Overzicht
In week 25 was je ongeveer 6 maanden zwanger en nadert het einde van je tweede trimester. Je hebt nog voldoende tijd over in je zwangerschap, maar misschien wil je wel overwegen om je aan te melden voor een kraamklas. Misschien wil je ook yoga of meditatie overwegen, om je lichaam en geest voor te bereiden op het laatste deel van de zwangerschap.
Veranderingen in je lichaam
Je baby neemt nu aardig wat ruimte in je buik. U kunt zich ongemakkelijk of ongemakkelijk voelen terwijl uw lichaam zich aanpast. Het tweede trimester is vaak comfortabeler voor vrouwen dan die eerste maanden van de zwangerschap, maar uw energieniveau kan dalen als u in de buurt van het derde trimester komt.
Naarmate de baby groeit, doe je dat ook. Je lichaam zal zwaarder worden om je ontwikkelende baby te ondersteunen. Als u met uw zwangerschap aan een normaal gewicht bent begonnen, kunt u tijdens het tweede en derde trimester een pond per week verdienen.
U merkt mogelijk uiterlijke veranderingen in uw lichaam in het tweede trimester, zoals donkermakende tepels, uitzettende striae, vlekken van een donkerdere huid op uw gezicht en een haarlijn die van uw navel naar de schaamlijn loopt.
Zorg ervoor dat je in deze periode ook je geestelijke gezondheid aanpakt. Hoewel fysieke veranderingen duidelijk zijn, is het een serieuze zaak om je gedurende een aantal weken in slaap te vallen of depressief te zijn. Spreek met uw arts, vrienden en familie als u:
- zich hulpeloos of overweldigd voelen
- moeite hebben om opgewonden te raken voor dingen die je leuk vond
- merkt u het grootste deel van de dag in een depressieve stemming
- heb het vermogen om te focussen verloren
- gedachten hebben aan zelfmoord of de dood
Een nieuwe baby voorbereiden is hard werken en je gezondheid moet op de eerste plaats komen.
Jouw baby
Je baby weegt nu 1,5 kilo en is 12 centimeter lang, of ongeveer zo groot als een bloemkoolkroon of een rutabaga. De fysieke groei van je baby wordt geëvenaard door andere ontwikkelingen, waaronder het kunnen reageren op bekende geluiden zoals je stem. Je baby kan gaan bewegen als hij je hoort praten.
In week 25 ben je misschien gewend aan het voelen van de flips, kicks en andere bewegingen van de baby. In slechts een paar weken, wil je deze in de gaten houden, maar voor nu kunnen die fladderen gewoon een vrolijke herinnering zijn aan je groeiende baby.
Tweelingontwikkeling in week 25
Heeft uw arts bedrust voorgeschreven gedurende een deel van uw zwangerschap? De redenen kunnen variëren van intra-uteriene groeirestrictie (IUGR) tot placenta previa, tot voortijdige weeën en meer. Vraag naar uw specifieke beperkingen. Sommige bedrustschema's stellen u in staat om door uw huis te bewegen en gewoon het tillen van zware voorwerpen te vermijden. Andere bedrustplannen zijn strikte opdrachten voor geen activiteit. Deze plannen vereisen dat je tot nader bericht zit of gaat liggen.
Healthline Partner Solutions
Krijg antwoorden van een arts in minuten, altijd
Heeft u medische vragen? Maak online of telefonisch contact met een door een board gecertificeerde, ervaren arts. Kinderartsen en andere specialisten zijn 24/7 beschikbaar.
25 weken zwangerschapssymptomen
Tegen het einde van het tweede trimester, kunt u te maken krijgen met een groot aantal nieuwe symptomen. Deze zouden kunnen blijven voor de rest van je zwangerschap. Sommige symptomen die u tijdens uw week 25 kunt tegenkomen, zijn onder andere:
- donkermakende tepels
- striae
- huidpigmentatie
- pijn in het lichaam en pijn
- gezwollen enkels
- rugpijn
- maagzuur
- slaapproblemen
Wanneer u zwanger bent, ontspannen de hormonen in uw lichaam de klep naar uw maag, zodat deze niet goed sluit, wat resulteert in brandend maagzuur. Je favoriete voedsel kan brandend maagzuur veroorzaken, vooral als ze pittig of zout zijn.
Deze symptomen, samen met de toenemende grootte van je baby en je veranderende lichaam, kunnen in week 25 leiden tot slaapproblemen. Het is belangrijk om voldoende rust te hebben. Om te helpen 's nachts in slaap te vallen, probeer aan je linkerkant te slapen met gebogen knieën, gebruik kussens om jezelf in een comfortabele houding te plaatsen en til je hoofd op.
Dingen om deze week te doen voor een gezonde zwangerschap
Glucose screening
Waarschijnlijk wordt u tussen week 24 en 28 getest op zwangerschapsdiabetes. Voor uw glucosetest laat u uw bloed 60 minuten na het nuttigen van een suikerachtige vloeistof afnemen, geleverd door het kantoor van uw arts of laboratorium. Als uw glucosespiegels zijn verhoogd, moet u mogelijk nog meer testen uitvoeren. Het doel van deze test is om zwangerschapsdiabetes uit te sluiten. Als u de diagnose zwangerschapsdiabetes krijgt, zal uw arts of hun personeel u informatie verstrekken over het bewaken van uw bloedsuikerspiegel tijdens de rest van uw zwangerschap.
Bevalling klassen
Het is nu een goed moment om te denken aan bevallingslessen. Deze cursussen zullen u informatie geven over arbeid en bevalling. Je partner of een andere persoon die je bij de bevalling helpt, moet aanwezig zijn, zodat je allebei kunt leren over opties voor pijnbeheer en arbeidstechnieken. Als je klas wordt aangeboden op de locatie waar je gaat bevallen, zul je waarschijnlijk ook meer te weten komen over de arbeids- en verloskamers.
Yogalessen
Naast een traditionele bevallingsklas, kun je overwegen om je aan te melden voor yogasessies. Het beoefenen van yoga kan je helpen mentaal en fysiek voor te bereiden op de bevalling door ademhalings- en ontspanningsmethoden te leren. Bovendien suggereert onderzoek in de psychologie dat yoga depressiesymptomen bij zwangere vrouwen kan verminderen. Een andere studie in de Journal of Bodywork en Movement Therapies toont aan dat yoga, evenals prenatale massagetherapie, depressie, angst en rug- en beenpijn kan verminderen bij vrouwen die tekenen van depressie vertonen. Die studie geeft ook aan dat yoga- en massagetherapie de zwangerschapsduur en het geboortegewicht verhogen.
Wanneer moet u de dokter bellen?
Bel uw arts als u een van de volgende symptomen ervaart:
- ernstige krampen, of buikpijn of bekkenpijn
- ademhalingsproblemen of kortademigheid
- tekenen van voortijdige bevalling (waaronder regelmatig aandraaien of pijn in uw buik of rug)
- vaginale bloedingen
- branden met plassen
- vloeistof lekt
- druk in uw bekken of vagina
