Veranderingen in je lichaam
Nu u officieel in uw tweede trimester bent, kan uw zwangerschap gemakkelijker aanvoelen dan in uw eerste trimester.
Een bijzonder opwindende ontwikkeling is dat je nu 'laat zien'. Hoe snel de buik van een vrouw begint te vertonen of uitstaat, hangt af van meerdere factoren, zoals of je al eerder zwanger bent, je anatomie, je lichaamsvorm en de details van eerdere zwangerschappen.
Als het je is gelukt om het geheim van je babynieuws te houden van vrienden en familie, voel je je misschien meer op je gemak als je het hen nu vertelt. Miskramen in het tweede trimester zijn minder waarschijnlijk nu u de eerste 12 weken van de zwangerschap voorbij bent.
Jouw baby
Je baby is nu tussen de 3 en 4 centimeter lang en weegt iets minder dan 2 gram. Je baby kan nu gezichten maken, of dat nu het loensen, fronsen of zelfs grimassen is. Hoewel je ze niet kunt zien of voelen, zijn de kleine expressies van je baby te wijten aan hersenimpulsen die laten zien hoeveel ze groeien.
Als je binnenkort een echografie gepland hebt, moet je uitkijken of je baby zijn duim zuigt. Je baby werkt ook hard aan strekken. Binnenkort zullen hun armen meer in verhouding staan tot de rest van hun kleine lichaam.
Als je een microscoop had, zou je het zeer fijne haar, genaamd lanugo, kunnen zien dat rond deze tijd het lichaam van je baby begint te bedekken.
Na ongeveer 14 weken kunnen de nieren van uw baby urine produceren, die in het vruchtwater terechtkomt. En de lever van je baby begint gal te produceren. Dit zijn beide tekenen dat uw baby zich klaar maakt voor het leven buiten de baarmoeder.
Tweelingontwikkeling in week 14
De meeste vrouwen kunnen de hartslag van hun baby's tegen week 14 horen met een Doppler-echografie. U kunt ervoor kiezen om een van deze apparaten voor thuisgebruik aan te schaffen. Maak je geen zorgen als je de hartslag niet meteen vindt. Het kan verschillende pogingen kosten om te leren hoe het te gebruiken.
14 weken drachtige symptomen
Sommige wijzigingen die u wellicht merkt in week 14, zijn onder meer:
- verminderde borsten
- verhoogde energie
- aanhoudende gewichtstoename
Andere veranderingen en symptomen die u kunt tegenkomen zijn onder andere:
Misselijkheid
Terwijl sommige vrouwen symptomen van ochtendmisselijkheid ervaren tot het einde van hun zwangerschap, is misselijkheid minder een probleem voor veel vrouwen als hun tweede trimester begint. Houd er echter rekening mee dat zelfs als je maag meer rustiger lijkt te zijn, je zo nu en dan nog steeds last kunt krijgen van misselijkheid.
Als uw misselijkheid bijzonder ernstig lijkt, of als u het moeilijk vindt om zo ongeveer alles in uw maag te krijgen, kunt u hyperemesis gravidarum hebben. Braken en gewichtsverlies zijn andere tekenen van deze mogelijk gevaarlijke toestand.
Ochtendmisselijkheid heeft waarschijnlijk geen invloed op u of uw baby. Maar als u zich zorgen maakt over aanhoudende symptomen, moet u uw arts raadplegen om ervoor te zorgen dat u en uw baby voldoende voedingsstoffen binnen krijgen.
Als je je nog steeds ziek voelt, zijn er dingen die kunnen helpen. Probeer eerst niet te veel tegelijk te eten. Verschillende kleinere maaltijden kunnen minder misselijkheid veroorzaken dan één grote maaltijd.
Drink veel vocht en let op je zintuigen. Als bepaalde geuren, zoals augurken of azijn bijvoorbeeld, of temperaturen, zoals hitte, je misselijkheid verergeren, is vermijding het beste wat je nu kunt doen.
Ginger kan ook helpen. Je kunt gember meestal vinden in de supermarkt. Voeg het toe aan thee, smoothies of water. Je kunt ook ginger ale drinken of gemberchips eten.
Stemmingswisselingen
Het groeien van een mens in je is een enorme onderneming, en je zult veel veranderingen ervaren die eraan komen. Hormonen kunnen stemmingswisselingen veroorzaken. Maar andere oorzaken zijn fysieke veranderingen, stress en vermoeidheid.
Stemmingswisselingen zijn voor veel vrouwen een veel voorkomend onderdeel van de zwangerschap, maar u zult merken dat uw gemoedstoestand zich tijdens het tweede trimester stabiliseert.
Je zult zoveel rust als je kunt krijgen en een vriend vinden om mee te praten als je gestresst bent over de vele onbekenden van het moederschap.
Healthline Partner Solutions
Krijg antwoorden van een arts in minuten, altijd
Heeft u medische vragen? Maak online of telefonisch contact met een door een board gecertificeerde, ervaren arts. Kinderartsen en andere specialisten zijn 24/7 beschikbaar.
Dingen om deze week te doen voor een gezonde zwangerschap
Ga aan de slag
Nu je in je tweede trimester bent, is het een goed moment om een voor de zwangerschap geschikte trainingsroutine te beginnen.
Profiteer van de extra energie die je deze week hebt. Als je wakker wordt en je fris voelt, probeer dan in een ochtendwandeling van 15 minuten te passen. Als je energie 's middags of' s avonds piekt, kijk dan eens naar een lokale prenatale bewegingsles. Yoga, wateraerobics en wandelgroepen zijn geweldige opties. Als u al regelmatig oefent, moet u een routine volgen waarbij uw hart 3 a 7 dagen per week aëroob gaat kloppen.
Misschien merk je dat een regelmatige trainingsroutine je over het algemeen beter laat voelen. Je kunt ook overwegen om een oefenpartner te vinden die kan delen in de geneugten en angst voor zwangerschap.
Heb seks
Een andere bonus van niet meer misselijkheid is dat je misschien meer geneigd bent om deel te nemen aan seksuele activiteit. Omdat je buik nog niet oncomfortabel groot is, is het nu een goed moment om te genieten van wat extra binding met je partner.
Je kunt ook vaker seks hebben nu je zwanger bent, omdat er extra bloed onder je taille stroomt. Het is een andere manier om actief te blijven. En het is volkomen veilig tenzij uw arts u anders heeft geadviseerd.
Wanneer moet u de dokter bellen?
Het ervaren van een van de volgende symptomen kan een oproep aan uw arts rechtvaardigen:
- vaginale bloedingen
- vloeistoflekkage
- koorts
- ernstige buikpijn
- hoofdpijn
- wazig zien
U kunt ook contact opnemen met uw arts als u nog steeds last heeft van normale of verslechterende ochtendmisselijkheid.Er zijn manieren om ervoor te zorgen dat jij en je baby de nodige voedingsstoffen krijgen.
