De populariteit van Turmeric is explosief gestegen in de natuurlijke gezondheidsgemeenschap. De specerij maakt ook naam in de reguliere geneeskunde. Volgens verschillende studies kan kurkuma een krachtige natuurlijke remedie zijn om symptomen van psoriasis te behandelen.
Psoriasis overzicht
Psoriasis is een niet-gevaarlijke huidaandoening die ervoor zorgt dat huidcellen zich ophopen op de huid. Deze opbouw resulteert in een verscheidenheid aan milde tot ernstige symptomen zoals:
- rode schilferige vlekken
- droge, gebarsten huid
- bloeden huid
- Jeukende huid
- brandende huid
- gezwollen gewrichten en stijfheid
Symptomen kunnen constant zijn of kunnen komen en gaan. De behandeling is meestal gericht op het vertragen van de groei van huidcellen en het verminderen van schubben op de huid. Behandelingsopties zijn onder meer:
- topische corticosteroïden
- vitamine D analoge behandeling
- actuele retinoïden
- anthralin (Dritho-Scalp)
- calcineurine-remmers
- salicylzuur
- kool teer
- lichttherapie
- andere krachtige medicijnen die het immuunsysteem veranderen
Veel van deze behandelingen kunnen ernstige huidirritatie en andere bijwerkingen veroorzaken. Ze worden ook niet aanbevolen voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven. Dientengevolge wenden sommige mensen met psoriasis zich tot natuurlijke remedies, zoals kurkuma, voor verlichting.
Kurkuma en curcumine
Kurkuma is een familielid van gember. Het is het best bekend voor het toevoegen van peperachtige smaak en gele kleur aan curries en mosterd. Kurkuma wordt al eeuwenlang gebruikt als helende specerij. Het is populair in zowel de Chinese als de Ayurvedische geneeskunde. Van kurkuma wordt gedacht dat het krachtige ontstekingsremmende eigenschappen heeft die psoriasis symptomen kunnen helpen verlichten.
Curcumine is het actieve ingrediënt in kurkuma. Het wordt verondersteld verantwoordelijk te zijn voor veel van de helende vermogens van de kurkuma.
Volgens een observationele studie met een proof-of-concept gepubliceerd in het Journal of Cosmetics, Dermatological Sciences en Applications, kan curcumin gel psoriasis helpen verlichten in combinatie met:
- topische steroïden
- antibiotica
- vermijden van allergenen
- vermijding van zuivelproducten (voor de 60 procent van de deelnemers aan de studie die lactose-intolerant waren)
Na 16 weken vertoonde 72 procent van de deelnemers aan de studie niet langer symptomen van psoriasis.
Een placebogecontroleerd, dubbelblind, klinisch onderzoek met 34 mensen met plaque psoriasis behandeld met een curcumine micro-emulgel, een speciale actuele versie van curcumine, had ook positieve resultaten. De resultaten, gepubliceerd in het Iran Journal of Pharmaceutical Research, toonden aan dat de micro-emulgel goed werd verdragen. Deelnemers vertoonden verbetering in symptomen zoals roodheid, dikte en schilfering, vergeleken met placebo. Ze rapporteerden ook een verbetering van de kwaliteit van leven.
Het European Journal of Dermatology publiceerde een onderzoek naar de effecten van orale curcumine in combinatie met zichtbaar lichttherapie op psoriasispatiënten. De resultaten toonden aan dat de combinatie mogelijk een veiligere therapie is voor mensen met matige tot ernstige plaque psoriasis.
Hoe kurkuma te gebruiken
Gemalen kurkuma kan worden toegevoegd aan voedingsmiddelen zoals soepen, curries en stoofschotels. Om te gebruiken, voeg je een theelepel toe per recept.
Supplementen en bereide theesoorten zijn ook beschikbaar, maar moeten bij een betrouwbare bron worden gekocht. Verse kurkuma is moeilijk te vinden, maar je kunt het misschien vinden in je plaatselijke natuurgezondheidsboetiek.
Om kurkuma-thee te maken, voeg 1 theelepel gemalen kurkuma toe aan 4 kopjes water en breng aan de kook. Zet het vuur lager en laat het 10 minuten sudderen. Voeg vervolgens de honing toe en voeg naar smaak honing of citroen toe.
Om topisch kurkuma te gebruiken, moet je een pasta van een deel kurkuma poeder maken in twee delen water. Meng de ingrediënten in een pan en laat sudderen tot een dikke pasta ontstaat. Koel en bewaar afgedekt in de koelkast. Als je het wilt proberen, neem dan contact op met je huisarts of natuurgeneeskundige. Ze kunnen meer begeleiding bieden die rekening houdt met uw persoonlijke gezondheidsgeschiedenis.
Kurkuma doseringen en voorzorgsmaatregelen
Kurkuma wordt over het algemeen goed verdragen. Bijwerkingen zoals misselijkheid, duizeligheid en diarree zijn zeldzaam en meestal mild. Wees voorzichtig bij het gebruik van kurkuma met ijzersupplementen of medicijnen en kruiden die de bloedsuikerspiegel veranderen of de bloedstolling vertragen.
Doseringen tot maximaal 4.000 mg dagelijks zijn gebruikt in klinische onderzoeken. Hogere doses verhogen het risico op bijwerkingen. Voordat u kurkuma gebruikt om psoriasis of een medische aandoening te behandelen, moet u met uw zorgteam overleggen om te bepalen of het veilig voor u is. Ze kunnen ook bepalen of het in conflict komt met andere geneesmiddelen die u momenteel gebruikt en de beste dosering en bereidingsmethode bepalen.
Hoop op een betere kwaliteit van leven
Hoewel meer studies nodig zijn, is onderzoek naar het gebruik van kurkuma om psoriasis te behandelen bemoedigend. Er is potentieel voor toekomstige behandelingen die mogelijk veiliger zijn dan sommige van de behandelingen die vaak voor deze aandoening worden gebruikt. Nieuw onderzoek biedt hoop aan mensen met psoriasis dat een betere kwaliteit van leven aan de horizon ligt.
