De standaardbehandeling voor hypothyreoïdie is het dagelijks innemen van medicatie voor het vervangen van schildklierhormoon. Natuurlijk komen medicijnen vaak met bijwerkingen en het vergeten van een pil kan leiden tot meer symptomen. In sommige gevallen kunnen natuurlijke remedies minder bijwerkingen veroorzaken en beter aansluiten op uw algehele levensstijl.
Natuurlijke remedies
Het doel van natuurlijke remedies of alternatieve geneeswijzen is om de oorzaak van het schildklierprobleem te herstellen. Schildklierproblemen beginnen soms als gevolg van slechte voeding, stress of het missen van voedingsstoffen in uw lichaam. Het veranderen van je dieet en het nemen van een kruidensupplement zijn twee manieren om je schildklieraandoening te helpen. Deze opties hebben mogelijk minder bijwerkingen dan het nemen van een schildkliermedicijn. Ook kan het gebruik van een kruidensupplement voor de behandeling van een lage of te trage schildklier nuttig zijn voor mensen die niet goed reageren op medicijnen.
Beschouw de volgende vijf natuurlijke remedies als toevoegingen of alternatieven voor uw behandelplan.
Selenium
Volgens de National Institutes of Health (NIH) is selenium een sporenelement dat een rol speelt in het metabolisme van het schildklierhormoon. Veel voedingsmiddelen die tegenwoordig op de markt zijn, bevatten selenium, waaronder grasgevoerde runder-, tonijn-, kalkoen- en paranoten.
Hashimoto's thyroïditis, een aanval van het immuunsysteem op de schildklier, vermindert vaak de seleniumvoorraad van het lichaam. Het is aangetoond dat het aanvullen van dit sporenelement helpt bij het balanceren van de niveaus van thyroxine of T4 bij sommige mensen. Het is belangrijk om met uw arts te bespreken hoeveel selenium voor u geschikt kan zijn, omdat elke persoon anders is.
Suikervrij dieet
Suiker en bewerkte voedingsmiddelen kunnen leiden tot een verhoogde ontsteking in het lichaam. Ontsteking kan de omzetting van T4 in triiodothyronine of T3, een ander schildklierhormoon, vertragen. Dit kan uw symptomen en de schildklierziekte verergeren.
Ook verhoogt suiker alleen je energieniveau op de korte termijn, het elimineren uit je dieet kan helpen je energieniveau te reguleren. Bovendien kan het verwijderen van suiker uit uw dieet helpen uw huid en stress niveaus. Het is niet eenvoudig om een suikervrij dieet te volgen, maar het voordeel voor uw schildkliergezondheid is de moeite waard.
Vitamine B
Het gebruik van bepaalde vitaminesupplementen kan van invloed zijn op de gezondheid van uw schildklier. Lage schildklierhormonen kunnen de vitamine B12-niveaus van uw lichaam beïnvloeden. Het nemen van een vitamine B-12-supplement kan u helpen een deel van de schade die uw hypothyreoïdie heeft veroorzaakt te herstellen.
Vitamine B-12 kan helpen bij de vermoeidheid veroorzaakt door de ziekte van de schildklier. Schildklierziekte heeft ook invloed op uw vitamine B-1-spiegels. U kunt meer B-vitaminen aan uw dieet toevoegen met de volgende voedingsmiddelen:
- erwten
- asperge
- Sesam zaden
- tonijn
- kaas
- melk
- eieren
Vitamine B-12 is over het algemeen veilig voor de meeste gezonde mensen op de aanbevolen niveaus. De vitamine moet met voorzichtigheid worden gebruikt als u een van de volgende aandoeningen heeft:
- hartaandoening
- hoge bloeddruk
- geschiedenis van kanker
- huidaandoeningen
- verkleurde urine
- maagproblemen
- bloedarmoede, als gevolg van abnormale kaliumspiegels
- bloedstollingsstoornissen
- verhoogd urinezuur of jicht
Het is belangrijk om met uw arts te bespreken hoeveel vitamine B12 mogelijk voor u geschikt is.
probiotica
De NIH bestudeerde het verband tussen hypothyreoïdie en dunne darmproblemen. Deze problemen omvatten een overgroei van bacteriën, zoals gist. Probiotische supplementen bevatten levende bacteriën die kunnen helpen uw maag en darmen gezond te houden. Naast voedingssupplementen bevatten gefermenteerd voedsel en dranken, zoals kefir, kombucha, rauwe kaas en yoghurt, nuttige probiotica.
De Food and Drug Administration heeft het gebruik van probiotica echter niet goedgekeurd voor de preventie of behandeling van enige aandoening. Praat met uw arts om te zien of deze supplementen u kunnen helpen.
Gluten vrij dieet
Het aannemen van een glutenvrij dieet is meer dan een rage voor veel mensen met hypothyreoïdie. Volgens de National Foundation for Coeliac Awareness heeft een aanzienlijk aantal mensen met een schildklieraandoening ook coeliakie, een spijsverteringsstoornis waarbij mensen geen gluten kunnen verwerken.
Terwijl onderzoek momenteel geen ondersteuning biedt voor een glutenvrij dieet voor de behandeling van schildklieraandoeningen, voelen veel mensen met Hashimoto's thyroïditis en hypothyreoïdie zich beter na het snijden van tarwe en andere glutenbevattende voedingsmiddelen uit hun dieet.
Maar er zijn enkele nadelen aan het glutenvrij gaan. Ten eerste zijn de kosten voor het kopen van glutenvrij voedsel vaak veel hoger dan die voor voedingsmiddelen die tarwe bevatten. En sommige voorverpakte, glutenvrije voedingsmiddelen zijn niet gezond. Dat komt omdat deze voedingsmiddelen vaak een hoger vetgehalte en minder vezel bevatten dan producten die tarwe bevatten.
De afhaalmaaltijden
Voor velen wegen de voordelen van het adopteren van een natuurlijk behandelplan voor de schildklier op tegen de nadelen. Als u echter een operatie heeft ondergaan om uw schildklier te verwijderen, is een natuurlijk behandelplan voor de schildklier niets voor u. Zoals altijd moet u eventuele behandelplannen met uw arts bespreken voordat u met hen begint.
