Zelfgemaakte oogdruppels: risico's, voordelen en meer

Zelfgemaakte oogdruppels

Er zijn aanwijzingen dat meer mensen complementaire en alternatieve geneesmiddelen (CAM) zoeken voor oogziekten en -aandoeningen. Maar u kunt beter wachten op meer studies voordat u CAM in uw ogen gaat oefenen.

Zelf thuis oogdruppels maken kan meer risico's opleveren dan voordelen. Tranen zijn een mix van olie, slijm en water. Ze bevatten ook zuurstof, voedingsstoffen en antilichamen die uw oog beschermen. Nog belangrijker is dat tranen van nature vrij van infecties zijn. Het is moeilijk om uw thuiswerkruimte volledig steriel te houden en de niet-verontreinigde ingrediënten zoals de laboratoria waar wetenschappelijke studies plaatsvinden.

Lees verder om te leren wat wetenschap zegt over de effectiviteit van zelfgemaakte druppels en wat u kunt doen om irritatie, roodheid of wallen veilig te verlichten.

De wetenschap achter zelfgemaakte oogdruppels

U bent wellicht meer geïnteresseerd in oliën als oogdruppels omdat ze voor meer smering en langer durende effecten zorgen. Eén studie toonde aan dat olie-wateremulsies effectiever waren dan op basis van oplossingen verkregen oogdruppels. Maar er zijn geen studies over de veiligheid van zelfgemaakte remedies met oliën voor droge ogen. Niet alle opties zijn ook op mensen getest.

Hier is wat onderzoek naar bepaalde populaire oogdruppelingrediënten zegt:

Wonderolie: Een pilootstudie toonde aan dat een oogemulsie van ricinusolie van Allergan effectief meer stabiele traanfilm produceerde gedurende ten minste vier uur. Allergan heeft dit product in de Verenigde Staten stopgezet.

Kokosnootolie: Er zijn nog geen proeven gedaan met dit ingrediënt. Een onderzoek dat konijnen gebruikte suggereert dat virgin kokosolie veilig is voor menselijk gebruik, maar het heeft geen significant voordeel in vergelijking met traditionele oogdruppels en zoutoplossing. Bovendien kunnen kokosolie verontreinigd zijn.

Omega-3 en omega-6: Hier zijn geen menselijke proeven voor gedaan. Een celstudie uit 2008 suggereert meer onderzoek naar de voordelen ervan voor een actuele toepassing.

Kamille thee: Een studie uit 1990 concludeerde dat een kamille theeoogwas allergieën en zwelling induceert. Het beste is om oogcrème op basis van thee te vermijden vanwege mogelijke besmetting.

De veiligste optie is om commerciële oogdruppels te kopen. Voor veilige olie-gebaseerde oogdruppels, probeer Emustil, dat sojaolie bevat. Als u geïnteresseerd bent in het gebruik van natuurlijke ingrediënten, kunt u Similasan oogdruppels proberen. Dit Zweedse bedrijf staat bekend om hun homeopathische oogdruppels. Homeopathische oplossingen behoeven geen beoordeling door een overheidsinstantie, dus hun voordelen kunnen misleidend zijn.

Thuisbehandelingen die veilig zijn

Er zijn natuurlijke manieren om geïrriteerde ogen te behandelen. Of je nu op zoek bent naar verlichting voor roze, rode, droge of gezwollen ogen, hier zijn enkele huismiddeltjes om tranen te stimuleren.

Snelle hulp: warm kompres

Warme kompressen zijn een effectieve therapie voor mensen met droge ogen. Een studie vond dat het verwarmen van de oogleden met een kompres verhoogde traanfilm en dikte. Als u geïnteresseerd bent in de voordelen van een bepaalde olie, kunt u proberen die olie rond uw ogen te leggen en vervolgens een warme handdoek gedurende één à twee minuten over uw gezicht te plaatsen.

Theezakjes: Koel kompres

Hoewel artsen adviseren om je ogen niet met thee te wassen, kun je theezakjes gebruiken als koud kompres. Een nat, koel theezakje kan rustgevend zijn voor je ogen. Zwarte thee kan zelfs de wallen doen afnemen.

Knipperen en masseren

Als u vanwege oogvermoeidheid droge ogen heeft, probeer dan vaker te knipperen of stel een timer in om elke 15 minuten van uw computer af te stappen. U kunt ook een eenvoudige oogmassage uitvoeren om uw traanklieren te stimuleren. Probeer snel te geeuwen om meer tranen te stimuleren.

Preventie door middel van een dieet

U kunt ook supplementen nemen die specifiek zijn bedoeld voor droge ogen. Een studie concludeerde dat omega-3-vetzuursupplementen kunnen profiteren van droge ogen, vooral voor mensen met blefaritis of klierenziekte van Meibom.

Hier zijn een paar dingen om toe te voegen aan uw dieet om droge ogen te helpen verlichten:

Probeer te eten

• twee porties vis met een hoge omega-3 vetzuren per week
• 300 milligram (mg) gamma-linolzuur per dag
• 1.000 mg lijnzaadolie per dag, verdeeld over drie doses

Het eten van citrus, noten, volle granen, bladgroenten en vis is ook goed voor je algemene gezondheid van het oog. Andere manieren om je ogen te beschermen tegen uitdroging zijn:

• het verhogen van de luchtvochtigheid in uw huis
• filters vervangen op verwarmingen of airconditioners
• vermijd haardrogers, of sluit uw ogen wanneer u ze gebruikt
• een veiligheidsbril dragen als het buiten zonnig of winderig is

Vergeet niet veel water te drinken, want uitdroging kan ook droge ogen veroorzaken.

Ga de traditionele route met vrij verkrijgbare oogdruppels

Er zijn veel traditionele methoden beschikbaar om je ogen te behandelen. U kunt over-the-counter-producten proberen. Kunstmatige oogdruppels profiteren meer dan alleen droge, rode en gezwollen ogen. Mensen gebruiken ze ook voor het verminderen van allergieën, oorinfecties en acne. Zoek naar oogdruppels die geen conserveringsmiddelen bevatten om irritatie te voorkomen. U kunt twee tot vier keer per dag oogdruppels gebruiken.

Ga naar een arts als uw oogaandoening pijn veroorzaakt. Het kan een teken zijn van een infectie en mogelijk hebt u antibiotica nodig. Uw arts kan ook orale of actuele medicijnen voor uw droge ogen voorschrijven. Sommigen kunnen helpen met de traanproductie. Een andere kortetermijnbehandeling kan steroïden zijn. In ernstigere en aanhoudende gevallen van droge ogen kan uw arts een operatie of een andere behandelingsmethode aanbevelen, zoals een ooginsert of lichttherapie.

het komt neer op

Vermijd het behandelen van je ogen met zelfgemaakte oogdruppels als je kunt.Tranen zijn een delicate beschermlaag en het is gemakkelijk voor microben van je doe-het-zelf-oogdruppels om:

• uw toestand erger maken
• uw visie schaden
• ooginfecties veroorzaken
• vertraag de echte diagnose voor uw ogen

Als u nog steeds besluit dat u zelfgemaakte oogdruppels wilt gebruiken, zorg er dan voor dat u:

• gebruik alleen een nieuwe batch om bacteriële infecties te voorkomen
• gebruik schone apparatuur die onlangs is gewassen in heet zeepwater
• gooi elke oplossing weg na 24 uur
• vermijd de oplossing als deze troebel of vies lijkt

Neem onmiddellijk contact op met een arts als u last heeft van dubbelzien, wazig zicht of pijn bij het gebruik van zelfgemaakte oogdruppels.

Ooggezondheid is een combinatie van voeding, gewoonten en algehele gezondheid. Het is het beste om de oorzaak voor langdurige verlichting te behandelen. Neem contact op met uw arts als uw ogen u na de behandeling blijven lastigvallen.

Blijf lezen: Cashews voor ooggezondheid "