Kiwi of "Chinese kruisbes" wordt een bes genoemd.
De plant komt oorspronkelijk uit het Middenrijk en wordt momenteel in veel landen gekweekt.
Exotisch fruit - kiwi vanwege zijn gunstige eigenschappen en hoge smaakkwaliteiten wordt veel gebruikt in de keuken en in de traditionele geneeskunde.
Kiwi: samenstelling, caloriegehalte en gebruiksmethoden
Lichtbruin fruit van kiwi, met een uiterlijk dat lijkt op aardappelen, is uiterst nuttig voor het lichaam. Het bevat dubbele dagelijkse dosis vitamine C. Bovendien is kiwi rijk aan vitamine A, B, E.
Tropisch fruit - een bron van kalium, calcium, fosfor, magnesium, ijzer, enz.
Kiwi bevat eiwitten, vetten, koolhydraten, organische zuren, voedingsvezels. Het product bevat ook water, verzadigde vetzuren, zetmeel, mono- en disachariden en as.
Het caloriegehalte van kiwi is niet te hoog en is 47 kcal per 100 g product.
De gunstige eigenschappen van kiwi maken overzeese bessen onmisbaar om het immuunsysteem te versterken. Kiwi wordt gebruikt voor de preventie en behandeling van verschillende kwalen, evenals in cosmetica en als een smakelijke component van verschillende gerechten.
1. Kiwi is goed voor verkoudheid.. Dagelijks gebruik van slechts één gesneden fruit (met toevoeging van honing) zal het immuunsysteem versterken. Het eten van het product is het beste net voor het slapengaan.
2. Bereid voor verkoudheid een genezende cocktail op basis van kiwi. Gooi hiervoor een kiwi in de mixer, een paar kleine wortels en hak ze fijn. Vloeibare honing (1 grote lepel) wordt aan de samenstelling toegevoegd en een glas kefir wordt gegoten. Ze drinken een heerlijke en gezonde kiwicocktail voor het slapen gaan.
3. Om het lichaam te reinigen van schadelijke stoffen, is het voldoende om 1-2 kleine vruchten kiwi te eten voor een maaltijd.
4. Product helpt om maagzuur kwijt te raken, boeren, zwaarte in de maag. Met deze symptomen consumeren ze na elke maaltijd de bes.
5. Gepureerde Kiwi Handig met brandwonden en bevriezing. Meng in het geval van huidbeschadiging het geplette fruit tot een pulp, combineer het met olijfolie (1 theelepel) en breng het aan op pijnlijke plekken.
6. Het product bevat een stof gunstig voor slagaders. Dagelijks gebruik van 2-3 kiwi vermindert het niveau van schadelijke cholesterol.
7. De gunstige eigenschappen van kiwi maken het mogelijk om fruit toe te passen bij het hoesten. Bereid in dit geval een fruitsalade voor. Gehakte kiwi bestrooid met kaneelpoeder en voeg een lepel honing toe. Lichte vitaminesalade wordt 's nachts gegeten, waarbij hoest en slapeloosheid worden vergeten.
8. Kiwi is zeer nuttig voor het lichaam met langdurige hoest- en kortademigheidsaanvallen. Ze maken een siroop met toevoeging van honing en gemalen anijs. Consumeer de compositie heet voor het slapengaan.
9. Om kracht te herstellen na een ziekte, past u een schaal met kiwi toe, die als volgt wordt bereid: snijd 4 zacht fruit, bestrooi ze met sesamzaadjes, kaneel, gemberpoeder. Crushed mint is toegevoegd aan de compositie. Eet een gezonde salade en geef ongezoete yoghurt water.
10. Kiwi wordt veel gebruikt. in cosmetica. Bereid hiermee maskers voor op het reinigen en voeden van de huid. Voor een droge huid, bijvoorbeeld gebruik dit masker: hak het fruit, voeg er een paar eetlepels magere kwark aan toe. Het mengsel wordt aangebracht op een schoon gezicht en gedurende 15 minuten bewaard, waarna alles wordt afgewassen met warm water.
