In juni 2015 werd Kate Walsh gediagnosticeerd met een hersentumor. De actrice - bekend bij miljoenen voor haar rol als Dr. Addison Montgomery in 'Gray's Anatomy' en de spin-off 'Private Practice' - had sinds januari last van vermoeienissen en evenwichtsproblemen, maar besloot het tot 19 uur op een tv-show te werken was net ingepakt.
Maar toen de symptomen verscherpten, had Walsh een MRI. Het onthulde een goedaardige meningioma tumor ter grootte van een citroen op de linker kwab van haar hersenen. Gelukkig werd de tumor drie dagen later verwijderd en is Kate weer gezond. Maar de ervaring was een schok voor haar, en nu doet ze er alles aan om meer mensen naar hun lichaam te laten luisteren. En een deel daarvan betekent dat u jaarlijks een controle krijgt.
Je hebt Walsh waarschijnlijk al gezien op tv-spots voor Cigna als onderdeel van hun campagne om 100.000 levens te redden door meer mensen aan te melden voor een jaarlijkse fysieke actie. Ze werkt samen met andere tv-dokters om de boodschap over te brengen, zoals Donald Faison ("Scrubs"), Neil Patrick Harris ("Dougie Howser") en Patrick Dempsey, die haar man af en aan speelde (het is gecompliceerd) op "Gray's Anatomie."
We hebben Walsh gepakt om meer te weten te komen over de campagne en hoe haar tumorgedreiging haar kijk op het leven heeft veranderd.
Welke gebeurtenis vond plaats die ertoe heeft bijgedragen dat u die campagne wilde starten?
Nou, ik had, zoals je weet, een hersentumor een paar jaar geleden en daarna hersenoperaties. En ik koos indertijd om het privé te houden en me te concentreren op mijn herstel en mijn gezondheid ... maar altijd met het idee dat ik er op een gegeven moment over zou willen praten, wanneer ik op een zinvolle manier met iemand kon samenwerken om hopelijk van service aan anderen met mijn verhaal en ervaring.
Dus Cigna kwam langs en het was een perfecte samenwerking voor mij, om een groot aantal redenen. Ik weet het voor mij, zelfs toen ik een tv-arts aan het spelen was, deed ik altijd mijn jaarlijkse OB-GYN-controle. Maar ik had al een aantal jaar geen huisarts en dat was heel belangrijk om dat voor elkaar te krijgen. Om dat te hebben en een zinvolle relatie met mijn arts te ontwikkelen en iemand te vinden die ik impliciet vertrouw en waar ik heel graag mee praatte.
Ik hoop ook dat het delen van mijn ervaring vrouwen echt zal aanmoedigen, vooral omdat we multitasken. We zijn moeders, dochters, vrouwen, vriendinnen ... We werken. En meestal plaatsen we onszelf onderaan de lijst.
De meeste, zo niet alle, ziekteverzekeringen dekken een jaarlijks bezoek. Dus dat is waar ik echt naar werd getrokken. En ook de boodschap van Cigna over preventieve zorg in tegenstelling tot wachten tot er een ziekte of een probleem is. Preventief, in tegenstelling tot reactionair.
Toen je werd gediagnosticeerd, werkte je 19-urendagen. U dacht gewoon: "Oh, ik was moe." En, zoals velen van ons, vond je gewoon een reden om door te gaan.
Ja, je ploetert er doorheen. De meeste mensen hebben geen keus. Je moet gaan werken. Mijn specifieke werklijn, ik heb misschien pauzes, of ik doe een film of een tv-programma en dan heb ik wat vrije tijd. Maar de meeste mensen werken 40 plus uur per week en dus wil je niet de tijd nemen - wanneer je je kinderen 's ochtends op moet halen of je hebt 800 andere dingen te doen - om naar de dokter te gaan, tenzij het iets heel ergs. En opnieuw wachten vrouwen vooral tot ze niet uit bed kunnen komen.
Dus we moeten gewoon de manier veranderen waarop we het benaderen. Net zoals we het gesprek over oefenen en fitness hebben veranderd naar waar het is: "Oh, we moeten het doen. We zouden het elke dag moeten doen. We zouden ons lichaam moeten verplaatsen. '
We zouden jaarlijks een arts moeten bezoeken en ons bloedwerk gedaan krijgen. We zijn geen mentalisten, we begrijpen niet wat er aan de binnenkant van ons lichaam gebeurt. Dus we laten ons bloed doen en zien: "Oh, ik heb hier veel problemen met de oedemen. Wat is mijn bloedsuikerspiegel? Wat is mijn body mass index? "
Gewoon begrip, vragen stellen en dat een positieve ervaring zijn, in tegenstelling tot een angstige, angstaanjagende, of "wacht tot er iets mis is" soort ervaring.
