Rijst is een ideaal product voor degenen die zich houden aan een gezond dieet en een actieve levensstijl.
Het bevat veel voedingsstoffen, vitamines en mineralen die onmisbaar zijn voor de normale werking van alle lichaamssystemen.
Weinig mensen kennen echter alle gunstige eigenschappen van rijst; dit product blijkt al lang te worden gebruikt voor de preventie en behandeling van bepaalde ziekten.
Het belangrijkste is om de variëteiten van granen te begrijpen en te begrijpen hoe elke variëteit goed moet worden gekookt.
Rijke versterkte compositie
1. Met een groot aantal complexe koolhydraten kunt u het spierweefsel van het lichaam verzadigen met energie die overeenkomt met de dagelijkse norm.
2. Vitaminen van groep B hebben een positief effect op het werk en de versterking van het zenuwstelsel. Ze zijn ook belangrijk voor de stofwisseling, stimuleren de omzetting van voedingsstoffen in energie.
3. Vezel. Er zit niet veel van in de rijst zelf, maar als je ontbijtgranen met groenten in de oven kookt, krijg je een zeer gezond en bevredigend gerecht, bovendien een caloriearm gerecht.
Nuttige eigenschappen van rijst voor het menselijk lichaam
Het is bekend dat rijst genezende eigenschappen heeft en wordt voorgeschreven voor de preventie van bepaalde ziekten.
1. Een afkooksel van rijst wordt aanbevolen voor mensen met een verminderde longfunctie, bronchitis of bronchiale astma.
2. Kroep heeft een gunstige invloed op het werk van het maagdarmkanaal. Nuttige eigenschappen van rijst kunnen worden gebruikt als fixeermiddel of voor het reinigen van de darmen. Als het graan bijvoorbeeld steil wordt gekookt en een beetje zetmeel wordt toegevoegd, helpt een dergelijk gerecht diarree weg te werken. Als je een beetje melk toevoegt aan gekookte rijst, helpt het om de darmen schoon te maken in geval van constipatie.
3. Als u fijngehakte uien en een kleine hoeveelheid munt aan de rijstbouillon toevoegt, krijgt u een effectief hulpmiddel om keelpijn en verschillende verkoudheden te bestrijden.
4. Rijst veroorzaakt geen allergieën, daarom mag het worden gebruikt door kinderen vanaf 6 maanden vanaf de geboorte. Ook wordt pap aan een persoon voorgeschreven in de postoperatieve periode. Een dergelijk dieet heeft een gunstige invloed op het herstel van het spijsverteringskanaal.
5. Het eten van rijst helpt om van een slechte adem af te komen. Rauwe granen reinigen ook de urogenitale organen, gewrichten en maag.
6. Als een persoon wil afvallen, moet hij nadenken over het rijstdieet. Croupe versnelt de stofwisseling, stimuleert het vetverbrandingsproces en verwijdert overtollig vocht uit het lichaam.
7. Dankzij de aminozuren van de samenstelling stimuleert regelmatig gebruik van rijst in welke vorm dan ook (gekookt, gestoofd) hersenactiviteit.
8. Regelmatig gebruik van granen vermindert het risico op kanker, verbetert de werking van het hart en de bloedvaten.
Nuttige eigenschappen van rijst voor de kleur van granen
In de schappen van de winkel ligt een enorm assortiment granen, dat niet alleen in vorm, maar ook in kleur varieert. Weinig mensen weten dat elke variëteit van dit graan zijn eigen kookeigenschappen heeft, elk geeft het lichaam zijn eigen voordeel.
1. Zwarte rijst (wild). Naast B-vitamines bevat het ook veel nuttige sporenelementen. Onder hen zijn ijzer, zink, magnesium, fosfor. De variëteit is duur, maar dit is niet alleen te wijten aan de unieke voedingswaarde, maar ook aan de verwerkingsfuncties. De korrels zijn hard, dus voor het koken moeten ze een uur in koud water worden geweekt en vervolgens maximaal 40 minuten koken. De gunstige eigenschappen van rijst van deze variëteit zijn van onschatbare waarde voor het lichaam.
