Je baby kennis laten maken met vast voedsel is een spannende mijlpaal in het eerste jaar. Er zijn zoveel vruchten, groenten en ander voedsel om te proberen. Je weet misschien niet waar te beginnen.
Hier is wat u moet weten over het toevoegen van ananas aan het steeds groter wordende dieet van uw baby.
Wanneer introduceer je ananas?
De American Academy of Pediatrics (AAP) heeft in 2012 de richtlijnen voor vaste voeding herzien. Baby's ouder dan 6 maanden kunnen nu genieten van de meeste voedingsmiddelen. Ouders hoeven ze niet in een specifieke volgorde in te voeren. Hoewel kinderartsen specifieke voedselvoorschriften met u kunnen delen, is er geen medisch bewijs dat het introduceren van vast voedsel in een bepaalde volgorde een voordeel voor uw baby is.
Pineapple is een heerlijke, gezonde vrucht die rijk is aan vitamine C, B-6 en magnesium. Wanneer het veilig wordt bereid, kan het een uitstekende aanvulling zijn op het dieet van uw baby. De AAP stelt voor om minstens twee of drie dagen te wachten nadat je een nieuw voedingsmiddel aan je baby hebt toegevoegd voordat je een nieuw voedsel begint. Op deze manier kunt u eventuele allergische reacties controleren.
Risico's
De nieuwe AAP-richtlijnen voor het introduceren van vaste stoffen bevatten in het eerste jaar geen verboden voedselgroepen. Toch moedigen veel deskundigen ouders aan om voorzichtig te zijn bij het geven van citrus en andere zure vruchten aan jongere baby's.
Het citroenzuur in ananas kan de maag van uw baby irriteren (vooral als ze reflux hebben) of leiden tot luieruitslag.
Voordat je begint met ananas als eerste voedsel, wil je het misschien in kleine doses proberen om te zien hoe het systeem van je kind reageert. Als je baby gevoelig is, kun je de introductie van ananas uitstellen tot ze dichter bij 1 jaar zijn.
Bezorgd over allergische reacties? Mensen die allergisch zijn voor ananas kunnen ook gevoelig zijn voor:
- papaja
- avocado
- banaan
- passievrucht
- vijg
- meloen
- mango-
- kiwi
- perzik
- tomaat
Hoe allergische reacties te spotten
Uw baby loopt een hoger risico op het ervaren van allergische reacties als er een familiegeschiedenis is van aandoeningen zoals eczeem, astma en voedselallergieën. Als u of andere naaste familieleden deze voorwaarden hebben, overleg dan met uw arts over hoe u voedingsmiddelen kunt introduceren bij uw baby.
Let goed op je kind na het introduceren van nieuw voedsel. Mogelijke symptomen van een allergische reactie zijn onder andere:
- uitslag
- gas of een opgeblazen gevoel
- diarree
- braken
Bel de kinderarts van je baby als je deze symptomen bemerkt nadat je iets nieuws hebt gegeten. Krijg onmiddellijk medische hulp als uw baby moeite heeft met ademhalen of netelroos ontwikkelt. Dit zijn tekenen van een veel ernstiger reactie.
Afhankelijk van de ernst van de allergische reactie van uw baby, moet u enkele maanden wachten voordat u het voedsel opnieuw aanbiedt. Beter nog, vraag om begeleiding van uw kinderarts.
Hoe ananas te bereiden
Als het gaat om het bereiden en serveren van ananas, wil je langzaam beginnen om de gevoeligheid van je kind voor de zuren te meten voordat je ze brokken of grote porties te eten geeft.
Omdat ananas niet op de vuile dozijn lijst van producten van de Environmental Working Group staat, hoeft u niet noodzakelijk biologisch te kopen, tenzij u dat wilt.
Wanneer je een ananas in de winkel kiest, ruik dan aan de stengel om te zien of deze rijp is. Als het zoet ruikt, zou het precies goed moeten zijn. Snijd de stengel en bodem van de ananas. Kwart vervolgens de vrucht. Verzamel elk kwart over de hele lengte en verwijder de huid, alsof je de huid van een vis verwijdert.
Baby's die net beginnen met vaste stoffen, van 6 tot 9 maanden oud, moeten zich houden aan puree om verstikking te voorkomen. Baby's tussen de 9 en 12 maanden oud mogen afstuderen naar geplet en gepureerde vruchten. Ananas is bijzonder vezelachtig, dus verstikking is een punt van zorg. Houd altijd toezicht op maaltijden.
Wat betreft hoeveel te bieden hebben baby's maar een paar eetlepels vast voedsel per portie nodig.
Receptideeën
Als je eenmaal weet dat je baby van ananas geniet en kan verdragen, kun je het op een leuke manier in hun dieet opnemen. Hier zijn enkele gezonde receptideeën om aan de slag te gaan.
Basic Mash
Wholesome Baby Food stelt voor eenvoudig ananas te pureren en toe te voegen aan yoghurt, ontbijtgranen, kip of zoete aardappel. Als rauwe ananas te vezelig is, kun je deze laten stomen om je baby te verzachten.
Peapple, Banana en Mint Puree
Healthline Partner Solutions
Krijg antwoorden van een arts in minuten, altijd
Heeft u medische vragen? Maak online of telefonisch contact met een door een board gecertificeerde, ervaren arts. Kinderartsen en andere specialisten zijn 24/7 beschikbaar.
De puree-methode van Teeny Tiny Foodie is eenvoudig. Plaats de in blokjes gesneden ananas, banaan en takjes verse munt in je keukenmachine en mix tot een gladde massa. Je kunt proberen deze smaakvolle puree toe te voegen aan gekookte quinoa of couscous voor een leuke textuur. Meng in Griekse yoghurt of ricotta kaas voor toegevoegd eiwit.
Plantaardige en ananas puree
Neem een paar groenten mee met de ananas van je baby! De oudergids stelt voor om gelijke metingen van gekookte ananas, maïs en wortelen in een smakelijke puree te mengen. Terwijl je baby nieuwe groenten begint te eten, kun je hem ook proberen te gebruiken in plaats van de wortels.
Ananas Smoothie
Oudere baby's kunnen genieten van deze eenvoudige smoothie van Weelicious. Meng 1 middelgrote banaan, 1/2 kop gehakte ananas en 1/3 kop volle melkyoghurt. Top met tarwekiemen. Baby's kunnen het eten met een lepel. Peuters kunnen een rietje proberen. Bevries extra's in een ijsbakje.
Banaan en ananas Muffins
Zodra je baby zijn eerste verjaardag heeft gevierd, kun je deze muffins uit Nestle Baby proberen. U mengt 3/4 kopmeel, 1/4 kop bruine suiker, 1/2 theelepel kaneel, melk of opvolgformule, een ei, 2 el. plantaardige olie, een halve banaan en 1/4 kop gemalen ananas. Giet dan in een muffinvorm en bak 15 minuten.
De afhaalmaaltijden
Is uw kleintje geen ananas of ander voedsel aan het graven? Een baby moet misschien een nieuw voedsel proberen, maar liefst 10 tot 15 keer voordat ze het daadwerkelijk opeten. De sleutel is om uw baby een gevarieerd dieet te geven en deze aan alle soorten smaken en texturen bloot te stellen.