Wat was je eerste reactie toen werd onthuld dat je een tumor aan de linkerkant van je hersenen had?
Nou, schok. Shock, en ik verliet een beetje mijn lichaam. En dan opluchting dat het eigenlijk een kenbaar, soort meetbaar ding was. Het was eng dat ze natuurlijk niet wisten of het goedaardig was of niet. Ik had nooit het idee gehad dat er een hersentumor in mijn hoofd zat, hoewel ik absoluut een MRI wilde omdat ik wist dat er iets mis was. En cognitief had ik andere uitdagingen dan uitgeput zijn, en evenwichtsproblemen en zo.
Dus ik had veel verschillende emoties. En toen was ik gewoon een soort van zweven. Ik deed gewoon alles wat ze me vertelden. Het gebeurde allemaal relatief snel, want drie dagen later kreeg ik de operatie. Dus deed ik wat ze me zeiden te doen, en dat is een mooie les. "Ja wat wil je? OK."
Wat was de emotionele impact van deze ervaring en hoe ging je daar emotioneel mee om?
Ik heb me net aan het proces onderworpen. Ik was een beetje bang en het was het soort ding waar, weet je, het is allemaal erg cliché. Je denkt van: "Wel, als ik het niet red, heb ik een geweldige race gehad. Als ik dat doe, dan ... "Het waren allemaal cliché dingen.
Hoe zag jouw herstelproces eruit?
Toen ik uit de operatie en anesthesie kwam, dacht ik "Oh! Ik ben terug! "Alsof ik al zo lang in deze wolk zat, en ik was terug bij mij. En dat voelde als een opluchting. En toen bleef ik maar twee nachten in het ziekenhuis en was ik thuis. Het herstel verloopt in veel opzichten snel en op andere manieren is het langzamer. Het is alsof de computer opnieuw wordt opgestart.In sommige opzichten wordt je fysiek sterker en sterker, en dan zal het een vertraagde reactie van het trauma zijn.
Maar een van de grootste lessen was om mezelf te laten verzorgen door familie en vrienden, en ik had zo'n geweldig ondersteuningssysteem. Ik vond het ook erg handig om mensen te vinden die dezelfde operatie hadden ondergaan als ik, maar het waren jaren erna. Zodat ze met me konden praten en het me konden vertellen.
Het is gewoon een opmerkelijk proces - het herstel van de hersenen. We leren zoveel over de hersenen, en we zullen zoveel meer leren. Het is zo'n mysterie. Maar ze weten wel dat het de plasticiteit van de hersenen is die het zeer beïnvloedbaar maakt.
En zo is het geweldige eraan: iemands herstel is zijn eigen herstel. Het is heel persoonlijk. En dat deel ervan is best spannend omdat ik niet weet hoe ik dat moet verwoorden, maar er is een soort bewustzijn aan verbonden om er een goede ervaring van te maken.
Maar het was zo'n geweldige les voor mij om mijn tijd te nemen en echt beter te worden. En ik heb het geluk dat ik een baan, een beroep en de middelen heb om dat te doen. Ik weet dat niet iedereen het doet. Om de steun te krijgen. Vooral in onze cultuur, waar we het gevoel hebben dat we het alleen moeten doen en harder moeten werken. Meer doen. Sneller. Sterker.
Vertragen en om hulp vragen is gewoon enorm belangrijk.
Je noemde een trauma. Veel mensen die ervaring hebben die de neiging hebben om veel te spelen wat als scenario's in hun hoofd. Had je het gevoel dat je een beetje vast zat in het verleden, of was het een beetje makkelijker om daarin vooruit te gaan?
Nee, ik was echt een beetje in het moment. Dat was een van de gissingen. Graag, echt in het moment zijn en zo veel mogelijk aanwezig blijven. En nogmaals, het vragen aan andere mensen die het eerder hadden meegemaakt, was erg nuttig.
