Het opbouwen en onderhouden van een sterke relatie is voor iedereen een uitdaging. Het hebben van ADHD kan echter verschillende sets van uitdagingen vormen. Door deze neurologische aandoening kunnen partners aan hen denken als:
- slechte luisteraars
- afgeleid partners of ouders
- vergeetachtig
Helaas, als gevolg van dergelijke problemen, kan soms zelfs het meest liefdevolle partnerschap haperen. Het begrijpen van de effecten van volwassen ADHD op relaties kan helpen verbroken relaties te voorkomen. In feite zijn er zelfs manieren om een volledig gelukkige relatie te garanderen.
ADHD begrijpen
Veel mensen hebben gehoord van ADHD, ook wel bekend als attention deficit disorder (ADD), hoewel dit als een verouderde term wordt beschouwd. Een groot percentage van de mensen herkent de term, maar weet niet wat het inhoudt of zelfs wat het betekent. ADHD staat voor attention-deficit hyperactivity disorder. Dit betekent dat uw partner symptomen van aandachtsproblemen en hypergedrag vertoont. Deze neurologische aandoening is chronisch, wat betekent dat mensen het voor het leven hebben.
De meeste mensen ervaren problemen met het volgende:
- concentratie
- misplaatste motivatie
- organisatorische problemen
- zelf discipline
- tijdsbeheer
Relaties kunnen worden gekenmerkt door boze of ongepaste uitbarstingen door de partner met ADHD. Soms komen er lelijke scènes uit die partners en kinderen traumatiseren. Hoewel deze woedeaanvallen zo snel voorbij kunnen gaan als ze lijken, kunnen wrede woorden die in een impuls worden uitgesproken de spanning in de thuisomgeving verhogen.
ADHD en relatieproblemen
Hoewel elke partner zijn eigen reeksen bagage in een relatie brengt, komt een partner met ADHD vaak zwaar beladen met de volgende problemen:
- negatief zelfbeeld
- gebrek aan zelfvertrouwen
- schande van vroegere "mislukkingen"
Deze problemen kunnen in eerste instantie worden gemaskeerd door hun vermogen om hun geliefde te douchen met romantiek en aandacht, een eigenschap van ADHD-hyperfocus.
De focus van die hyperfocus verschuift echter onvermijdelijk. Wanneer dit het geval is, lijkt een persoon met ADHD zijn partner nauwelijks te kunnen opmerken. Dit kan ertoe leiden dat de genegeerde partner zich afvraagt of ze echt geliefd zijn. Deze dynamiek kan een relatie belasten. De partner met ADHD kan de liefde of toewijding van hun partner voortdurend ter discussie stellen, wat misschien als een gebrek aan vertrouwen wordt ervaren. Dit kan het paar zelfs verder uit elkaar drijven.
ADHD en huwelijk
ADHD kan nog meer spanning in een huwelijk creëren. Naarmate de tijd verstrijkt, vindt de echtgenoot die niet door ADHD wordt getroffen, dat hij de meeste van:
- ouderschap
- financiële verantwoordelijkheid
- huisbeheer
- het oplossen van familieproblemen
- huishoudelijke taken
Door deze verdeling van verantwoordelijkheden kan de partner met ADHD eerder een kind lijken dan een partner. Als het huwelijk verandert in een ouder-kindrelatie, lijdt de seksuele dynamiek. De niet-adhd-partner kan het gedrag van hun partner interpreteren als een teken van verloren liefde. Dit soort situaties kan leiden tot echtscheiding.
Als je partner ADHD heeft, is het belangrijk om empathie te oefenen. Wanneer de tijden moeilijk worden, haal diep adem en onthoud de redenen waarom je verliefd werd. Zulke kleine herinneringen kunnen je door een aantal van de meest chaotische dagen leiden. Als je het gevoel hebt dat je de situatie niet langer kunt nemen, is het misschien tijd om te overwegen om te trouwen.
Waarom Breakups Happen
Soms komt de breuk als een complete schok voor de partner met ADHD, die te afgeleid was om te merken dat de relatie faalde. In een poging te ontsnappen aan het gevoel overweldigd door huishoudelijk werk of veeleisende kinderen, kan de partner met ADHD zich mentaal en emotioneel hebben teruggetrokken, waardoor de andere partner zich verlaten en wrokkig voelt.
Deze dynamiek is erger als de partner met ADHD niet gediagnosticeerd is en niet in behandeling. Toch is een behandeling misschien niet genoeg om woede en wrok tegen te gaan. Hoe langer de problemen blijven bestaan in een relatie, hoe groter de kans op een breuk.
Kaskentherapie overwegen
Als een echtpaar dat met ADHD omgaat hun huwelijk wil laten herleven, moeten zij erkennen dat ADHD het probleem is, niet de persoon met de aandoening. Door elkaar de schuld te geven voor de bijwerkingen van ADHD zal de kloof tussen hen alleen maar groter worden. Deze bijwerkingen kunnen zijn:
- verminderd seksleven
- rommelig huis
- financiële strijd
Op zijn minst moet de ADHD-partner een behandeling krijgen via medicatie en counseling. Paartherapie met een professional die is gespecialiseerd in ADHD kan extra ondersteuning bieden aan beide partners en het paar helpen de weg terug te vinden naar productieve, eerlijke communicatie. Door de stoornis als een paar te beheren, kunnen partners hun banden weer opbouwen en een gezonde rol spelen in hun relatie.
vooruitzicht
ADHD kan relaties negatief beïnvloeden, maar dit hoeft niet het geval te zijn. Wederzijdse acceptatie van onvolkomenheden kan een lange weg betekenen in het creëren van empathie voor elkaar, en leren vertragen.
Compassie en teamwerk bovenaan de lijst met kwaliteiten die een relatie met een ADHD-partner werken. Tegelijkertijd moet u uw partner aanmoedigen om hulp te krijgen als u denkt dat behandeling enkele extreme symptomen kan helpen minimaliseren. Counseling kan ook meer van de teamsfeer creëren die jullie beiden nodig hebben.
Een relatie waarbij iemand met ADHD betrokken is, is nooit gemakkelijk, maar in geen geval is het gedoemd te mislukken. De volgende behandeling kan uw relatie zowel sterk als gezond houden:
- geneesmiddel
- behandeling
- inspanningen om de communicatie te versterken
- wederzijdse aandacht voor elkaar
- inzet voor een eerlijke verdeling van verantwoordelijkheden
