Wat is alkalisch water?
De term "alkalisch" verwijst naar de pH-waarde van water. De pH wordt gemeten in een bereik van 0 tot 14. Het enige verschil tussen dit type water en gewoon leidingwater is de pH-waarde.
Regelmatig kraanwater heeft een pH-waarde van 6 tot 7. Alkalisch water heeft een hogere pH van 8 tot 9. Hoe hoger het getal, hoe meer alkalisch het is, en hoe lager het getal, hoe zuurder het is.
Volgens een onderzoek uit 2013 heeft water met een lage of zure pH de neiging toxische effecten te hebben. Men denkt dat het innemen van zure voedingsmiddelen en dranken het risico op het ontwikkelen van kanker kan verhogen. Er is ook gezegd dat een zuur dieet kankercellen voedt, waardoor ze kunnen gedijen en zich verspreiden.
Dit is wat u moet weten over de mogelijke voordelen en risico's van alkalisch water.
Alkalisch water en kanker
Alkalisch water zou helpen het zuur tegen te gaan dat in je bloed wordt gevonden. Er wordt gedacht dat het drinken van water met een hogere pH je metabolisme kan verhogen en het vermogen van je lichaam om essentiële voedingsstoffen te absorberen kan verbeteren.
Sommigen veronderstellen dat dit de kankercellen die in je lichaam worden aangetroffen verhongert omdat kankercellen gedijen in een zure omgeving. Er wordt gezegd dat het introduceren van iets meer alkaline de groei van kanker vertraagt of stopt door de pH-waarden van je lichaam in balans te houden.
Over het algemeen kan alkalisch water een hydraterende werking hebben op uw lichaam. Het kan ook de symptomen van zure terugvloeiing verbeteren.
Wat het onderzoek zegt
Er is momenteel geen wetenschappelijk bewijs voor het idee dat alkalisch water kanker kan behandelen of voorkomen.
Het is bijna onmogelijk om de pH-waarde van je bloed te veranderen door bepaalde dingen te eten of te drinken. Je lichaam heeft een manier om het pH-niveau in evenwicht te brengen zonder dat je enige actie van jouw kant hoeft te doen.
Als u kanker heeft, zou dit uw pH-waarden niet mogen beïnvloeden. Kankercellen produceren wel melkzuur, maar het is niet genoeg om de pH-waarde van je hele lichaam te veranderen.
Over het algemeen wordt er heel weinig onderzoek gedaan naar de manier waarop alkaliteit het menselijk lichaam beïnvloedt. Een hoog niveau van alkalisch water is echter schadelijk voor dieren en planten.
Hoe alkalisch water te gebruiken
Behandeling pictogram
In 2011 publiceerde de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) bijgewerkte richtlijnen over de kwaliteit van drinkwater. De WHO heeft geen op gezondheid gebaseerde richtlijnen of aanbevelingen gedaan voor de specifieke pH-waarde die uw drinkwater zou moeten hebben.
Deze richtlijnen stellen dat de pH-waarde over het algemeen geen directe invloed heeft op de consument. Als u alkalisch water wilt gebruiken, drink het dan zoals u normaal kraanwater zou drinken. Houd er rekening mee dat te veel alkalisch water kleine bijwerkingen kan veroorzaken, zoals maagklachten.
Bekijk: kunt u curcumine gebruiken om kanker te behandelen? "
Risico's en waarschuwingen
Drinkwater met een gebalanceerde pH is noodzakelijk. Als het water te zuur of te basisch is, kan het een negatief effect hebben op uw gezondheid. Je lichaam is niet ontworpen om alleen alkalisch water te drinken. Als u te veel drinkt, kan het het zuur in uw maag verstoren. Dit kan leiden tot indigestie of maagzweren.
Andere risico's zijn onder meer kwetsbaarder worden voor het krijgen van parasieten in uw dunne darm. Je lichaam kan ook problemen hebben met het verteren van eiwitten en het opnemen van voedingsstoffen.
Als u op dit moment last heeft van nierproblemen of als u een chronische diagnose heeft over de functie van uw nieren, moet u voor gebruik uw arts raadplegen. Dit type water kan schadelijk voor je zijn.
Waar kan ik alkalisch water krijgen?
U kunt uw eigen alkalisch water maken met speciale filters of kraanaccessoires. U kunt ook additieve druppels gebruiken om uw water te alkaliseren. In de meeste grote winkelketens kunnen waterionisatoren worden gekocht die uw leidingwater omzetten in een alkalische pH-toestand. Gebotteld alkalisch water is ook verkrijgbaar bij de meeste supermarkten.
Er is geen wetenschappelijk bewijs dat suggereert dat dit een positief effect heeft op kankerbehandelingen of gezondheid. Vanwege dit wordt alkalisch water meestal niet als een gedekte zorguitgave door uw verzekeringsmaatschappij beschouwd.
Wat je nu kunt doen
Hoewel alkalisch water over het algemeen als veilig wordt beschouwd, zijn er geen aanwijzingen dat het aanzienlijke gezondheidsvoordelen heeft. Het American Institute for Cancer Research promoot op geen enkele manier het drinken van alkalisch water om uw kanker te behandelen of uw risico te verlagen.
Als u besluit om alkalisch water te proberen, vindt u hier enkele tips en trucs om rekening mee te houden:
- Een scheutje citroen of limoen toevoegen aan je water kan de alkaliteit van je water verhogen.
- Als u besluit uw eigen alkalisch water te maken, gebruik dan gedestilleerd water. Dit kan het aantal aanwezige additieven verminderen.
- Drink geen alkaline water tijdens de maaltijden, indien mogelijk. Het drinken van alkalisch water met voedsel kan het vermogen van uw lichaam om voedsel te verteren negatief beïnvloeden.
Als u ongewone bijwerkingen krijgt, moet u het gebruik staken en uw arts raadplegen. Zij kunnen met u samenwerken om de oorzaak te bepalen en, indien nodig, uw behandelingsregime bij te werken.
Blijf lezen: Alkalisch water: voordelen en risico's "
