Wat is uw eerste zelfzorgmiddel tijdens een MS-terugval?

Je zit in het midden van een MS-terugval en bent op zoek naar opluchting. Waar ga je naar toe? Probeert u een van uw beproefde oplossingen die de vorige keer hulpeloos bleek te zijn? Bel je je dokter en smeek je om een ​​andere optie? Of probeer je gewoon al het andere te negeren en eronder te lijden?

Hoewel iedereen verschillende symptomen zal hebben, is de beste oplossing soms het vragen van anderen wat ze doen tijdens een opflakkering. Bekijk wat onze Living with Multiple Sclerosis Facebook-community zegt voor hen te werken.

"Sleep, Netflix, steroïden en chocolade." - Dawn Walker, Perth Amboy, New Jersey

"Yoga, heel veel." - Natalie Lorber, Willoughby, Ohio

"De enige zelfzorg die ik kan doen naast wat mijn Dr. voorschrijft, is slaap." - Jennifer Piro Kunz, Burlington, New Jersey

"Voor mij, wanneer ik gevoelloosheid en tintelingen in mijn handen of voeten krijg, is het een teken van uitdroging. Dus ik zorg ervoor dat ik veel koud water drink en het gaat over een paar uur weg. "- Priscilla Castillo, Miami, Florida

"Niet gestresst, boos, verdrietig of gefrustreerd raken." - Shawna Jones, Bastrap, Texas

"Niet bang zijn om hulp te vragen. Het heeft lang geduurd voordat ik erachter kwam dat het ok is om anderen te laten helpen. Ik had jarenlang een koppig hoofd. Ik ben gezegend en dankbaar dat ik zo'n ongelooflijk ondersteuningsteam heb van familie, vrienden, buren en artsen. "- Felicia Diaz Houk, Spring Valley, Nevada

"Sta mezelf toe een paar tranen los te laten. Weet dat het zal slagen. Onthoud wat werkt en blijf altijd open voor nieuwe opties. "- Dawn Smith, Cincinnati, Ohio

"Slaap, massage en stretching." - Stephanie Hitch-Swallows, Indianapolis, Indiana

"Epsom zoutbaden!" - Adriane M. Arkfeld, Omaha, Nebraska

"Slaap en alles om te ontstressen (of proberen)." - Robin Leigh Durochia, Parkersburg, West Virginia

"Steroïden als het moet, maar Acthar Gel is mijn gebruikelijke als ik het niet kan afwachten." - Jacqui Trout, Sullivan County, New York