Tijdens de periode van het dragen van een kind, moet elke vrouw vooral voor haar gezondheid zorgen, zorgvuldig een dieet kiezen en alle aanbevelingen van een arts opvolgen.
Het drinken van groene thee terwijl je de foetus draagt, helpt de gezondheid van de aanstaande moeder te behouden, wat niet anders dan een positief effect kan hebben op de ontwikkeling van het kind.
Is het mogelijk voor zwangere groene thee - alles over de voordelen van de drank
Een meerjarige groenblijvende struik tot een hoogte van maximaal 10 m, groene thee heeft ovale donkergroene bladeren, in de oksels waarvan er geurige bloemen zijn. De plant groeit in China, India, Japan, Zuid-Amerika, Afrika.
De samenstelling van groene thee is extreem rijk. Het bevat meer dan vijfhonderd nuttige stoffen, waaronder calcium, fluor, magnesium, fosfor, enz. Kunnen worden onderscheiden.
Groene thee is een bron van dergelijke nuttige ingrediënten:
1. cafeïne. Hij is het die kracht en kracht geeft, de hersenen activeert. In groene thee is niet cafeïne zelf aanwezig, maar het analoog ervan, theïne. Het effect van deze stof is veel milder en het effect is niet minder gunstig dan dat van cafeïne.
2. mineralen. Hun inhoud in groene thee heeft een positief effect op het werk van alle organen van de aanstaande moeder. Mineralen helpen de afweer van het lichaam te versterken, evenals haar, nagels, tanden.
3. catechines. Deze stoffen hebben antioxiderende effecten. Ze zijn veel effectiever dan vitamines. Antioxidanten binden vrije radicalen, verminderen het risico op kanker. Groene thee vernietigt schadelijke micro-organismen, daarom wordt het aanbevolen voor dysenterie.
4. Aminozuren, enzymen - eiwitstoffen. De meeste zitten in Japanse groene thee. Het product is caloriearm, omdat ze er niet van herstellen. Als je thee drinkt zonder suiker toe te voegen, zal het krijgen van de extra calorieën nul zijn.
5. vitaminen. Het product heeft 4 keer meer vitamine P dan de beroemde citrusvruchten. Groene thee heeft ook veel vitamine C, een natuurlijke stimulans van het immuunsysteem. In wonderthee, 6 keer meer vitamine A dan in wortelen.
Bovendien bevat het B-vitamines, die elkaar aanvullen. Vitamine B2 bestrijdt bacteriën, B3 verhoogt de productie van rode bloedcellen en vermindert ook het niveau van "slechte" cholesterol. Vitamine E, die overvloedig aanwezig is in groene thee, versterkt de celmembranen en heeft een algemeen antioxiderend effect.
6. Spoorelementen. Thee bevat veel calcium, fluor, ijzer, magnesium, fosfor, jodium, kalium, enz. Zowel het lichaam van de moeder als het lichaam van de baby hebben al deze stoffen nodig. Bovendien is het product rijk aan etherische oliën, die trouwens actief worden gebruikt voor medicinale en cosmetische doeleinden.
Is het mogelijk voor zwangere vrouwen groene thee - meer over de waarde van het product
Ten eerste kan groene thee veilig een biostimulant en energetisch, natuurlijk, worden genoemd. Hij geeft niet alleen een boost van energie, maar ook een goed humeur, een goed humeur. Deze eigenschappen van thee zijn een echte vondst voor zwangere vrouwen, die vaak in de milt vallen.
Ten tweede heeft matige consumptie van groene thee door de aanstaande moeder een positief effect op het functioneren van het immuunsysteem, waardoor ongewenste kwalen worden voorkomen. De sterke antibacteriële eigenschappen van groene thee voorkomen de ontwikkeling van bacteriën zoals salmonella, Helicobacter pylori, candida, influenzavirus, herpes.
Ten derde wordt groene thee vanwege de antioxiderende eigenschappen beschouwd als de beste kankerpreventie. Het werkingsmechanisme is eenvoudig: thee verwijdert kankerverwekkende stoffen en versterkt tegelijkertijd het immuunsysteem.
Ten vierde kan groene thee tot op zekere hoogte goed omgaan met schadelijke straling. Het is geen geheim dat moderne mensen, inclusief toekomstige moeders, aangetrokken worden door een computer of tv. En geen wonder. Kijken naar je favoriete programma of film leidt af van droevige gedachten, verrijkt, leert iets nieuws. In dit geval is groene thee een echte redder in nood en beschermt het de zwangere vrouw tegen schadelijke stralen.
Ten vijfde verlengt het product de jeugd, waarover een vrouw eindeloos kan praten. Het maakt deel uit van alle gezonde eetsystemen.
Ten zesde is groene thee de beste metabole regulator. De flavonoïden in de samenstelling laten de bloedsuikerspiegel niet stijgen.