2. Bruine rijst (ongepolijst). De meeste mensen lopen met het product in de winkel langs de planken, maar tevergeefs. Het is deze variëteit die als de meest bruikbare van alle bestaande wordt beschouwd. Naast mineralen, vezels en andere nuttige sporenelementen zijn rijstoliën ook aanwezig in de samenstelling, die het cholesterolgehalte in het bloed reguleren. Het is ook belangrijk om een ander voordeel van granen op te merken - het kookt niet en plakt niet aan elkaar.
3. Basmati is een langkorrelige variëteit aan witte rijst. Tijdens het koken wordt het graan nog langer. Het kookt zeer snel en kookt niet. Basmati produceert een heerlijke pilaf met een rijk aroma en kan ook aan de salade worden toegevoegd.
4. Verscheidenheid "jasmijn". Het is uiterst zeldzaam, het plakt een beetje tijdens het koken, maar het is erg handig. Het heeft een aangenaam aroma van jasmijn en een rijke smaak.
5. Verscheidenheid Camolino. Rijst van Egyptische oorsprong, ronde korrels. Tijdens het maalproces wordt er een kleine hoeveelheid palmolie aan toegevoegd, waardoor een parelkleur ontstaat. De gunstige eigenschappen van Kamolino-rijst worden bepaald door de rijke samenstelling van aminozuren, vezels en vitamines.
6. Rondkorrelige rijst met melk - het zijn zijn minnaressen die meestal het eerst in de schappen van de winkel opmerken. Tijdens het koken wordt het zacht en aromatisch, kleeft niet aan elkaar, daarom wordt het vaak gebruikt voor pilaf.
Elke rijstvariëteit is goed voor het lichaam. Om deze reden wordt het soms aanbevolen om af te stappen van het vertrouwde product en iets nieuws te kopen om dierbaren te behagen met een heerlijk rijstgerecht.
Gebruik binnen en buiten van rijstgraan
Verrassend genoeg is rijst niet alleen nuttig als voedingsproduct, heel vaak wordt dit product gebruikt in de cosmetologie en zelfs in de traditionele geneeskunde.
Nuttige eigenschappen van rijst voor uitwendig gebruik
1. Om sproeten, ouderdomsvlekken en het gezicht glad te maken. Ongeveer 50 gram granen worden genomen, alles wordt gemalen in een koffiemolen. Vervolgens moet je 150 gram sap uit de meloen persen en de rijstbloem koken tot een mousse-textuur is gevormd. Het resulterende masker kan in de koelkast worden bewaard. Het wordt twee keer per week gedurende 15-20 minuten op probleemgebieden aangebracht.
2. Voor wondgenezing. Je hebt weer rijstmeel nodig. Alleen nu moet het in gewoon water worden gekookt en er 1 eetlepel azijn aan worden toegevoegd. De resulterende pap wordt in de vorm van een kompres op dislocaties, kneuzingen aangebracht.
Lichaamsgenezing natuurlijk
1. U moet ongepelde ronde rijst kopen. De behandelingskuur met zijn hulp is effectief voor het reinigen van het lichaam.
2. Nu moet je zoveel lepels ontbijtgranen in een handige container doen als een persoon. Een jaar lang is er een lepel.
3. Alles wordt met koud water gegoten, de container wordt in de koelkast geplaatst. Elke ochtend moet u de vloeistof aftappen, een lepel rijst koken met een dia zonder zout en eten voor het ontbijt.
4. Het product moet op een lege maag worden gegeten, drinken is toegestaan na 40 minuten.
5. De procedure wordt dagelijks herhaald totdat het graan in de container voorbij is.
De gunstige eigenschappen van rijst zijn zeer effectief tijdens de procedure. Tijdens de periode van therapeutische profylaxe zullen lichaamscellen worden vernieuwd, zal de huid aanspannen (elasticiteit en elasticiteit zullen terugkeren), slaapproblemen zullen verdwijnen en de immuniteit zal toenemen. Het wordt aanbevolen om de procedure uit te voeren van oktober tot april, omdat het lichaam op dit moment moet worden bijgewerkt en preventief moet worden hersteld.
Rijst is een smakelijke en gezonde ontbijtgranen die wordt aanbevolen voor gebruik door elke persoon minstens 1 keer per week. Het wordt vooral gewaardeerd voor het verliezen van gewicht, omdat het product wordt gekenmerkt door een laag caloriegehalte, terwijl het een vol gevoel geeft.