Mijn dokter zei dat je drie maanden niet kunt oefenen. Ik ben als 'OK'. En toen ze zeiden dat je meer krachttraining moest doen en zuurstof zou moeten geven aan het brein [omdat het] erg belangrijk is om er ook cardio in te krijgen. Ik ben als 'OK'. Ik deed wat mij werd verteld, wat niet altijd in mijn aard is. Ik was erg proactief en zeer onafhankelijk en uniek in mijn denken. Ik dacht soms dat ik een beter idee had van hoe ik dingen moest doen, dus dat was echt een geweldige ervaring om je daar aan te onderwerpen.
U hebt het meerdere keren gezegd dat u hebt geluisterd naar wat uw arts u heeft verteld. Dus, terugkijkend op je ervaring, wat voor advies denk je dat je personage gespeeld op 'Gray's Anatomy' zou je vertellen?
Nou, Addison was heel capabel. Ze zou heel bazig met me zijn en ik zou waarschijnlijk precies doen wat ze zei.
Je lijkt de gezondheid te benaderen in een nieuw licht. Wat betekent gezondheid voor jou nu, en hoe bepaal je het nu?
Nogmaals, zelfzorg is net zo belangrijk. En een deel ervan komt met veroudering. Wat je op 20 kunt doen, kun je niet doen op 30. Je kunt het niet doen op 40. Het is gewoon anders. Alles verandert, altijd. Dus daar ben ik heel voorzichtig mee.
Ik hou van eten en hou van eten. Ik ben Italiaans-Iers en ik hou van eten. Maar ik ben ook heel voorzichtig met wat ik eet. Ik heb altijd gemediteerd, maar mediteer nu nog meer. Ik zorg gewoon voor mezelf, wat betekent dat ik niet zoveel kan doen. En dat was een grote les voor mij om te leren. 'Ik kan niet zoveel doen als ik voor mezelf zal zorgen.' Dat is gewoon de bottom line. Acht uur slaap: noodzakelijk. Veel water: noodzakelijk. Oefening: noodzakelijk.
Een deel van de reden waarom ik actrice wilde worden, was dat ik alles kon doen. Ik wilde zoveel mogelijk ervaren. Ik zal al deze verschillende rollen spelen. Ik wil doen alsof ik een dokter ben, en doen alsof ik dit en dat ben. En om te gaan, "Oh! Waarom kan ik niet alles doen? "En het is een egopoging om te zeggen:" Oh ja, ik ben gewoon een mens. Ik moet het kalmer aan doen als ik gezond wil worden. '
Het is een les die veel mensen moeten leren en het is cool om je dat te horen zeggen. Zelfs in het begin, gewoon wetende: 'Ja, ik moet beginnen te luisteren naar mijn lichaam.'
Ja precies. Luister naar je lichaam. We zitten in een cultuur die zegt dat we alles zouden moeten doen en ervan genieten, en het fantastisch vinden. We worden aangemoedigd om supermensen en supervrouwen te zijn en alles te doen. En dat is gewoon niet echt. En het is niet gezond.
Welke acties, anders dan hun jaarlijkse controle te krijgen, wilt u dat mensen meedoen aan de campagne?
Ze kunnen naar Cigna.com gaan. Het doel is om nog eens 100.000 mensen, zo niet meer, te registreren voor hun jaarlijkse controle. Ga. Weten.
We waarderen het enorm dat je opstaat en je verhaal vertelt en veel mensen treft, zodat ze ook voorrang geven aan zichzelf.
Soms worden mensen nerveus of bang of hebben ze angst om naar de dokter te gaan. Het is alsof ze het niet willen horen. Wat als het slecht nieuws is?
Vroeger werd ik ook nerveus. Ik herinner me dat een vriendin me vrijwillig aanbood met me mee te gaan, en het was als: "Is dat zelfs toegestaan?" En dat is het ook. Het is toegestaan, en het was echt nuttig. Of het nu je partner is of je vriend. Iemand met jou die er voor ondersteuning kan zijn. Ik weet het, ik zal het vergeten om soms vragen te stellen. Ik heb zoiets van: "Oh, dat had ik moeten doen. Ik had die vraag moeten stellen. "Maar als je iemand bij je hebt, als je nerveus wordt, of je vergeet, of wat dan ook, heb je een back-up en ondersteuning.
Dit interview is bewerkt voor beknoptheid, lengte en duidelijkheid.
