Chronische obstructieve longziekte (COPD) veroorzaakt veel veranderingen in uw lichaam. Ademloosheid, gewichtsverlies, slaap- en eetproblemen en uitputting van energie zijn slechts enkele van de fysieke veranderingen die u zult ervaren in de loop van de ziekte. Deze veranderingen kunnen leiden tot gevoelens van verlies, frustratie of verdriet, omdat je niet meer kunt doen wat je vroeger deed. U kunt zelfs een depressie ervaren, een stemmingsstoornis waardoor u zich verdrietig en ongeïnteresseerd voelt. Als je depressief bent, kun je rouw leven zoals je het wist voor COPD. Eén studie schatte dat 40 procent van de mensen met COPD lijdt aan depressie.
Depressie kan ook uw lichamelijke klachten verergeren. Als u zich bijvoorbeeld altijd "down" voelt, kan het moeilijk voor u zijn om uw behandelplan te volgen. U zult merken dat het gemakkelijk is om uw medicijnen te vergeten of niet te oefenen. U kunt zelfs wenden tot alcohol, sigaretten of andere ongezonde gewoonten om het hoofd te bieden, die meer schade aan uw lichaam kunnen veroorzaken.
Tekenen van depressie
De symptomen van depressie kunnen overlappen met symptomen van COPD. Dit kan het lastig maken om de symptomen van depressie te herkennen. Aandacht voor uw gevoelens en mentale toestand kan u en uw arts helpen het verschil te zien. We hebben allemaal af en toe een slechte dag, maar als je depressief bent, voel je je vaak:
- geïrriteerd of boos op anderen
- verdrietig voor weken achtereen of veel huilen
- hopeloos of zelfs suïcidaal
- overdreven gevoelig voor kritiek
- schuldig of waardeloos
Andere veel voorkomende symptomen van depressie zijn:
- moeite met in slaap vallen of slapen
- moeite met concentreren of beslissingen nemen
- gebrek aan interesse in mensen of activiteiten waar je ooit van hebt genoten
- lethargie en gebrek aan motivatie
- verhoogde of verminderde eetlust
- onvermogen om te genieten of humor in de dingen te vinden
Antidepressiva en COPD
Als u vijf of meer van deze symptomen heeft, is het belangrijk om met uw arts te praten. Ze willen misschien een medicijn voorschrijven om je depressie te verlichten. Het is essentieel om de juiste medicatie voor u te vinden, omdat veel antidepressiva kunnen interfereren met medicijnen die u mogelijk al voor uw COPD gebruikt.
Twee medicijnen die artsen voorschrijven voor depressie bij mensen met COPD zijn sertraline (Zoloft) of citalopram (Celexa). Het kan tot 8 weken duren voordat een antidepressivum volledig effect heeft, dus wees niet ontmoedigd als u de resultaten niet direct ziet.
Therapie voor COPD-gerelateerde depressie
Naast medicatie vinden veel mensen met depressies verlichting bij het bezoeken van een specialist in de geestelijke gezondheidszorg. Individuele therapie en groepstherapie kunnen u helpen om met uw ziekte om te gaan en zich aan uw leven aan te passen met COPD. Vraag een referentie aan bij uw longarts of huisarts. Zij kunnen weten van een beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg die ervaring heeft met het werken met COPD-patiënten.
Steungroepen kunnen ook gunstig zijn voor mensen met COPD die een depressie ervaren. Als je in een omgeving bent met anderen die met veel van dezelfde problemen worden geconfronteerd, kun je je minder alleen voelen. U kunt enkele echte levenstips en advies voor coping ontdekken door met anderen te praten. Met de juiste combinatie van behandelingen bent u beter in staat om met uw COPD om te gaan.
Een verscheidenheid aan online-ondersteuningsgroepen is ook beschikbaar voor mensen met COPD. Een snelle zoekopdracht op internet kan u veel opties bieden. Veel van deze populaire sites hebben forums of discussiegroepen waar leden hun gevoelens kunnen delen met een begripvolle groep leeftijdsgenoten. Vergeet niet dat u niet de eerste persoon bent die zich zo voelt. Praten met iemand vanuit uw luie stoel kan een goede eerste stap zijn om hulp te zoeken bij depressie.
Wat is de afhaalmaaltijden?
De symptomen van COPD kunnen op natuurlijke wijze leiden tot gevoelens van verdriet of verlies. Bij sommige mensen ontwikkelen die gevoelens zich echter tot een klinische depressie. Behandeling voor depressie is belangrijk voor je mentale, emotionele en fysieke gezondheid. Als u depressief bent, kunt u misschien niet goed voor uzelf zorgen of uw behandelplan volgen, waardoor uw COPD erger kan worden. Er zijn verschillende behandelingen beschikbaar om u te helpen omgaan met COPD en depressie.
