bijzonderheden:
Terwijl u zont, zou uw huid een levendige, gouden gloed kunnen geven, maar deze kortetermijnvoordelen kunnen op de lange termijn een averechts effect hebben.
In dit literatuuroverzicht hebben onderzoekers onderzocht wat de huidige wetenschap zegt over hoe chronische blootstelling aan de zon het uiterlijk van de huid beïnvloedt. Kortom: slecht.
Blootstelling aan ultraviolette straling (UVR) in gewoon zonlicht kan een invloed hebben op het uiterlijk van uw huid. UVR beschadigt collageen en elastine (eiwitten in je huid), wat leidt tot rimpels, ruwheid en verslapping, de klassieke tekenen van veroudering.
Quiz: hoe gezond is je huid?
Collageen helpt de bloedvaten te versterken die de huid voeden, zodat een gezond collageengehalte uw huid een jeugdige glans geeft. Omdat UV-straling collageen beschadigt, vermindert het die glans, wat leidt tot saaiheid en een ongelijkmatige teint.
Samen zorgen de effecten van chronische blootstelling aan de zon - rimpels, ruwheid, verzakking, ongelijke tonus en saaiheid - ervoor dat anderen de door de zon beschadigde huid beoordelen als ouder, minder gezond en minder aantrekkelijk.
Als je absoluut moet Bruin worden, de kant van de gegoten Jersey Shore volgen en in plaats daarvan op spraytans blijven plakken.
Meer: Hoe veilig een zonnebrand verlichten
Schoonheid verbinding:
Uit de zon blijven betekent niet alleen dat je er op je veertigste uit ziet als je 40 bent - het gaat om het voorkomen van huidkanker en het gezond houden van je huid. Onthoud dat dagelijkse blootstelling (niet alleen stranddagen) uw huid na verloop van tijd beschadigt, dus bescherm uw huid met één supereenvoudige oplossing: zonnebrandcrème.
Meer: vind het beste zonnescherm voor u
En een woord voor de wijzen? Oranje voedsel, zoals wortels of zoete aardappelen, bevat carotenoïden die je huid een bruine gloed kunnen geven wanneer je ze regelmatig eet. Ga door, probeer het!
Klik hier om de volledige studie te lezen.