En ten slotte is groene thee een ideaal product om de jeugdige huid te behouden. Omdat het een krachtige antioxidant is, vertraagt het het verouderingsproces, waarvan helaas niemand veilig is.
Onder andere kan men dergelijke mogelijkheden van groene thee onderscheiden:
• Elimineert hoofdpijn, vermindert onaangename symptomen van toxicose, kalmeert het zenuwstelsel.
• Activeert de hersenen en concentratie.
• Helpt bij stress, sommige endocriene ziekten.
• Elimineert bewegingsziekte.
• Helpt bij slechte spijsvertering, dysbiose, vergiftiging. Het is een natuurlijk middel voor ontgifting, wat erg belangrijk is tijdens de zwangerschap.
• Versterkt de wanden van bloedvaten, voorkomt interne bloedingen.
• Het helpt bij conjunctivitis, rhinitis, tonsillitis, faryngitis, stomatitis.
Is het mogelijk voor zwangere thee - twijfels
Groene thee is zeker gezond. Het is echter de moeite waard om te weten dat de cafeïne in de samenstelling ervan gevaarlijk kan zijn door overmatige mobilisatie van de krachten van het lichaam. Thee is in staat om de druk te verhogen (uiteraard met overmatig gebruik), de pols frequent te maken, de absorptie van foliumzuur te verstoren, zonder welke het onmogelijk is om de normale ontwikkeling van het kind voor te stellen.
Foliumzuur beschermt de neurale buis tegen defecten in de foetus in de eerste maand van ontwikkeling. Zij is het die actief deelneemt aan de vorming van het zenuwstelsel van de baby. Wetende het belang van deze stof en het feit dat groene thee de opname ervan verstoort, is het de moeite waard om te overwegen of het mogelijk is voor zwangere vrouwen om groene thee te hebben.
Haast u echter niet tot conclusies. Matige consumptie van een extreem gezond product is eerder gunstig dan schadelijk. Het draait allemaal om het aantal dronken bekers. Maar je moet nog steeds luisteren naar de volgende aanbevelingen:
1. Als u van plan bent een kind te verwekken, is het raadzaam af te zien van het drinken van een smakelijk drankje. Hetzelfde geldt voor de eerste maand van de zwangerschap.
2. Vanaf de tweede of derde maand van de zwangerschap kunt u, bij afwezigheid van duidelijke contra-indicaties, niet meer dan 2 kopjes gezonde drank per dag drinken. Het beste zonder suiker. Luister tegelijkertijd naar je lichaam. Als je je goed voelt, dan voelt je baby ook zo.
3. Pas op voor het gebruik van het product als uw nieren, galstenen of nieren ziek zijn, uw zweer of maagerosie verergert, u te opgewonden bent.
Remember! Groene thee is een echt pakhuis met kostbare voedingsstoffen. De inwoners van het Middenrijk behandelen ze met 400 kwalen. Tijdens de zwangerschap is het echter noodzakelijk om zich strikt aan de aanbevolen dosering te houden.
Is het mogelijk voor zwangere vrouwen om groene thee te hebben - hoe een wonderdrankje goed te bereiden
Om de rijkdom aan voedingsstoffen te behouden en een ongelooflijk aangename smaak te verkrijgen bij het bereiden van thee, is het noodzakelijk om niet alleen rekening te houden met de variëteit, maar ook met de kwaliteit van het water, de temperatuur en de bereidingstijd.
Het beste water is gewoon zoet water lezen zonder chloor, wat het aroma van je favoriete drankje doodt. Flessenwater is voldoende. Licht zuur heeft de voorkeur.
Als je kraanwater gebruikt, moet je het eerst laten staan en dan wordt het aanbevolen om het door een filter te laten gaan.
De smaak van thee hangt af van de temperatuur van het water. Water verwarmd boven 80 * C maakt het drankje scherp. Dit komt door de ontbinding van catechin. Thee wordt lekkerder als deze bij enigszins lage temperaturen wordt gebrouwen.
Groene thee is niet de beste kwaliteit, maar wordt het best bereid, integendeel, op de hoogst mogelijke watertemperatuur, maar in minder tijd.
Hoe een lekker en gezond drankje te brouwen?
1. Giet heet water in het kopje en laat het iets afkoelen.
2. Gooi theeblaadjes in de theepot.
3. Giet water uit een kopje in de theepot en wacht tot de bladeren bezinken.
4. Thee is klaar om te drinken!
Maak een gezond drankje volgens alle regels, giet het in mooie kopjes, zet de tafel en geniet van het aangename aroma van een vers bereide drank, die wordt aanbevolen voor zwangere vrouwen, maar in beperkte hoeveelheden.
Voor aanstaande moeders is groene thee een waardevolle bron van vitamines, mineralen en andere nuttige stoffen met antioxiderende effecten. Bij afwezigheid van contra-indicaties kan de drank voordelen bieden en alleen voordelen!
