Overzicht
Seksuele gezondheid heeft meerdere aspecten, waaronder bescherming tegen seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's), anticonceptie en gezinsplanning en seksuele drang en het vervullen van seksuele relaties. Voor vrouwen heeft seksuele gezondheid een aanzienlijke invloed op de algehele gezondheid.
Door veilige seks te beoefenen, anticonceptie correct te gebruiken en regelmatig gescreend te worden op soa's, kan uw seksuele gezondheid in goede conditie blijven.
Inzicht in seksueel overdraagbare aandoeningen en infecties
Als u een seksueel actieve vrouw bent, loopt u het risico een SOA te krijgen, die nu beter bekend staat als SOA. Het risico neemt toe met de meer seksuele partners die je hebt. Het is echter mogelijk om een soa aan te gaan de eerste keer dat je seks hebt. Vaginale, anale en orale seks brengen allemaal een risico voor seksueel overdraagbare infecties, dus het is belangrijk om te weten hoe je jezelf kunt beschermen.
Oefen veilige seks
Veilige seks, met behulp van een barrièremethode zoals een condoom of een tandmoeder, is zeer effectief bij het voorkomen van soa's die zich verspreiden via secreties, zoals hiv, gonorroe, chlamydia en hepatitis. Het is minder effectief bij het voorkomen van soa's die worden overgedragen via huid-op-huidcontact, zoals syfilis, HPV (humaan papillomavirus) en HSV (herpes). Maar het kan uw risico nog steeds verminderen.
Probeer latex- of polyurethaancondooms en tandmoeders te gebruiken telkens als je seksueel contact of penetratie hebt. Het gebruik van bescherming heeft altijd een voordeel. Consistent gebruik van barrières kan de overdracht van soa's verminderen tijdens:
- orale seks
- vaginale seks
- anale seks
Een aantal SOA's kan worden overgedragen tijdens orale seks. Deze omvatten:
- syphilis
- HPV
- herpes
- gonorroe
- chlamydia
De meeste kankers in de mond en keel zijn nu bekend als gevolg van HPV, meestal van onbeschermde orale seks.
Preventieve vaccins
Momenteel zijn er vaccins voor drie soa's: humaan papillomavirus (HPV), hepatitis B en hepatitis A.
Drie HPV-vaccins zijn momenteel goedgekeurd door de FDA:
- Cervarix beschermt tegen de twee stammen van HPV die de meeste gevallen van baarmoederhalskanker veroorzaken.
- Gardasil beschermt tegen die twee stammen, evenals de twee stammen die de meerderheid van genitale wratten veroorzaken.
- Gardasil 9 omvat dezelfde vier stammen van HPV als Gardasil, maar bevat nog eens vijf "risicovolle" stammen (in totaal negen stammen).
Deze vaccins zijn het meest effectief als ze worden gegeven voordat iemand seks begint te krijgen. Het is meestal aan te bevelen om vanaf 23-jarige leeftijd met vaccinaties te beginnen voor zowel jonge vrouwen als mannen. Je kunt nog steeds gevaccineerd worden door je eind twintig.
Een vaccin is ook beschikbaar voor hepatitis B. Het wordt normaal gegeven tijdens de kindertijd. Hepatitis B veroorzaakt leverziekte. Het kan zowel door seksuele activiteit als door besmet bloed of bloedproducten worden overgedragen.
Een vaccin voor hepatitis A is ook beschikbaar. Hepatitis A is meestal niet verspreid tijdens seks, maar kan worden overgedragen tijdens oraal-anaal contact. Het vaccin wordt aanbevolen voor alle kinderen op de leeftijd van 1.
Wordt gescreend op soa's
Regelmatige soa-tests kunnen de langetermijngevolgen van een infectie verminderen. Onbehandeld, bacteriële ziekten zoals gonorroe en chlamydia kunnen ernstige gevolgen voor de gezondheid hebben, waaronder onvruchtbaarheid. Screening kan dergelijke complicaties helpen voorkomen.
Screening kan ook het risico verminderen dat u een soa krijgt. Maak een date om getest te worden met een nieuwe partner voordat je een seksuele relatie begint. Op die manier weet u elk of u de ander in gevaar brengt en kan, indien nodig, een behandeling worden gegeven.
Soa-screening is een goed idee voor iedereen die seksueel actief is. SOA's kunnen van invloed zijn op personen van elke leeftijd of relatiestatus.
Krijg regelmatig Pap uitstrijkjes
Pap uitstrijkjes zijn een routine onderdeel van de gezondheidszorg voor vrouwen en beginnen op de leeftijd van 21. Deze test detecteert vroege tekenen van cervicale veranderingen die kunnen leiden tot baarmoederhalskanker als ze niet worden behandeld. Precaire veranderingen kunnen worden opgevolgd en behandeld voordat ze serieus worden.
Bijna alle gevallen van baarmoederhalskanker worden veroorzaakt door HPV. Daarom kan het beoefenen van veilig vrijen uw risico op baarmoederhalskanker verminderen. HPV-vaccinatie kan ook uw risico verminderen. Er zijn veel stammen van kankerverwekkende HPV. Vaccinatie, veilige seks en regelmatige Pap-uitstrijkjes zijn allemaal nodig.
Invasieve baarmoederhalskanker en de behandeling ervan kunnen een negatief effect hebben op uw seksleven en uw vruchtbaarheid. Het is beter om vroegtijdig cervicale veranderingen te vangen dan te wachten tot ze schade veroorzaken.
Menstruatie en reproductieve gezondheid
Vrouwen gaan er vaak van uit dat bekkenpijn, zoals krampen, normaal is. Ze hebben te horen gekregen dat menstruatie pijn moet doen. Daarom mogen ze hun ongemak niet bespreken met hun arts.
