Het eerste trimester van de zwangerschap

Send

Wat is het eerste trimester?

Een zwangerschap duurt ongeveer 40 weken. De weken zijn gegroepeerd in drie trimesters. Het eerste trimester is de tijd tussen bevruchting van het ei door het sperma (conceptie) en week 12 van een zwangerschap.

Het lichaam van een vrouw maakt tijdens de eerste 12 weken van een zwangerschap veel veranderingen door. Vrouwen beginnen vaak bezorgd te zijn over:

wat te eten
welke soorten prenatale tests zij zouden moeten overwegen
hoeveel gewicht ze zouden kunnen winnen
hoe ze ervoor kunnen zorgen dat hun baby gezond blijft

Het begrijpen van een zwangerschap van week tot week kan u helpen weloverwogen beslissingen te nemen en u voor te bereiden op de grote veranderingen die voor ons liggen.

Wat gebeurt er met het lichaam van een vrouw tijdens het eerste trimester?

In het eerste trimester maakt het lichaam van een vrouw vele veranderingen door. Het lichaam maakt hormonen vrij die bijna elk orgaan in het lichaam aantasten. Het eerste teken dat u mogelijk zwanger bent, mist een menstruatie. Naarmate de eerste paar weken voorbijgaan, ervaren sommige vrouwen het volgende:

vermoeidheid
maag overstuur
overgeven
stemmingswisselingen
zachte borsten
maagzuur
gewichtstoename
hoofdpijn
onbedwingbare trek voor bepaald voedsel
walging tegen bepaalde voedingsmiddelen
constipatie

Mogelijk moet u tijdens deze periode meer uitrusten of kleinere maaltijden eten. Sommige vrouwen voelen echter helemaal geen van deze symptomen.

Wat gebeurt er met de foetus tijdens het eerste trimester?

De eerste dag van je zwangerschap is ook de eerste dag van je laatste menstruatie. Op ongeveer 10 tot 14 dagen na, wordt een ei vrijgegeven, combineert met een sperma, en de conceptie komt voor. Een baby ontwikkelt zich snel tijdens het eerste trimester. De foetus begint hersenen en ruggenmerg te ontwikkelen en de organen beginnen zich te vormen. Het hart van de baby begint ook te kloppen tijdens het eerste trimester.

Armen en benen beginnen in de eerste paar weken te ontkiemen, en tegen het einde van acht weken beginnen vingers en tenen te vormen. Tegen het einde van het eerste trimester zijn de geslachtsorganen van de baby gevormd. Volgens het Office on Women's Health, de baby is nu ongeveer 3 centimeter lang en weegt bijna 1 ounce.

Wat kan er bij de dokter worden verwacht?

Wanneer u voor het eerst ontdekt dat u zwanger bent, maakt u een afspraak met uw arts om voor de ontwikkelende baby te gaan zorgen. Als u nog niet op prenatale vitamines zit, start u ze meteen. Idealiter nemen vrouwen een jaar voor de zwangerschap foliumzuur (in prenatale vitamines) in. Vrouwen zien hun arts normaal gezien één keer per maand tijdens het eerste trimester.

Tijdens uw eerste bezoek neemt een arts een volledige gezondheidsgeschiedenis en voert een volledig fysiek en bekkenexamen uit. De arts kan ook:

voer een echografie uit om de zwangerschap te bevestigen
voer een Pap-test uit
neem je bloeddruk op
test voor seksueel overdraagbare infecties, HIV en hepatitis
schat uw datum van levering of "vervaldatum" in, ongeveer 266 dagen vanaf de eerste dag van uw laatste periode
scherm voor risicofactoren zoals bloedarmoede
controleer schildklierniveaus
controleer je gewicht

Na ongeveer 11 weken zal de arts een test uitvoeren die een nekplooimeting (NT) wordt genoemd. De test gebruikt een echografie om het hoofd van de baby en de dikte van de nek van de baby te meten. De metingen kunnen helpen bij het bepalen van de kans dat uw baby wordt geboren met een genetische aandoening die bekend staat als het syndroom van Down.

Vraag uw arts of genetische screening wordt aanbevolen voor uw zwangerschap. Genetische screening is een test om het risico van uw baby voor specifieke genetische ziekten te achterhalen.

Healthline Partner Solutions

Krijg antwoorden van een arts in minuten, altijd

Heeft u medische vragen? Maak online of telefonisch contact met een door een board gecertificeerde, ervaren arts. Kinderartsen en andere specialisten zijn 24/7 beschikbaar.

