Vergeet de twaalf rozen, koop ons rozenwatermist
Als er ooit een teken was dat schoonheid echt multifunctioneel is, is rozenwater het. Rozen kunnen onze werven mooi maken, tafels aan het einde zijn uitbundig en kamers fris - maar ze kunnen ook helpen bij vermoeidheid, angst, droge huid of opstopping.
Een paar seconden spritzen, om de lucht of je huid aan te kleden, kan je dag veranderen.
Rozenwater is niet nieuw. Fossielen laten rozen zien als 30 miljoen jaar oud en rozenwater bestaat al 14 eeuwen, afkomstig uit Iraanse medische en spirituele praktijken. Traditioneel werd rose hydrosol gedistilleerd uit de Damask-roos, maar tegenwoordig gebruiken bedrijven veel verschillende soorten rozen, waaronder wilde roos en koolroos.
Maar voordat u zich gaat vestigen op welke rozenwatermist u koopt, leert u zeven out-of-the-box-manieren waarop dit hemelse product voor u kan werken.
Mist om de huidbarrière te verbeteren en waterverlies te verminderen
Het is gemakkelijk om koud weer de schuld te geven van een droge huid, maar airconditioners en verwarmingstoestellen zijn ook boosdoeners. Deze apparaten verlagen het vocht in de lucht, waardoor de cellen uitdrogen - vandaar witte, schilferige huid. Maar een studie in 2014 wees uit dat mist zeer effectief is in het hydrateren van de buitenste laag van onze huid, vooral in de wintermaanden. Voeg roos toe en je hebt de perfecte natuurlijke remedie.
"Rose absoluut verbetert de barrièrefunctie van de huid en vermindert transdermaal waterverlies", zegt Dominique Caron, oprichter van Apoterra Skincare. Het zit ook vol met antioxidanten en sommige antibacteriële eigenschappen. "Omdat de hoeveelheid actieve bestanddelen die rozenwater bevatten aanzienlijk lager is dan de absolute of essentiële olie, zal rozenwater veel zachter voor de huid en voor je zenuwstelsel zijn."
Hoe: Spray rozenwater dagelijks op delen met een droge huid, zoals de achterkant van uw handen, benen en gezicht. Voor een intens droge huid, inclusief eczeem, probeer je natte wikkeltherapie met rozenwater.
Spreek je routine uit om angst te verminderen
Naast het hemelse ruiken heeft rozenwatermist een aantal krachtige, ontspannende effecten op ons lichaam. Een studie in 2016 wees uit dat het inademen van rozenwater de angst verminderde bij patiënten die medische procedures ondergaan. Dit is waarschijnlijk te wijten aan het feit dat de reukzin (of een goed oud snuifje) kalmerende signalen naar de hersenen stuurt.
"Voor mijn patiënten die angstgevoelens vertonen voorafgaand aan een minimaal invasieve procedure (het kan enigszins angstaanjagend zijn om spuiten te zien die het gezicht naderen), zal ik hun veranderende downs met rozenwater spritzeren," zegt Robin Hillary, RN.
De volgende keer dat u op scherp staat en niet kunt ontspannen, wast u uw gezicht. Velen noemen hun huidverzorgingsroutine als een effectieve manier om te kalmeren, dus of je nu 3 stappen of 10 nodig hebt, vergeet niet om een spritz van rozenmist toe te voegen.
Hoe: Adem diep in terwijl je je shirt, haar en gezicht een spritz geeft.
Pat op je huid om te kalmeren en te verduidelijken
U hebt waarschijnlijk het woord toner geassocieerd met rozenwater nogal eens gezien. Dat heeft een goede reden. "Onze huid is eigenlijk zuur met een pH van 4,5 tot 5,5", legt David Pollock, schoonheidsspecialist voor Smashbox, Lancôme en nog veel meer uit. "De meeste huidverzorgingsproducten hebben echter een pH van 6,0 tot 7,5."
Deze producten met een hoge pH gooien onze huid volledig uit de maling en kunnen bestaande huidaandoeningen zoals rosacea, psoriasis, acne en rimpels verergeren. Maar de van nature lage pH van rose water van 5,5 helpt het natuurlijke evenwicht te herstellen. "Als gevolg daarvan helpt rozenwater de huid te kalmeren en te kalmeren, waardoor huidirritatie wordt verminderd", zegt Pollock.
Hoe: Verstuif rozenwater op een wattenschijfje en veeg de huid gelijkmatig schoon, 's ochtends en' s avonds, na het reinigen. Wattenpads werken ook als een zachte peeling voor een zachtere huid.
Spray voor een betere, meer ontspannen slaap
Is het leven je in het algemeen wakker houden 's nachts? Het integreren van een bedtijdroutine met rozenwater kan enorm helpen. "Nachtelijke rituelen bevorderen de productie van het feel-good hormoon, oxytocine, terwijl de stressor, cortisol, wordt verlaagd", zegt Elizabeth Trattner, Doctor in de Chinese Geneeskunde en AZCIM-gecertificeerde integratieve arts. Nudging van het lichaam en hormonen in de richting van de slaap is belangrijk voor een goede restauratie. Ja, schoonheidsslaap is echt! Ademend rozenwater versterkt de pijnlijke effecten.
"Zie het als een lavendel-alternatief", zegt Chris Brantner, gecertificeerd slaapwetenschapcoach bij Sleep Zoo. Hij legt hier de ontspannende effecten uit: de reukzenuw verbindt ons met onze hersenen, die signalen naar het amygdala en limbisch systeem stuurt. Dit deel van ons brein controleert de stemming en emoties en er wordt gezegd dat het ontspannen is door bepaalde geuren, zoals roos.