Vrouwen zouden niet moeten leven met ernstige bekkenpijn of buikkrampen. Vaak ernstige pijn tijdens je menstruatie is een teken van een gezondheidsprobleem. Het kan te maken hebben met vruchtbaarheid of pijn tijdens seks.
endometriose
Endometriose is de groei van het slijmvlies van de baarmoeder, buiten de baarmoeder. Deze voering wordt het baarmoederslijmvlies genoemd. Het is de bron van bloed en weefsel tijdens de menstruatie. Het is ook nodig om een groeiende foetus te voeden.
Wanneer een vrouw endometriose heeft, zet het endometrium zich af op organen en weefsels in de buik en het bekken. Dit kan buitengewoon pijnlijk zijn. Symptomen van endometriose zijn onder andere:
- ernstige menstruatiepijn
- pijn tijdens seks
- pijn tijdens stoelgang
- zwaar bloeden
- bloeden tussen de periodes
Pijn van endometriose kan vaak worden behandeld. De behandeling hangt af van of u kinderen wilt hebben. Opties zijn onder meer:
- ontstekingsremmende medicijnen
- hormoontherapie
- operatie om overtollig weefsel te verwijderen
- hysterectomie (verwijdering van de baarmoeder)
vleesbomen
Fibromen zijn niet-kankerachtige tumoren van de baarmoeder. Onderzoek toont aan dat tot 77 procent van de vrouwen fibromen heeft.De meeste vrouwen hebben echter nooit een behandeling nodig. Fibromen zijn niet noodzakelijk pijnlijk of problematisch. Ze verhogen je risico op kanker niet. Grote vleesbomen kunnen invloed hebben op uw vermogen om kinderen te krijgen.
Fibromen kunnen je seksleven beïnvloeden als ze veroorzaken:
- bekkenpijn
- pijn tijdens seks
- problemen met zware of pijnlijke menstruatiebloedingen.
Als behandeling nodig is, zijn er verschillende opties beschikbaar. Uw arts kan u helpen beslissen welke methode het beste voor u is.
Anticonceptie
Als u een vrouw bent die seks heeft met mannen, is het belangrijk om uw opties voor anticonceptie te kennen. Proberen om zwanger te raken of zorgen te maken over een ongewenste zwangerschap eist een tol van het seksleven van veel vrouwen.
Geboortenbeperkingsopties variëren van het betaalbare condoomgebruik, wanneer nodig, tot een spiraaltje (IUD), dat tot 12 jaar kan duren. Sommige methoden vereisen een recept of een kleine ingreep in de spreekkamer, en andere niet.
Anticonceptiemogelijkheden omvatten:
- mannelijk of vrouwelijk condoom
- spiraaltje
- anticonceptiepillen
- anticonceptiespons
- cervicale kap
- diafragma
- hormonale pleisters of ringen
- anticonceptie schot
- onder het implantaat van de huid
- sterilisatie
Praat met uw arts over welke optie geschikt voor u is. De effectiviteit varieert enorm. Dat geldt ook voor het gebruiksgemak. Sterilisatie voor zowel vrouwen als mannen wordt als het meest effectief beschouwd, maar is permanent.
Seksuele relaties en libido
Sommige seksuele gezondheidsproblemen hebben invloed op seksuele activiteit en libido.
Gebrek aan interesse in seks
Er zijn veel redenen waarom een vrouw minder belangstelling heeft voor seks. Volgens Mayo Clinic zijn mogelijke oorzaken van verminderd libido bij vrouwen:
- nieuwe medicatie
- chronische medische aandoeningen
- vermoeidheid
- menopauze
- zwangerschap, na de bevalling en borstvoeding
- angst of depressie
- spanning
Als u plotseling een gebrek aan belangstelling voor seks heeft gehad, neem dan contact op met uw arts. Er kan een identificeerbare oorzaak zijn. Uw arts kan vele aandoeningen behandelen en u naar een sekstherapeut of andere therapeut verwijzen voor advies. Paartherapie kan ook nuttig zijn. Als u last heeft van een verminderde zin in seks, zijn er verschillende methoden en behandelingen die kunnen helpen.
Pijnlijke seks
Seksuele gemeenschap mag niet pijnlijk zijn. Als u pijn hebt tijdens de seks, raadpleeg dan uw arts. Er zijn verschillende mogelijke oorzaken van seksuele pijn. Deze omvatten:
- infectie
- endometriose
- vleesbomen
- vaginisme
- vulvodynia
- vaginale droogheid
Pijnlijke seks kan op verschillende manieren worden behandeld, afhankelijk van de oorzaak. Wanneer u met uw arts over uw probleem praat, wees dan voorbereid om te bespreken of u pijn hebt:
- en eventuele ontlading of vaginale symptomen
- tijdens penetratie
- wanneer aangeraakt aan de buitenkant van je vulva
- na het vrijen
- tijdens diepe penetratie
De details zijn belangrijk. Ze kunnen uw arts helpen bij het vaststellen van onderliggende problemen die uw pijn kunnen veroorzaken.
Problemen met een orgasme
Er is een algemene misvatting dat alle vrouwen in staat moeten zijn om orgasme te krijgen van vaginale geslachtsgemeenschap. Veel vrouwen hebben echter behoefte aan directe clitorisstimulatie tot een climax.
Als je moeite hebt om een orgasme te bereiken, oefen dan alleen om te zien wat goed voor je voelt. Tijdens een douche of bad is een goed moment voor zelfonderzoek. Het is ook belangrijk om de communicatie tussen u en uw seksuele partner (s) open te houden. Voor een beter begrip van uw seksuele gezondheid kan een sekstherapeut een nuttige hulpbron zijn.
