Overzicht
Artrose (OA) is een degeneratieve gewrichtsziekte die elk gewricht in uw lichaam, inclusief uw handen, kan aantasten. Handartritis is gebruikelijk in de:
- pols
- basilaire gewricht dat je duim en pols verbindt
- vingertoppen (DIP-verbinding)
- middelste knokkels van de vingers (PIP-gewricht)
Wanneer u OA heeft, slijt het kraakbeen tussen uw gewrichten en zorgt ervoor dat uw botten zonder een kussen in elkaar wrijven. Het wrijven veroorzaakt ontstekingen, stijfheid en pijn. Lees verder om meer te weten te komen over de symptomen van OA van de handen, hoe het is gediagnosticeerd en met welke behandelingen u uw aandoening kunt behandelen.
Wilt u meer informatie zoals deze? Meld u aan voor onze osteoartritis-nieuwsbrief en krijg middelen direct in uw inbox bezorgd "
Wat zijn de symptomen van handartritis?
De symptomen van handartrose verschillen van persoon tot persoon. Veel hangt af van de specifieke aangetaste gewrichten. De meeste mensen zullen ervaren:
- een pijn als ze hun handen gebruiken
- gewrichtsstijfheid, die 's ochtends meer uitgesproken kan zijn
- moeite met het bewegen van hun vingers
- zwakke greep
- zwelling en gevoeligheid in de knokkels of rond de pols
De knooppunten van Heberden
Voor sommige mensen zijn botsporen een teken van geavanceerde OA. Een botspoor is een verhard gebied van bot dat zich hecht aan het gewricht.
Bij handarthritis worden de sporen de knooppunten van Heberden genoemd. Ze bestaan uit ronde, harde, gezwollen gebieden die rond het gewricht nabij de vingertoppen ontstaan. De knooppunten van Heberden zijn permanent en maken je vingers vaak misvormd.
Mensen met artritis in de gewrichten in het midden van de vingers kunnen ook benige knooppunten ontwikkelen die de knopen van Bouchard worden genoemd.
Wat zijn de oorzaken van handartritis?
De exacte oorzaak van handartritis is onbekend. De aandoening ontwikkelt zich als gevolg van slijtage van het gewricht, die geleidelijk optreedt in de loop van de tijd. Een gezond gewricht heeft aan het einde van het bot kraakbeen dat kussens vormt en een soepele beweging mogelijk maakt. Bij artrose verslechtert het kraakbeen, wat gewrichtspijn en stijfheid veroorzaakt.
Wat zijn de risicofactoren voor handarthritis?
Uw risico op OA neemt toe als u:
- een familielid hebben die ook degeneratieve gewrichtspijn heeft
- zijn van oudere leeftijd
- een baan hebben die veel handwerk vereist, zoals productie
- een handblessure hebben
Hoe meer je je handen gebruikt, hoe meer slijtage je op de gewrichten en het kraakbeen dat ze ondersteunt plaatst.
Er is ook een hogere risicofactor voor handartritis als je een vrouw bent. Vrouwen hebben meer kans op het ontwikkelen van artrose. Mensen met misvormde gewrichten of defect kraakbeen hebben ook meer kans om deze aandoening te ontwikkelen.
Hoe wordt de handartritis vastgesteld?
Het diagnosticeren van handartrose omvat een reeks tests. Uw arts kan de gewrichten in uw hand controleren op symptomen van OA. Deze symptomen omvatten:
- hand tederheid
- zwelling
- roodheid
- beperkt bewegingsbereik
In de meeste gevallen zal uw arts ook een röntgenfoto bestellen om te zoeken naar kraakbeenverlies. Dit kan wijzen op artritis van de hand en op zoek naar mogelijke sporen van bot rond uw gewrichten. Uw arts kan ook een MRI bestellen om naar uw botten en zachte weefsels te kijken.
Symptomen van hand-OA kunnen vergelijkbaar zijn met andere gewrichtsaandoeningen. Uw arts kan ook bloedonderzoeken laten uitvoeren. Sommige artsen voltooien zelfs een gezamenlijke vloeistofanalyse om te controleren op tekenen van ontsteking in de handgewrichten. Deze tests kunnen uw arts helpen bepalen of artritis van de hand of een andere aandoening uw symptomen veroorzaakt.
Hoe behandel je handartritis?
Pijnstillers
Pijnstillers kunnen verlichting bieden tijdens opflakkeringen. Voor veel mensen zijn anti-inflammatoire geneesmiddelen die vrij verkrijgbaar zijn, zoals ibuprofen en naproxen, effectief. Degenen met ernstige OA hebben mogelijk een sterker recept nodig. Uw arts kan ook injecties voorschrijven als orale drugs het niet doen. Een injectie met ontstekingsremmende medicijnen en anesthetica kan de ontstoken gewrichten snel kalmeren en duurt enkele maanden.
