Vrouwen die lichaamsvet in probleemgebieden willen verwijderen, doen het vaak verkeerd.
Ze kopen dure crèmes, oefenen uit en zien het effect niet. Dit komt omdat de probleemgebieden problematisch zijn en dat het vet erin gaat tot het allerlaatste.
Het kost veel moeite om de buik, benen en heupen dunner te maken.
Deze delen van de zaak hebben extra hulp nodig. En een van de meest effectieve manieren is verpakking.
Er zijn veel recepten voor effectieve zelfgemaakte afslankpakkingen, en ze zijn allemaal ontworpen om een lokaal vet-splitsend effect te hebben.
Zelfgemaakte afslankwraps: wel of niet doen
Begin met het doen van bodywraps is het waard als de beslissing om gewicht te verliezen beslist en verantwoord is. Wikkelen fungeert als een aanvullende procedure die moet worden gevolgd door lichaamsbeweging, een gezond dieet en de juiste dagelijkse routine. Zonder deze componenten zijn wraps niet effectief. Het werkingsprincipe van wikkelingen bestaat uit de uitscheiding van vocht uit het lichaam, gifstoffen en slakken, het verwarmen van de huid, onderhuids vet en spieren. Als de procedure niet wordt ondersteund door lichaamsbeweging en goed eten, kan alleen de oppervlakkige toestand van de huid verbeteren, maar gaan centimeters vet niet weg. Maar in combinatie met lichaamsbeweging helpt het lichaam het lichaam beter aan de oefeningen toe te geven en wordt een slank silhouet sneller gevormd.
De meest voorkomende problemen die indicaties zijn voor inpaksessies zijn overmatig lichaamsvet, cellulitis in welke mate dan ook, huid lethargie, striae na de bevalling of plotselinge veranderingen in gewicht, leeftijdsgebonden veranderingen in de huid.
Effectieve zelfgemaakte afslankpakkingen worden meestal uitgevoerd met natuurlijke producten van natuurlijke oorsprong. Daarom is het de moeite waard om wraps te doen als er geen geld wordt besteed aan dure en risicovolle procedures.
Maar ondanks de natuurlijkheid van de componenten en de relatieve onschadelijkheid van de procedure, zijn er nog steeds contra-indicaties. Je kunt geen wraps vasthouden:
• tijdens de zwangerschap;
• tijdens borstvoeding;
• tijdens de menstruatie;
• in aanwezigheid van tumoren;
• als er een allergie is voor de componenten van het verpakkingsmiddel;
• als er ziekten zijn in de vrouwelijke lijn;
• in strijd met de integriteit van de huid op probleemgebieden;
• met hypertensie;
• bij ziekten van de nieren en het cardiovasculaire systeem.
De meest voorkomende contra-indicaties voor wraps zijn spataderen en andere vaatziekten. De belangrijkste soorten wraps zijn gericht op het creëren van een hoog thermisch effect, dat gecontra-indiceerd is voor zieke aderen. In dit geval is er een oplossing - u moet alternatieve recepten vinden, dat wil zeggen koude effectieve huiswraps voor gewichtsverlies.
Effectieve gewichtsverlies bodywraps thuis: voorbereiding
Inpakken omvat bepaalde voorbereidingsstadia. Componenten of remedies voor effectieve zelfgemaakte wraps voor gewichtsverlies worden vooraf bereid of gemengd. Dit komt door het feit dat de wraps worden uitgevoerd op een schone huid na een douche; het lichaam mag niet afkoelen terwijl het mengsel wordt bereid.
Een douche nemen vóór de procedure is noodzakelijk om het proces van het voorbereiden van de huid uit te voeren. Het omvat noodzakelijkerwijs het stomen en reinigen van de huid met een massagespons en bodyscrub. Scrub kan zowel worden gekocht als in eigen productie. Het belangrijkste is dat hij dode huid kan verwijderen en het vuil kan afwassen. De basis van zelfgemaakte scrubs is meestal zeezout gecombineerd met etherische oliën. Je kunt het gebruikelijke zout gebruiken als de zee niet beschikbaar is. De huid moet vóór de procedure perfect zijn voorbereid.
Warme douche en gelijktijdig schrobben van de huid dragen bij aan het proces van het reinigen van de huid van het stratum corneum, het openen van toegang tot de vernieuwde huid en het openen van de poriën. Tijdens het douchen en schrobben wordt aandacht besteed aan de gebieden waarop de wikkelmix daarna zal worden aangebracht. Dit is een zone van billen, buik, dijen, benen. Om de bloedtoevoer naar deze gebieden in de douche te verbeteren, kun je een massageborstel gebruiken.
