De beste manier om teennagels te knippen
Het op de juiste manier knippen van je teennagels is een belangrijke stap in het voorkomen van pijnlijke ingegroeide teennagels - een aandoening waarbij nagels krommen en in de huid groeien, wat vaak tot pijn en soms tot infectie leidt.
Er zijn zes hoofdonderdelen of stappen om je teennagels goed te knippen.
1. Nagelknipper
De eerste stap is om de juiste nagelschaartool te gebruiken. Nagelknippers of manicurescharen zijn geschikt. Vermijd gereedschappen zoals gewone scharen of messen die niet specifiek zijn ontworpen voor het knippen van nagels.
Je moet twee nagelknippers hebben - één voor je vingers en één voor je tenen. Omdat je teennagels breder en dikker zijn, hebben ze een grotere tondeuse nodig. Door de afzonderlijke tondeuses te gebruiken, verkleint u de kans op het overbrengen van bacteriën of schimmels tussen uw voeten en handen. Zorg ervoor dat je je tondeuse grondig schoonmaakt tussen elk gebruik.
2. Snijd frequentie
De tweede stap is de freesfrequentie. De teennagels van de meeste mensen worden ongeveer 2 millimeter (0,08 inch) per maand, dus het is aangewezen om ze om de zes tot acht weken te knippen. Dat gezegd hebbende, als u een zeer actieve persoon of een atleet bent - vooral een hardloper - zult u waarschijnlijk meer op uw gemak zijn als u ze vaker trimt.
3. Snijden van natte of droge nagels
De derde stap is het beantwoorden van een veelgestelde vraag: "Moet ik mijn nagels knippen voor of na het douchen?" In de meeste gevallen is het antwoord "eerder". Droge teennagels hebben minder kans om te buigen of te scheuren wanneer u ze snijdt, dus u zult krijg een schoner snit.
Voor mensen met zeer dikke teennagels, zal knippen gemakkelijker worden na het douchen.
4. Tijd tussen bezuinigingen
De vierde stap is bepalen hoe lang je teennagels na de snede achterblijven. Dit is belangrijk, omdat het te kort laten knippen van uw teennagels uw risico op ingegroeide teennagels kan verhogen. Als je je teennagels te lang laat liggen, is de kans groter dat ze ergens op verstrikt raken en scheuren.
Het wordt aanbevolen dat u uw teennagels op een lengte van ongeveer 1 tot 2 millimeter (0,04 tot 0,08 inch) onderhoudt.
5. De nagel afsnijden
De vijfde stap is de eigenlijke snede. Om pijnlijke ingegroeide teennagels te voorkomen, knipt u uw teennagels recht over. Voor veel mensen is dit het eenvoudigst te doen in twee sneden - de eerste met de tondeuse iets van de zijkant van de nagel om een rechte rand te creëren; de tweede om de rest van de nagel te verwijderen volgens de lijn van de rechte snede.
6. De nagel deponeren
De zesde en laatste stap is om je nagels te vijlen met een nagelplaat om eventuele gekartelde randen glad te maken die zouden kunnen haken en mogelijk de nagel scheuren terwijl deze groeit.
Hoe dikke teennagels knippen
Uw teennagels zijn misschien dik om een aantal redenen, waaronder:
- schimmelinfectie, zoals onychomycose
- psoriasis, een huidaandoening die zorgt voor een snelle celopbouw op het huidoppervlak
- letsel
- nauwsluitende schoenen
Volg deze stappen om uw dikke teennagels goed te snijden:
- Drenk je voeten gedurende minstens 10 minuten in warm water om je nagels te verzachten en gebruik vervolgens een handdoek om je voeten en teennagels grondig te drogen.
- Gebruik een nagelknipper om kleine sneden te maken om te voorkomen dat de nagel versplintert en recht doorsnijdt. Om de kans te verkleinen dat de nagel ingroeit, moet je de hoeken niet afronden.
- Gebruik een nagelvijl om randen en hoeken glad te maken die zouden kunnen haken.
Als uw verdikte teennagels pijnlijk zijn of als u denkt dat u uw teennagels zonder hulp niet veilig kunt doorsnijden, vraag dan uw arts om advies.
Hoe teennagels met schimmel te snijden
Snijdende teennagels met schimmel is vergelijkbaar met het proces voor het snijden van dikke teennagels. Als u de schimmel onbehandeld laat, zullen uw nagels dikker worden en een dikte bereiken die enige aanvullende actie vereist, waaronder:
- medische nagelknipsels, want standaard tondeuses kunnen mogelijk niet helemaal doorsnijden en kunnen van de nagel glijden en uw huid knippen
- langere voet weken (20 of 30 minuten in warm water)
- clipper desinfectie met alcohol of verdund bleekmiddel
Als u denkt dat u een schimmelinfectie heeft, maak dan een afspraak om uw arts te raadplegen.
De afhaalmaaltijden
Het knippen van je teennagels lijkt een eenvoudige taak, maar als het verkeerd wordt gedaan, kan dit resulteren in ingegroeide teennagels, huidafsnijdingen of de verspreiding van schimmels.
Om uw teennagels goed te snijden, snijdt u recht over de nagel, gebruikt u de juiste gereedschappen en maakt u die gereedschappen grondig schoon tussen gebruik. Als u ongebruikelijk dikke teennagels heeft of een teenschimmel hebt, moet u goed opletten wanneer u uw nagels knipt.
In veel gevallen is overleg met uw arts over voetverzorging noodzakelijk.