Nog een gezichtsmasker. Voedzaam. Hak de kiwi en banaan in de brij. De samenstelling voegt een beetje zelfgemaakte yoghurt toe. Het mengsel wordt op het gezicht aangebracht, zoals gebruikelijk, gedurende 15 minuten en vervolgens gewassen met warm water.
Kiwi wordt gebruikt voor zachte peeling. Zacht fruit wordt gemalen, in cirkelvormige bewegingen op de gezichtshuid aangebracht, enkele minuten gelaten en vervolgens afgewassen (eerst warm, daarna koud water).
Breng kiwi aan en in de samenstelling van het honingmasker. Kneed het fruit voor de bereiding en verbind het met een kleine lepel vloeibare honing. Het masker wordt aangebracht op een schoon gezicht en ongeveer 20 minuten gelaten waarna het wassen wordt uitgevoerd. Kiwi-honingmasker geeft de huid een frisse uitstraling, elimineert de tekenen van veroudering.
11. Kiwi gunstig voor de gezondheid van mensen met psoriasis. De vrucht wordt als een ei gegeten, eerst een deel van de schil verwijderen en de pulp met een lepel kiezen. De schil zelf wordt gebruikt om de aangetaste huid te smeren. De duur van de procedure is 4-5 uur, waarna de huid wordt gewassen met water.
12. Kiwi aangebracht voor therapeutisch vasten. Bij afwezigheid van contra-indicaties worden vastendagen besteed aan kiwi, wanneer ze gedurende de dag 1-1,5 kg heerlijke bessen eten in 4-5 doses. Vergeet niet tegelijkertijd veel schoon, niet-koolzuurhoudend water te drinken.
Eén vastendag helpt het lichaam van gifstoffen te reinigen en gewicht te verliezen met 1 kg.
Kiwisap - Betere middelen om het gewicht te normaliseren. De samenstelling van het product omvat glucose en fructose, die de energietoevoer naar het lichaam maximaliseren. Een plantensubstantie actinidine bevordert een snel metabolisme, verbetert de spijsvertering.
Vezels en voedingsvezels geven een lang gevoel van verzadiging. Fruit overzee is rijk aan enzymen - natuurlijke vetverbranders.
Kiwi past goed bij granen, zuivelproducten, vlees, vis.
13. Tropisch fruit wordt veel gebruikt. in koken. Ze maken desserts, cocktails, salades, enz.
Zoetzure kiwi is ideaal voor het bereiden van hartige vlees- en visgerechten. Kiwi siert ze niet alleen, maar geeft ook een speciale smaak aan vertrouwde producten.
Kiwi wordt gebruikt voor het bakken van koekjes, cakes, muffins. Het wordt gebruikt als vulling of decoratie.
De overzeese bes wordt grondig gewassen voor consumptie, in twee delen gesneden en met behulp van een kleine lepel eten ze het vlees op.
Als salades en gebak worden bereid, schillen ze de kiwi's voor en snijden het product in blokjes, reepjes en cirkels.
En voor het maken van sauzen, worden te zacht fruit eenvoudig verpletterd met een vork, strakker met een blender.
14. Chinese artsen gebruiken kiwisap al lang voor medicinale doeleinden. Toepassing van het product in onze tijd heeft zijn relevantie niet verloren. Kiwisap vermindert reumatische pijnen, voorkomt steenvorming in de nieren, verbetert de spijsvertering en kalmeert tot op zekere hoogte.
Geweldig maar regelmatig gebruik Kiwisap waarschuwt vroeg grijs haar.
Vrouwen die moeite hebben om zwanger te worden, gebruiken kiwisap om hun gezondheid te behouden. Vanwege de rijke vitaminesamenstelling van het product (als het constant wordt geconsumeerd), wordt de kans om zwanger te worden aanzienlijk vergroot.
Kiwi: wat is het voordeel voor het lichaam?
