Een paar dagen voor het begin van de menstruatie ervaren veel vrouwen een nogal onaangenaam gevoel in hun lichaam, een gevoel van ongemak, vaak vergezeld van een instabiele psycho-emotionele toestand. Tijdens deze periode ervaren ze verhoogde vermoeidheid, prikkelbaarheid, onredelijke verandering van stemming.
Om te begrijpen waarom het gedrag van meisjes verandert, wat er vóór de menstruatie met het vrouwelijk lichaam gebeurt, is het noodzakelijk om te begrijpen wat PMS bij vrouwen is. Hoe zijn toestand te verlichten en wat te doen wanneer hij aankwam?
PMS bij meisjes wat is het?
Volgens de statistieken wordt bijna 50% van de vrouwen geconfronteerd met PMS, en experts noemen dit het cyclische spanningssyndroom.
Hoe PMS in meisjes te vertalen
PMS staat voor premenstrueel syndroom, wat zich uit in een complex van symptomen, het kan worden waargenomen bij meisjes 2-10 dagen vóór het begin van de menstruatie. Velen geloven, vooral mannen, dat PMS de gril van een vrouw is, een mythe die vrouwen zelf hebben bedacht om hun slechte humeur te rechtvaardigen, maar dit is een valse verklaring. Premenstrueel syndroom wordt officieel erkend als een ziekte met verschillende gradaties van ernst, die behandeling vereisen.
Tekenen en symptomen
Wat is PMS bij meisjes en vrouwen, wat zijn de tekenen en symptomen van premenstruele spanning? In de meeste gevallen kunnen vrouwen verschillende symptomen en verschijnselen van de ziekte tegelijkertijd ervaren en manifesteren. Het meest voorkomende symptoom en symptoom is pijnlijke zwelling van de borstklieren, die kan worden aangezien voor zwangerschap. Symptomen van cyclisch stress syndroom zijn onder meer:
- zeurende pijn in de onderrug, onderbuik;
- Een vrouw kan een verhoogde gevoeligheid voor geuren, verhoogde eetlust ervaren en ervaren;
- het gewone leven verandert: er is geïrriteerdheid, tranen, frequente stemmingswisselingen, slaperigheid, agressiviteit, het gewone leven verandert;
- sommige hebben op dit moment hoofdpijn, misselijkheid of braken.
Hoe lang is PMS bij meisjes en waarom komt het voor?
De belangrijkste oorzaak van premenstruele stress is een hormonale onbalans die optreedt in het vrouwelijk lichaam tussen oestrogeen en progesteron. Premenstrueel syndroom kan een gevolg zijn van verschillende gynaecologische aandoeningen, operaties. Als regel treden ongemak, pijn en gedragsverandering bij vrouwen op één dag op, soms binnen 10 dagen, tot ze menstrueren. Hoe lang kan deze toestand duren? Alle bovenstaande symptomen beginnen geleidelijk aan te verdwijnen op de dag van de menstruatie, maar er zijn gevallen dat alle tekenen van het pijnlijke syndroom ook na het begin aanhouden, een dergelijke aandoening vereist overleg met een gynaecoloog.
Wat te doen als PMS bij meisjes of vrouwen komt?
Bij de eerste manifestaties van het naderende premenstrueel syndroom is het nodig om stressvolle situaties te vermijden, een dagelijkse routine in te stellen en meer te rusten. Als je last hebt van hoofdpijn, zou misselijkheid leuk zijn om een dag vrij te nemen en thuis te blijven. Je moet je dieet herzien. Vermijd gefrituurd voedsel, alcohol en koffie, inclusief groenten, fruit in het menu, drink kruidenthee, vooral met een rustgevend effect. Handige wandelingen in de frisse lucht, zwemmen of warm ontspannende aromatische baden zijn nuttig.
Wat voelen meisjes tijdens PMS en hoe gedragen ze zich?
Elke vrouw heeft op verschillende manieren het premenstrueel syndroom. Sommige dames behalve hoofdpijn, pijn in de onderbuik, misselijkheid, kunnen wat gewicht krijgen (tot 2 kg), dit komt door vochtretentie in het lichaam. Er is een verandering in uiterlijk, acne verschijnt op het gezicht. Maar de belangrijkste veranderingen vinden plaats in gedrag: de stemming kan elke minuut veranderen, een meisje kan prikkelbaar, agressief, betraand zijn, depressief worden, ze wil de hele tijd slapen, haar eetlust neemt toe, haar smaakvoorkeuren veranderen. Elk lichaam reageert individueel op premenstruele stress.
Hoe communiceer je tijdens de PMS van een meisje?
Wat te doen met anderen en hoe te handelen met een persoon die premenstrueel syndroom heeft? Veranderingen in gewoontegedrag en stemmingswisselingen die de ziekte vergezellen, kunnen een evenwichtig en aangenaam meisje wispelturig en nerveus maken. Een liefhebbende man zou op dit moment gevoeliger en aandachtiger moeten zijn voor zijn tweede helft. Zo'n gedrag is een tijdelijk fenomeen, toleranter, provoceer haar niet voor ruzies en conflicten.
Hoe te behandelen?
PMS bij een meisje dat erg pijnlijk is en lang meegaat, heeft behandeling nodig om haar toestand te verlichten. Om de nerveuze spanning te kalmeren en te verminderen, worden natuurlijk kalmerende preparaten op basis van kruiden gebruikt (Novopashit). Wanneer het nodig is om de hormonen in het lichaam in evenwicht te brengen, worden hormonale middelen voorgeschreven (Utrogestan, Duphaston). Als u de pijn wilt elimineren, kunt u Diclofenac gebruiken.
Naleving van alle aanbevelingen, uitgebreide behandeling vermindert aanzienlijk de pijn, ongemak ervaren door vrouwen met premenstrueel syndroom, verbetert haar welzijn.
