Vruchtbaarheidsbehandelingen hebben meerlingen de laatste jaren vaker voorgedaan. Dat betekent dat drielingen niet langer een zeldzaamheid zijn.
Artsen overwegen nog steeds zwanger te zijn van multiples met een hoog risico. Maar er zijn eenvoudige, eenvoudige dingen die aanstaande moeders kunnen doen om comfortabel en goed te blijven.
Hier leest u hoe u uw kansen op een gezonde tripletzwangerschap vergroot.
Kies je team
Kies om te beginnen een goede dokter en medisch team. Ze zullen je nieuwe beste vrienden worden voor de komende paar maanden.
Vrouwen die zwanger zijn van drieling kunnen hun arts om de twee weken verwachten, zegt dr. Dimitry Zilberman, directeur van het Prenatal Diagnostic Ultrasound Center van Georgetown University Hospital.
Dit zal doorgaan totdat je foetussen 24 weken hebben bereikt. Daarna is het eenmaal per week een doktersbezoek om te zorgen dat alles in orde is tot de geboorte.
Eten voor vier?
Artsen kunnen supersized prenatale vitamines, extra foliumzuur of ijzeren pillen voorschrijven om ervoor te zorgen dat moeders in staat zijn om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen. De hoeveelheid extra calorieën die je nodig hebt, is afhankelijk van hoe actief je bent. Moeders van veelvouden kunnen tot 600 extra calorieën per dag nodig hebben om de juiste hoeveelheid gewicht te krijgen. Maar uw arts kan een stuk minder aanbevelen, afhankelijk van uw omstandigheden.
Dat was het geval voor Rupal Shah toen ze vijf jaar geleden zwanger was van drielingen. Ze had zure reflux waardoor ze niet veel kon eten. Haar dokters vertelden haar om te eten wat ze maar kon verdragen en het daarbij te laten.
Ze kreeg 20 pond tijdens de zwangerschap. Haar baby's werden gezond geboren na 32 weken.
symptomen
In veel opzichten hebben moeders van drieling meer intense symptomen tijdens de zwangerschap. Ze voelen zich eerder uitgeput en voelen sneller de groei in hun lichaam.
Maria Damjan, een moeder van 2-jarige drielingen en een 4-jarig meisje, zegt dat ze voelde dat haar baarmoeder zich uitbreidde op de dag dat ze te weten kwam over haar tripletzwangerschap. Ze herinnert zich dat ze zwangerschaps-kleding nodig had in week acht. Dat was ongeveer drie maanden eerder dan ze nodig had bij haar eerste kind.
Veel vrouwen houden ook water vast, vooral in hun enkels.
"Ik zat letterlijk in de taille, een grote kom", zegt Shah. Ze herinnert zich de zwelling zo pijnlijk dat ze niemand haar zou laten aanraken. Douches gaven haar tijdelijk verlichting.
Waterretentie is normaal. Maar het kan ook een teken zijn van pre-eclampsie, een levensbedreigende aandoening. Dat is een van de redenen waarom artsen zo voorzichtig meerdere zwangerschappen volgen.
Oefening
Zilberman zegt dat vrouwen die drieling dragen, hun normale dagelijkse routine kunnen volgen, zolang ze zich maar op hun gemak voelen.
Oefening zou goed moeten zijn, maar moet eerst de goedkeuring van uw arts krijgen. Sommige vrouwen kiezen ervoor om zwangerschapsriemen te dragen voor extra ondersteuning. Het kan zijn dat u regelmatig moet pauzeren van de activiteit.
"Luister naar je lichaam", zegt Zilberman. "Als je kortademig bent of als de beweging erg moeilijk is, ga dan van rennen naar fietsen of wandelen."
Een van zijn patiënten, Laurena Liu, stopte ongeveer 18 weken met haar zwangerschap. Maar ze herinnert zich dat ze een spin-klasse had genomen op de dag dat ze naar het ziekenhuis ging. Ze beveelt vrouwen aan die zwanger zijn van drielingen en actief blijven zolang ze kunnen.
"Het helpt om de hele zwangerschap comfortabel en herstel sneller te maken," zegt ze. "Dat gezegd hebbende, overdrijf het niet. Ik was zo stom dat ik niet langer kon rennen, maar ik moest nadenken over wat het beste is voor de baby's, niet alleen voor mezelf. "
Bedrust
Zilberman raadt de meerderheid van zijn patiënten bedrust niet aan. Maar hij geeft toe dat het een controversieel onderwerp is onder risicovolle zwangerschapsdokters.
Healthline Partner Solutions
Krijg antwoorden van een arts in minuten, altijd
Heeft u medische vragen? Maak online of telefonisch contact met een door een board gecertificeerde, ervaren arts. Kinderartsen en andere specialisten zijn 24/7 beschikbaar.
De dokter van Damjan gaf haar de opdracht om 20 weken uit bed te gaan slapen met een overdaad aan voorzichtigheid. Damjan, die zichzelf beschrijft als een gezonde noot, zegt dat ze gewend was regelmatig te bewegen. Maar ze was 47 jaar oud en had eerder twee miskramen geleden. Ze wilde geen risico nemen.
Ze bracht de volgende 15,5 weken door in bedrust, en de laatste drie weken in het ziekenhuis. Twee van haar baby's zijn met haar naar huis gegaan vanuit het ziekenhuis. De derde bleef maar een paar dagen in de NICU.
Risicofactoren
Als u overweegt om IVF of een andere vruchtbaarheidsbehandeling te ondergaan, praat dan met uw arts over de risico's van het toedienen van veelvouden voordat u zwanger wordt. Ongeveer 20 procent van de drieling-zwangerschappen resulteert in de geboorte van een kind met een belangrijke handicap op de lange termijn. Praat met uw arts over hoe u tijdens de zwangerschap en bevalling gezond kunt blijven.
De afhaalmaaltijden
Elke zwangerschap komt met zijn aandeel van kriebels. Gezien de verhoogde risico's, is het geen verrassing dat moeders van multiples zich speciaal angstig voelen.
Twee artsen adviseerden Damjan om haar zwangerschap te verminderen tot één foetus, iets waar ze geen rekening mee wilde houden. Toen vond ze een specialist. Met nauwkeurige controle vertelde hij haar dat hij geloofde dat ze veilig drie baby's kon dragen. Zijn team werd haar kampioen, zegt ze. Ze putte kracht uit hun zelfvertrouwen.
Shah herinnert zich dat ze verergerde tijdens haar zwangerschap vanwege het fysieke ongemak. Ze deed ademhalingsoefeningen en luisterde naar Indiase hymnes om te ontspannen.
"Het beste advies dat ik ooit kreeg, was kalm blijven, ontspannen en genieten van het moment", zegt ze. "Er is een licht aan het einde van de tunnel. Het is het de moeite waard op het moment dat je het levert en je ziet je kinderen. "