Zelfgemaakte afslankwraps: een reeks acties
Na een douche moet de stomende en schone huid voorzichtig worden drooggeveegd met een handdoek. Voor deze perfecte zachte badstofhanddoek. De voorbereide samenstelling wordt op probleemgebieden op de huid aangebracht. Beweging tijdens het aanbrengen moet soepel en netjes zijn, beter rond. De tool is alsof het in de huid is gewreven, maar niet agressief.
Effectieve zelfgemaakte afslankwraps worden uitgevoerd met behulp van huishoudfolie die het mengsel bedekt dat op de probleemgebieden is aangebracht. Voedselomslag verbetert de afvalvloeistof, die esthetische reliëfs op het lichaam creëert. De film is van onder naar boven in een spiraalvormig pad gewikkeld. Wordt strak genoeg vastgedraaid om niet te slippen, maar ook niet te strak, om geen bewegingen tegen te houden of de normale bloedcirculatie te verstoren. Lagen beter om meer te doen, het zal het effect verbeteren.
Je kunt lichaamswarmte verminderen door warme kleding te dragen en ongeveer 40 minuten onder een warme deken liggen. Uit kleding, leggings of warme broeken zijn een thermoshort en een badjas perfect. Het is onmogelijk om voor en na de procedure een uur te eten en te drinken, maar een natuurlijke warme drank, bijvoorbeeld op kruiden, is toegestaan. De warmte van de drank draagt ook bij aan het afvallen.
Tijdens wraps van de belichting kun je volledig ontspannen en afgeleid worden door een film of een boek te kijken. Het is belangrijk dat je je echt goed voelt. Immers, als er een gevoel van ongemak, branderigheid of duizeligheid is, is het beter om de procedure te onderbreken. Het is niet nodig om onaangename symptomen te verdragen, omdat ze alleen maar pijn kunnen doen.
Na ongeveer een uur in goede gezondheid, kunt u de procedure stoppen. Het is vermeldenswaard dat het de eerste keer is om de wrap te doen, het is beter om niet met tijd uit te stellen. Het lichaam is nog niet gewend aan deze procedure, het is belangrijk om alles geleidelijk te doen. De eerste keer kun je het mengsel een half uur of iets langer aanbrengen. Dan kunnen sessies ongeveer een uur duren. In de toekomst is zelfs een sessie van twee uur toegestaan, op voorwaarde dat alles comfortabel en efficiënt verloopt.
Na de sessie moet je de film verwijderen of met een schaar knippen voor eenvoudiger verwijderen. Vervolgens wordt de aangebrachte samenstelling gewassen met water. Je kunt op twee manieren doorgaan - neem een bad met een grote hoeveelheid zout om het anti-cellulitis effect te versterken. Tien minuten is genoeg. Of u kunt een vochtinbrengende crème op het lichaam aanbrengen - crème, massageolie, melk. Als het probleem van cellulitis relevant is, breng dan anti-cellulitiscrème aan. De werking is vooral effectief na wraps en hete baden.
De effectiviteit van bodywraps thuis: professioneel advies
De effectiviteit van de wraps wordt bepaald door de unieke effecten die warmte en natuurlijke componenten produceren. De verpakking is een analoog van een bad of een sauna, alleen lokale invloed. Deze procedures worden ook uitgevoerd in salons, maar effectieve zelfgemaakte bodywraps voor gewichtsverlies doen niet onder voor de diensten van professionals. Het belangrijkste is om te weten hoe het lichaam correct moet worden voorbereid, hoe lang het product moet worden bewaard, hoe vaak sessies moeten worden uitgevoerd en hoe het mengsel correct moet worden bereid.
De effectiviteit van de procedure wordt bereikt door:
• reinigen van de huid en verbeteren van regeneratieprocessen;
• uitscheiding van gifstoffen en overtollig vocht;
• versnelling van het metabolisme;
• verbetering van de bloedcirculatie;
• verjongend en tonificerend effect;
• verzadiging van de huid met nuttige elementen - vitamines en mineralen;
• verhoog de elasticiteit van de huid en zijn elasticiteit;
• de vernietiging van de "sinaasappelschil";
• kalmerend, kalmerend effect.