Kiwi is een product, over de studie van de nuttige eigenschappen waarvan wetenschappers uit verschillende landen werkten. Ze ontdekten dat het fruit vetzuren actief kan verbranden.
Bovendien is experimenteel bewezen dat kiwi helpt heesheid, hoest, kortademigheid, loopneus te verminderen.
Bes bevat enzymen die metabolische processen in het lichaam versnellen en ook subcutane "afzettingen" afbreken.
Kiwi is goed voor zijn dieeteigenschappen. Het wordt aanbevolen voor diabetici..
"Chinese kruisbes" vanwege het samenstellende collageen, vitamine C, luteïne, stelt het verouderingsproces uit. Fruit is gewoon nodig om de vrouwelijke schoonheid te behouden.
In aanvulling op het bovenstaande is Kiwi in staat om:
• versterking van het immuunsysteem
• gunstig effect op bot- en spierweefsel
• neutraliseren de effecten van toxines
• versterking van het zenuwstelsel
• hebben een antimicrobieel en antioxidant effect
• verbetering van de verteerbaarheid van eiwitten
• herstel fysieke kracht
• verlicht problemen met ontlasting
Kiwi: wat is de schade aan de gezondheid?
Met alle voordelen van de gezondheid van kiwi, zijn er nog enkele beperkingen op het gebruik van het product, wetende dat u ongewenste gevolgen kunt voorkomen.
Ten eerste mag Kiwi niet worden misbruikt. Een voldoende hoeveelheid fruit per dag - 1-2 stuks.
Ten tweede, de bes niet aanbevolen voor zweren en mensen die lijden aan gastritis. Kiwi bevat fruitzuren die het zieke maagslijmvlies negatief kunnen beïnvloeden.
Ten derde vanwege de laxerende eigenschappen van kiwi mag niet worden gebruikt voor diarree om de toch al onaangename symptomen niet te verergeren.
Berry - een echt pakhuis met vitamines. Een hoog gehalte aan vitamine C kan allergieën veroorzaken bij mensen die daar vatbaar voor zijn.
Kiwi voor kinderen: goed of slecht?
Kiwi is uiterst gunstig voor de gezondheid van kinderen. Rijke vitaminesamenstelling van het product stelt u in staat om:
• versterking van de immuniteit van het kind
• verhogen de weerstand van het lichaam tegen virussen
• verlaag hoge bloeddruk
• versterk het hart
• verlicht constipatie
• voorkomen nierstenen
• om het menu van diabetici te diversifiëren
De aanbevolen leeftijd waarop kiwi aan kinderen kan worden gegeven, is 2 jaar. Ouders, die fruit uit het buitenland in het dieet van het kind injecteren, moeten de reactie van de baby hierop nauwlettend volgen.
Kiwi geeft in het geval dat het kind al een banaan heeft geproefd en er geen negatieve reactie was. De hoeveelheid fruit die per dag wordt gegeten, mag niet meer zijn dan 1-2 vruchten.
Jonge kinderen krijgen kiwi met een lepel als dessert en degenen die ouder zijn, krijgen een snack. Kiwi past goed bij granen, zuivelproducten, vlees, vis.
Rijp, licht zacht fruit zonder zichtbare gebreken zal het maximale voordeel voor het kind opleveren. Rijp fruit kan niet langer dan 2 weken in de koelkast worden bewaard. Beginnen ze beter te geven met een kleine portie, kijkend naar de reactie van het kind.
Kiwi is schadelijk voor kinderen met ziekten van het spijsverteringsstelsel, allergieën.
Onmerkbaar qua uiterlijk, maar gekenmerkt door een hoge smaak, rijke samenstelling en een laag caloriegehalte - Kiwi wordt al lang door mensen gebruikt.
Een lelijke, maar uiterst smakelijke en gezonde bes - kiwi is over de hele wereld populair geworden. Regelmatige consumptie (niet meer dan 3 vruchten per dag) verbetert merkbaar het immuunsysteem, draagt bij aan het snelle herstel en dient als een uitstekende preventie van veel ziekten.
