die ervoor zorgen dat u langere tijd gemakkelijker ademt.