Oefeningen
Stijve, pijnlijke vingers kunnen invloed hebben op hoe je je handen gebruikt, waardoor je dagelijkse routine uitdagender wordt. Mensen met OA in hun handen vinden bewegingsoefeningen voordelig. Voer verschillende keren per dag eenvoudige oefeningen uit om de flexibiliteit in uw handen te houden.
- Knokkel bochten: Buig je middelste knokkels alsof je een klauw maakt met je handen. Strek vervolgens uw vingers weer recht.
- Fists: Vorm een vuist met je vingers en ontgrendel je vingers. Werk langzaam om pijn te voorkomen.
- Vinger raakt: Raak uw duim beurtelings aan op elke vingertop. Als het strekken van je duim pijn doet, forceer het dan niet.
- Wandeling: Ga met je vingers een muur op en dan weer naar beneden.
Lifestyle-aanpassingen
Een paar eenvoudige veranderingen in de levensstijl kunnen helpen hand OA te beheren. Misschien vindt u opluchting met:
- warme en koude kompressen voor pijn en zwelling
- spalken op uw pols, duim of vingers voor ondersteuning
- Artritis-vriendelijk gereedschap met vulling om de grip te verlichten
Sommige mensen hebben verlichting gevonden voor OA in de handen met handschoenen tegen artritis. Deze handschoenen zijn ontworpen om pijn en zwelling te verminderen en kunnen geleidelijk de mobiliteit in uw handen verbeteren.
Dieet
De Arthritis Foundation beveelt een algemeen gezond dieet aan. Dit omvat een overvloed aan vers fruit en groenten, volle granen en mager vlees. Overgewicht kan meer druk uitoefenen op uw gewrichten en de symptomen van OA, met name gewichtdragende gewrichten, verhogen.
Voedingsmiddelen om te zoeken zijn:
- rode of paarse druiven
- rode ui
- rode appels
- bessen
- broccoli
- bladgroenten
- tomaten
- kersen
- pruimen
- citrus vruchten
Het eten van producten met veel flavonoïden kan ook helpen. Groenten en fruit die donker gekleurd zijn, bevatten stoffen die de ontsteking in het hele lichaam kunnen beheersen.
Chirurgie
Chirurgie is een andere optie als uw OA niet reageert op dieet, medicijnen en veranderingen in levensstijl.Chirurgische behandeling voor handarthritis omvat het samen smelten van de botten aan de zijkanten van het arthritische gewricht of het reconstrueren van de gewrichten.
Fusie beperkt de beweging van het gewricht en vermindert pijn en stijfheid. Reconstructie maakt gebruik van zacht weefsel van andere plaatsen in uw lichaam of andere inerte materialen om het versleten kraakbeen te vervangen.
Wat is de vooruitzichten voor handarthritis?
OA van de hand is een progressieve ziekte. Dit betekent dat het langzaam begint en met de jaren slechter wordt. Er is geen remedie, maar behandeling kan helpen om de aandoening te beheersen. Vroege detectie en behandeling van handarthritis is de sleutel tot het behouden van een gezond actief leven met OA.
Hoe kun je handartritis voorkomen?
Het begrijpen van mogelijke oorzaken en risicofactoren voor handarthritis helpt OA te voorkomen of te vertragen. Enkele stappen die u kunt nemen zijn:
Uw diabetes beheren: Als u diabetes heeft, verlaagt het onder controle houden van uw bloedsuikerspiegel uw risico. Een hoog glucosegehalte beïnvloedt de reactie van het kraakbeen op stress. Diabetes kan ook ontstekingen veroorzaken die kraakbeenverlies kunnen veroorzaken.
Fysiek actief zijn: Probeer vijf keer per week minstens 30 minuten aan lichaamsbeweging te doen. Neem daarnaast extra voorzorgsmaatregelen bij het sporten of sporten om gewrichtsblessures in uw handen te voorkomen. Breuken, dislocaties en ligamentische tranen verhogen het risico op artrose.
Afhaal
OA van de handen is een ziekte die pijn veroorzaakt en beperkte mobiliteit veroorzaakt door gewrichtsontsteking en kraakbeenverlies. Onbehandelde OA van de handen kan leiden tot ernstige handmobiliteit en abnormale vorm. Het goede nieuws is dat hand-OA een behandelbare en behandelbare aandoening is. Behandeling voor OA omvat pijnmedicatie, oefeningen en meer.
Preventieve maatregelen sluiten de mogelijkheid niet uit om OA van de handen te ontwikkelen, maar kunnen uw risico verlagen. Praat met uw arts over uw OA of uw risico's voor de ontwikkeling ervan. Met de behandeling is het mogelijk om een gezonde, actieve levensstijl te behouden.
