Experts die gewichtsverlies bestuderen met behulp van verschillende fitnessprogramma's hebben een sensationele ontdekking gedaan die zeker vrouwen zal teleurstellen die bezig zijn met sportoefeningen in een poging om die extra kilo's te verliezen. Het blijkt dat intensieve sporten in dit geval vaak niet effectief genoeg zijn.
Vertegenwoordigers van het zwakkere geslacht, om bijvoorbeeld hetzelfde resultaat te bereiken met een partner van het andere geslacht en van hetzelfde aantal kilo's af te komen, moeten 20% meer lichaamsbeweging doen. Met andere woorden, ze moeten maximale inspanningen leveren.
Wetenschappers geloven dat het een kwestie is van hormonen en spiermassa. Onderzoekers van de Universiteit van Missouri hebben via testen vastgesteld dat de mannelijke en vrouwelijke lichamen op heel verschillende manieren op belastingen reageren. De belangrijkste reden - mannen hebben een hoger aandeel spiermassa, dus het metabolisme in hen is sneller.
Op basis van het voorgaande bevelen experts aan dat vrouwen tijdens fitnesslessen de zogenaamde gecombineerde krachtoefeningen uitvoeren. Dit houdt het maximale aantal spieren in, wat zal leiden tot het verbranden van meer calorieën. Als gevolg hiervan zal een vrouw gemakkelijk krijgen wat ze wil - afvallen en zich geweldig voelen.