Hoe: Elke nacht voor het slapengaan, spuit een paar pompen van rozenwater op je kussen, bed, voeten of gezicht.
Stel goede bedoelingen in met de geur van roos
Vrouwen uit het Victoriaanse tijdperk wisten een ding of twee over zelfliefde en omvatten rozenwater in al hun cosmetica, van zeep tot koude crèmes. Antonia Hall, MA, psycholoog, relatiedeskundige en auteur van The Ultimate Guide to a Multi-Orgasmic Life zegt dat ze zelfs hun spiegel bespoten hebben met de geur om schoonheid te vieren.
"Alle acties gedaan met intentie hebben kracht", legt ze uit. Hall zegt over haar eigen ervaring: "In de spiegel kijken en zeggen:" Ik hou van jou "is krachtig, maar het toevoegen van de geur van rozen roept een sterker gevoel van liefde en schoonheid op." Het gaat niet om ego, het is een meditatieve manier om bekijk jezelf met zelfliefde en mededogen.
Hoe: Spray je spiegel met rozenwater. Terwijl je het afveegt, bepaal je de intentie jezelf op een meer liefdevolle manier te bekijken. Herhaal dagelijks.
Strooi rose water om de stemming in te stellen
Blijkt dat de romantische hoopla rond rozen niet de manier is om dramatisch te zijn voor de samenleving.Deze populaire bloemen zijn in feite afrodisiaca en zijn door vrouwen in de geschiedenis en in koloniaal Amerika gebruikt om mannen 'geïnteresseerd te houden', zegt Amy Reiley, lyrische voedseldeskundige en auteur van 'Eat Cake Naked'.
Als je bent zoals "wacht even, vrouwen gaven rozen aan mannen? Dat lijkt een beetje achterlijk, "Laten we de wetenschap raken. Rozenwater verbetert naar verluidt:
- aantal zaadcellen
- ED-voorwaarden
- depressie bij mannen
Rozenwater sloeg zelfs de placebo uit in een studie van 2015 die werd uitgevoerd bij mannen met een laag libido als gevolg van depressie. Voor ons, dames, weten we roos kalmeert zenuwen en angst, die remming helpt. Ipso facto, als je de stemming wilt instellen, breek het rozenwater dan uit.
Hoe: Spreid uw bed uit voordat u en uw partner erin springen. Of maak twee reiley's champagne op met Rose Water Kiss-drankjes (die afkomstig is uit haar boek over lustopwekkende voedingsmiddelen). Het is gemakkelijk, neem 2 tot 4 druppels rozenwater en voeg 5 oz toe. Champagne in brut-stijl of mousserende wijn (Cava werkt uitzonderlijk goed). Geniet dan van.
Lucht uit de congestie met een ontspannende mist
Geloof het of niet, rozenwatermist is net zo effectief gebleken in het verminderen van respiratoire congestie als sommige farmaceutische medicijnen. De etherische olie ontspant de luchtpijpspieren, helpt je gemakkelijker ademen en vermindert hoest. Dit is goed nieuws in de winter, wanneer de verkoudheid zich op bijna elke hoek op de loer ligt.
Hoe: Na een warme douche, spray je het rozenwater op je gezicht en borstkas terwijl je diep ademhaalt.
Populaire rozenwaternevels om te proberen
Nu, in plaats van rozen te kopen bij de plaatselijke bloemist, halen we rozenwatermist op voor onze planken (en ikken). Je kunt ook rozenwater kopen en overbrengen naar een lege glazen spuitfles, waarbij de inhoud wordt aangepast aan je huidbehoeften. Of kies simpelweg een van de onderstaande cultfavorieten, van dermatologisch advies tot internetconsensus:
Populaire producten:
- Handelaar Joe's Rose-watertoner, $ 3,99
- Apoterra Rose Hydrating Toner met hyaluronzuur + Rooibos, $ 6-39
- Mario Badescu Gezichtsspray met Aloe Herbs en Rosewater, $ 7
- Heritage Store Rosewater Spray, $ 9,14
- Ecla Rose Water Spray Mist Toner, $ 12,32
- Valentia Organic Rose Water Toner, $ 15.98
- Herbivore Botanicals All Natural Rose Hibiscus Mist, $ 37
- Tammy Fender Bulgaars rozenwater, $ 65
Bijwerkingen?Over het algemeen heeft rozenwater geen bijwerkingen, maar fabrikanten kunnen parfum (parfum) toevoegen om de rozengeur of andere ingrediënten die de gevoelige huid kunnen irriteren, te verbeteren. Bekijk de ingrediëntenlijst om uw product te bekijken. Hoe minder ingrediënten er zijn en hoe hoger het rozenextract vermeld op de fles, hoe zuiverder het product.
Met al deze voordelen is het geen wonder dat rozenwater de tand des tijds heeft doorstaan. Eén mist is als een wolk van geluk en we kunnen er geen genoeg van krijgen. Wie weet wat de dag zal houden, maar op zijn minst is er rozenwater om het op te fleuren.
Healthline en onze partners kunnen een deel van de inkomsten ontvangen als u een aankoop doet via een link hierboven.
Larell Scardelli is een freelance wellnessschrijver, bloemist, skin care blogger, tijdschriftredacteur, kattenliefhebber en liefhebber van pure chocolade. Ze heeft haar RYT-200, bestudeert energiegeneeskunde en houdt van een goede garage sale. Haar schrijfwerk omvat alles van binnenshuis tuinieren tot natuurlijke schoonheidsremedies en is verschenen in Bust, Women's Health, Prevention, Yoga International en Rodale's Organic Life. Vang haar domme avonturen op Instagram of lees meer over haar werk op haar website.