Opgemerkt wordt dat na de eerste correct uitgevoerde sessie de huidconditie aanzienlijk verbetert. Dit betekent dat ook de onderhuidse vetverbrandingsprocessen zijn ingegaan. De cursus moet gebaseerd zijn op de mate van verwaarlozing van cellulitis en volledigheid, de leeftijd van het gewenste effect. Voer effectieve thuiswraps voor gewichtsverlies om de andere dag uit, de hele sessie moet ongeveer 14 zijn. Je kunt wraps niet langdurig continu vasthouden. Daarom is het tussen de cursussen noodzakelijk om een pauze van ongeveer anderhalve tot twee maanden te handhaven, zodat het proces van afvallen plaatsvindt zonder schade aan de gezondheid.
De subtiliteit van de inpakprocedure is een goed gekozen recept. Mengsels voor deze procedure kunnen op verschillende manieren worden gemaakt. Effectieve zelfgemaakte afslankwraps worden gemaakt met honing, koffie, klei, mosterd, chocolade, olie, peper, azijn, algen, thee, wijn en kruiden.
Alle recepten met deze producten zijn vrij eenvoudig en effectief.
Wraps met etherische oliën worden als volgt uitgevoerd. U moet een basisolie bereiden. Dit kan bijvoorbeeld olijfolie of amandelolie zijn. Twee eetlepels (ongeveer 20 ml) basisolie moeten worden verdund met 8-10 druppels etherische olie. Etherische olie wordt meestal zo gekozen dat het een anti-cellulitis effect heeft, meestal citrusolie. Zeer effectief zijn citroen, jeneverbes en lavendel. Je kunt elke olie gebruiken, of je kunt er meerdere in gelijke verhoudingen tegelijk toevoegen. Het mengsel wordt verwarmd tot 40 graden in een waterbad en vervolgens op het lichaam aangebracht. In plaats van etherische oliën kunnen zelfs gemalen rode en zwarte peper en kaneel aan de basisolie worden toegevoegd.
Voor effectieve zelfgemaakte afslankverpakkingen met honing, neem je twee of drie eetlepels honing, voeg je een paar druppels etherische olie van sinaasappel of citroen toe. Het mengsel wordt in een warme vorm aangebracht, hiervoor moet het worden voorverwarmd in een waterbad.
Koffiewraps hebben een zeer hoog rendement en een zeer merkbaar resultaat vanwege het cafeïnegehalte. Deze stof kan vetten afbreken. Voeg in een warme melk een paar eetlepels koffie toe (het mag niet worden gekookt) en roer tot een pap. Je kunt etherische olie of honing toevoegen.
De volgende twee soorten wraps zijn koude wraps. Ze zijn bedoeld voor mensen die zijn gediagnosticeerd met spataderen. Maar voor degenen voor wie dit probleem niet relevant is, zullen koude wraps ook effectief zijn voor het verliezen van gewicht.
Voor de procedure van azijn kan de verpakking in de winkel worden gekocht of maak je eigen appelazijn. Als de azijn in de winkel wordt gekocht, moet je zo natuurlijk mogelijk zijn. De behandeling begint met het bevochtigen van het weefsel met azijn. Wikkel probleemgebieden met deze stof en bevestig het met een film. Omdat de stof niet zou moeten vloeien, moet hij daarom vóór het inpakken worden uitgewrongen. Azijn is beter te verdunnen met water in een verhouding van 1: 1. Nadat je jezelf in warmte moet wikkelen. In de eerste minuten zul je het koud hebben, dat geleidelijk wordt vervangen door warmte. Na de procedure moet u het lichaam afspoelen met water en een vochtinbrengende en bij voorkeur een genezende crème aanbrengen.
Blauwe klei zorgt voor koude en effectieve zelfgemaakte bodywraps voor gewichtsverlies, en ook ten behoeve van aders. Je hoeft alleen de klei in water te roeren tot de consistentie van zure room, en toe te passen op het probleemgebied, vastzetten met huishoudfolie. Het water moet niet gewoon uit de kraan zijn, maar schoon. Je kunt mineraal of uit het filter halen. Kruidenafkooksel kan ook als basis dienen. De temperatuur van het mengsel is kamertemperatuur. Het is belangrijk om het mengsel in glazen of aardewerk schalen te bereiden, maar niet in metaal.
Wraps thuis - zeer effectief indien aangevuld met massage, lichaamsbeweging en goede voeding.