Hoe kan ik tijdens het eerste trimester gezond blijven?

Het is belangrijk voor een vrouw om zich bewust te zijn van wat te doen en wat te vermijden tijdens de zwangerschap om voor zichzelf en hun ontwikkelende baby te zorgen.

Wat moeten we doen

Hier zijn goede persoonlijke gezondheidsmaatregelen die genomen moeten worden tijdens het eerste trimester:

Neem prenatale vitamines.
Oefen regelmatig.
Werk je bekkenbodem uit door Kegel-oefeningen te doen.
Eet een dieet rijk aan fruit, groenten, magere vormen van eiwitten en vezels.
Drink veel water.
Eet genoeg calorieën (ongeveer 300 calorieën meer dan normaal).

Wat te vermijden

Deze dingen moeten tijdens het eerste trimester worden vermeden:

zware oefening of krachttraining die een verwonding aan uw maag kan veroorzaken
alcohol
cafeïne (niet meer dan één kopje koffie of thee per dag)
roken
illegale drugs
rauwe vis of gerookte vis (geen sushi)
haaien, zwaardvis, makreel of witte snapper-vis (ze hebben een hoog gehalte aan kwik)
rauwe spruiten
kattenbakvulling, die een parasitaire ziekte met de naam toxoplasmose kan dragen
ongepasteuriseerde melk of andere zuivelproducten
vleeswaren of hotdogs

Wat moet nog meer worden overwogen tijdens het eerste trimester?

Veranderingen in het lichaam bieden veel om over na te denken tijdens het eerste trimester, maar een baby krijgen zal ook andere delen van uw leven beïnvloeden. Er zijn veel dingen om over na te denken tijdens de eerste paar maanden van je zwangerschap, zodat je je kunt voorbereiden op de toekomst.

Wanneer moet u uw vrienden, familie en werkgever vertellen?

Het eerste trimester is de meest voorkomende tijd voor verlies van zwangerschap (miskraam), dus misschien wilt u wachten tot de zwangerschap in het tweede trimester is verlopen.

U kunt ook overwegen of u blijft werken of uw baan opzegt terwijl uw zwangerschap vordert en of uw werkgever onbetaald zwangerschapsverlof geeft voor de geboorte en verzorging van uw pasgeborene.

Waar je wilt bevallen

Misschien wilt u overwegen waar u uw baby wilt brengen als het tijd is om te bevallen. Vrouwen kunnen ervoor kiezen om te leveren in een ziekenhuis, geboortecentrum of bij hun thuis.U moet de voor- en nadelen van elke locatie afwegen en deze met uw arts bespreken.

Het Amerikaanse congres van verloskundigen en gynaecologen (ACOG) is van mening dat ziekenhuizen en geboortecentra de veiligste plek zijn om een baby te brengen. Als er een noodgeval is, is een ziekenhuis volledig uitgerust om de situatie aan te pakken.

Als u een risicovolle zwangerschap heeft

Een risicovolle zwangerschap betekent dat er een grotere kans op complicaties is. Factoren die uw zwangerschap mogelijk risicovol maken, zijn onder andere:

jong zijn
meer dan 35 jaar oud zijn
Overgewicht hebben
ondergewicht zijn
met hoge bloeddruk, diabetes, HIV, kanker of andere auto-immuunziekten
zwanger zijn van een tweeling of een veelvoud

Vrouwen met een risicovolle zwangerschap moeten de dokter misschien vaker bezoeken en hebben soms een speciaal opgeleide arts nodig. Een risicovolle zwangerschap hebben betekent niet noodzakelijk dat u problemen zult hebben.

Betalen voor zorg

Veel vrouwen maken zich zorgen over de kosten van medische rekeningen tijdens een zwangerschap. Het goede nieuws is dat er in elke staat in de Verenigde Staten opties beschikbaar zijn om te helpen betalen voor de zorg. Zodra u erachter komt dat u zwanger bent, moet u een afspraak maken om uw zorgverlener, verloskundige of arts te raadplegen (in sommige medische praktijken bevinden beide zich op hetzelfde kantoor). De opties voor ziektekostenverzekering zijn in de loop van de tijd veranderd en de meeste bieden zwangere vrouwen meer opties. Verzekeringsmaatschappijen leren dat het belangrijk is om prenatale zorg te bieden om later dure medische zorg te voorkomen. Lokale ziekenhuizen, klinieken en andere overheidsprogramma's zijn beschikbaar om te helpen met: