De 'Big O (s)'
Er is veel gepraat over de "Grote O", maar wist je dat er meer dan één soort van O is om over te zingen? Orgasmes bij vrouwen lijken misschien wat moeilijker te herkennen, omdat er geen voor de hand liggende spray is om het spel te beëindigen. Maar ze bestaan, en met een beetje aandacht en aandacht kun je de Os krijgen die je verdient, van het soort vuurwerk-naar-display tot de kalme oh-my-goden.
Wanneer je merkt dat je de Big O mist, zijn er drie waarschijnlijke boosdoeners: verwachtingen, communicatie en methode. En naast dat alles is experimenteren vereist. U zult merken dat er overal 12 orgasmen zijn tot slechts 1. Maar we concentreren ons op de vijf die een gemiddelde persoon kan bereiken, voor het definitieve happy end dat ze verdienen.
Wat zijn de soorten orgasmen?
Hier is een lijst met de meest voorkomende soorten orgasmes en hoe ze normaal aanvoelen, hoewel dit van persoon tot persoon verschilt:
| Orgasme type | Hoe ze zich voelen |
| clitoris | Deze orgasmes worden vaak op het oppervlak van het lichaam gevoeld, als een tintelend gevoel langs je huid en in je hersenen. |
| vaginaal | Deze orgasmen liggen dieper in het lichaam en kunnen gemakkelijk worden gevoeld door de persoon die de vagina binnendringt, omdat de vaginale wanden gaan kloppen. |
| anaal | Vóór de grote O, kun je een intense behoefte voelen om te plassen, maar de weeën zullen zeker niet gevoeld worden rond de geslachtsorganen. In plaats daarvan komen ze in de buurt van de anale sluitspier. |
| combo | Wanneer de vagina - met name de G-spot - en de clitoris tegelijkertijd worden gestimuleerd, heeft dit de neiging om te resulteren in een explosiever orgasme in filmstijl dat stuiptrekkingen of letterlijk ejaculatie kan hebben (lees: vrouwelijke ejaculatie is geen mythe). |
| erogene zones | Minder bekende delen van uw lichaam, zoals de oren, de tepels, de nek, de ellebogen en de knieën, kunnen nog steeds een plezierige reactie veroorzaken als u wordt gekust en gespeeld. Voor meer gevoelige mensen kan doorlopend spel tot een orgasme leiden. |
Hoe maken we deze orgasmen nu?
Laten we het hebben over de clitoris
De clitoris is een klein orgaan met veel zenuwuiteinden die uit de top van de vulva gluren, vaak bedekt is met een kap en zich uitstrekt langs de binnenkant van de schaamlippen. De beste manier om de clitoris te stimuleren is door zachtjes met de vingers, palm of tong heen en weer te wrijven of een cirkelvormige beweging uit te voeren.
Clitoraal orgasme
- Zodra de clitoris nat begint te worden - of nadat u glijmiddel hebt toegevoegd omdat niet alle vagina's op zichzelf nat kunnen worden - brengt u snellere en hardere druk aan in een herhaalde beweging.
- Beëindig deze beweging met zware druk als het orgasme het gevoel begint te intensiveren. Een beetje terug als de clit te gevoelig is.
- Als dit genoeg is om je af te krijgen, is dat geweldig! Maar geen zorgen als dat niet zo is niet de alles-en-niets.
Het ongrijpbare vaginale orgasme aanpakken
Vaginale orgasme wordt vaak verkeerd geïnterpreteerd als de "beste" manier voor vrouwen om een orgasme te krijgen (lees: de gemakkelijkste voor penissen), maar het is vaak het moeilijkst voor dames. Probeer vingers of een seksspeeltje in plaats van een penis. Steek de vingers of het speeltje in de vagina en maak een "come here" -beweging naar de navel.
Er is een punt van plezier op deze muur genaamd de G-spot en als je er met regelmatige, sterke druk op slaat, kan dit tot een orgasme leiden. Stimulatie van de G-spot is ook de manier om te leiden tot vrouwelijke ejaculatie, omdat het de Skene-klieren aan weerszijden van de urethra stimuleert.
Vaginale orgasme
- Probeer vingers of speelgoed te gebruiken voor penetratie in plaats van de penis.
- Bootst de "come here" of ronddraaiende beweging, in plaats van een in-en uit beweging.
- Herhaal bewegingen die goed voelen, zodat de gevoelens zich zullen opbouwen.
Het anale orgasme onderzoeken
Anale orgasmen komen veel vaker voor bij mannen vanwege de prostaat, maar kunnen ook eenvoudig worden bereikt door de buitenkant van de anale opening te wrijven en de binnenkant van de anus te stimuleren met een vinger. Als het om anale seks gaat, alsjeblieft, alsjeblieft, alsjeblieft gebruik glijmiddel. Billen produceren van nature geen smeermiddel en de huid rond het gebied is erg vatbaar voor tranen, wat kan leiden tot ongewenste infecties.
Als u op zoek bent naar de gunst bij uw mannelijke partner, stimuleer dan de prostaat door voorzichtig een vinger recht naar voren te steken en de klier te masseren.
Gaan voor de combo en erogene zones
Om een combo-orgasme te bereiken, combineer je tegelijkertijd clitorale en vaginale stimulatie, in parallelle of tegenovergestelde ritmes - wat het beste voelt voor jou of je partner. Dit is ook de meest gebruikelijke manier om vrouwelijke ejaculatie te bereiken, omdat de clitoris wordt gestimuleerd en de klieren van de G-spot of Skene worden gebruikt.
Ten slotte worden erogene orgasmen in de zone alleen bereikt door heel wat experimenten. Je kunt een orgasme krijgen van kussen in je nek, tanden op je tepels of vingers aan de binnenkant van je ellebogen. De beste manier om je erogene zones te vinden, is door een veer of een ander licht extern voorwerp te gebruiken en er rekening mee te houden waar je je het meeste plezier aan beleeft.
Orgasmes komen niet zonder communicatie
Bij elke vorm van seksueel spel is communicatie cruciaal. Niet alleen is toestemming wettelijk vereist door de wet, maar je partner ook vertellen wat je wilt, hoe en waar is de beste manier om maximaal plezier te garanderen. Het is ideaal om deze gesprekken te voeren voordat je deelneemt aan seksueel spel, maar het is net zo effectief om je partner te begeleiden tijdens seks. Dit betekent vragen naar wat je wilt, met woorden of met je lichaamstaal. Onthoud dat partners geen mindreader zijn, ook al willen we dat ze zijn.
Dit betekent ook openstaan voor experimenten.Als je normale seksuele routine je er niet van af krijgt, is experimenteren met het aanraken van nieuwe gebieden op verschillende tijdstippen met verschillende lichaamsdelen (geslachtsdelen, vingers, monden) de volgende beste stap om je orgasme-mysterie op te lossen.
Het is ook belangrijk om op te merken dat voor het experimenteren en het bereiken van een orgasme geen partner nodig is. Plezier is niet afhankelijk en jij ook niet - hoe beter je je ritme kent met vingers en speelgoed, hoe sneller je je partner kunt leren hoe je tango is.
Wat gebeurt er eigenlijk tijdens een orgasme?
Wat er fysiek gebeurt in het lichaam van een vrouw tijdens een orgasme is dit: de vagina, baarmoeder en anus (en soms andere lichaamsdelen zoals handen, voeten en buik) trekken 3 tot 15 keer snel samen en knijpen 0,8 seconden per keer. Vrouwen kunnen ook ejaculeren, waardoor een vloeistof uit de urethra vrijkomt die een mengsel bevat van witachtige vloeistof uit de peri-urethrale klieren en urine van de Skene. Maak je geen zorgen - urine is erg steriel en de vloeistof komt meestal helder vrij.
Maar niet iedereen ervaart seks en orgasme op dezelfde manier. De bovenstaande verklaringen zijn goede uitgangspunten, maar seks heeft geen handleiding. Dat is waarom het verkennen van het moment en het vinden van waar je lichaam van houdt absoluut essentieel is.
Het begrijpen van de stadia die tot een orgasme leiden, kan je helpen
Masters en Johnson hebben een boek geschreven waarin de cyclus van seksuele reacties wordt beschreven, waarin staat dat er vier stadia zijn van de seksuele respons:
- Opwinding. Aanvankelijk wordt ingeschakeld.
- Plateau. Repetitieve beweging die aangenaam aanvoelt.
- Orgasme. De uitbarsting van plezier, en laat los.
- Resolutie. De ongevoelige periode.
Hoewel dit meestal accuraat is, is het te algemeen - vooral wanneer deze fases overgaan en er geen explosieve resolutie is. Het is ook onnauwkeurig om te suggereren dat seks eindigt in een orgasme, omdat dit veel vrouwen van hun orgasme ontkent door op het idee te duwen dat seks is geëindigd wanneer hun mannelijke partners eindigen. Bovendien vereist niet alle seks een orgasme en orgasmes betekent niet dat de seks geweldig is.
Orgasmes kunnen klein zijn. Ze kunnen vaak achter elkaar of één keer gebeuren en dat gebeurt niet altijd. Definieer je orgasmes niet aan de hand van de beschrijving van iemand anders ... die je uiteindelijk beperkt tot plezier. Je rustige clitorale orgasme kan nog steeds verbluffend zijn, net zoals je combo-orgasme leuk kan zijn, en de ejaculatie van je partner kan opwindend zijn.
Lichamen zijn anders. Orgasmes zijn anders. Maar het pad dat je nodig hebt om er te komen, is alles over experimenteren, communiceren en opnieuw proberen. Sta jezelf toe even te genieten van de sensaties van het genotproces, of zelfs meer dan, de finale.
Herhaal na ons: Orgasmes zijn niet het einddoel van seks.
Hannah Rimm is een schrijver, fotograaf en in het algemeen creatief persoon in New York City. Ze schrijft voornamelijk over mentale en seksuele gezondheid en haar schrijven en fotografie is verschenen in Allure, HelloFlo en Autostraddle. Je kunt haar werk vinden op HannahRimm.com of volg haar op Instagram.
