Zelfevaluatie: T2D en uw cardiovasculair risico

Leven met diabetes type 2 (T2D) kan uw risico op andere gezondheidsaandoeningen, waaronder hart- en vaatziekten (CVD), verhogen. Dit komt omdat een verhoogde bloedglucose (ook bekend als bloedsuiker) de bloedvaten en zenuwen kan beschadigen, wat op zijn beurt kan leiden tot hoge bloeddruk en vernauwde bloedvaten - beide risicofactoren voor een hartaanval en een beroerte. Zelfs als de bloedglucose goed wordt beheerd, kunnen andere gezondheidsfactoren die bijdragen aan T2D ook het risico op hartaandoeningen verhogen.

CVD beïnvloedt mensen met T2D twee tot vier keer meer dan de algemene bevolking. Daarom is het vooral belangrijk voor mensen met diabetes type 2 om proactief te zijn in het beheren van hun hartgezondheid. Neem deze korte zelfevaluatie om je meer bewust te worden van de belangrijkste risicofactoren voor hart- en vaatziekten en krijg tips over wat je kunt doen om de gezondheid van je hart te verbeteren.

• 
  Wat is je lengte en huidige gewicht?
  Selecteer uw lengte5 '0 "5' 1" 5 '2 "5' 3" 5 '4 "5' 5" 5 '6 "5' 7" 5 '8 "5' 9" 5 '10 "5' 11" 6 '0 "6' 1" 6 '2 "6' 3" 6 '4 "6' 5" 6 '6 "6' 7" 6 '8 "6' 9" 6 '10 "6' 11"
  Selecteer uw weight80 lbs82 lbs84 lbs86 lbs88 lbs90 lbs92 lbs94 lbs96 lbs98 lbs100 lbs102 lbs104 lbs106 lbs108 lbs110 lbs112 lbs114 lbs116 lbs118 lbs120 lbs122 lbs124 lbs126 lbs128 lbs130 lbs132 lbs134 lbs136 lbs138 lbs140 lbs142 lbs144 lbs146 lbs148 lbs150 lbs152 lbs154 lbs156 lbs158 lbs160 lbs162 lbs164 lbs166 lbs168 lbs170 lbs172 lbs174 lbs176 lbs178 lbs180 lbs182 lbs184 lbs186 lbs188 lbs190 lbs192 lbs194 lbs196 lbs198 lbs200 lbs202 lbs204 lbs206 lbs208 lbs210 lbs212 lbs214 lbs216 lbs218 lbs220 lbs222 lbs224 lbs226 lbs228 lbs230 lbs232 lbs234 lbs236 lbs238 lbs240 lbs242 lbs244 lbs246 lbs248 lbs250 lbs252 lbs254 lbs256 lbs258 lbs
• 
  Hoe vaak sport je? Dit kan activiteiten zijn zoals stevig wandelen of fietsen - dit hoeft niet naar een sportschool te gaan.
  Meer dan 150 minuten per week
  75-150 minuten per week
  Minder dan 60 minuten per week
• 
  Rook je sigaretten?
  Nee, ik heb nooit gerookt
  Ik ben gestopt met roken in het afgelopen jaar
  Ja
• 
  Wat was uw bloeddrukmeting bij uw laatste controle?
  Normaal, <120 / <80
  Verhoogd, 120-129 / <80
  Hoog, 130-139 / 80-89
• 
  Eet je fruit en groenten?
  Ja, elke dag
  Soms 3-4 keer per week
  Zelden, één of minder keer per week
• 
  Wat waren de resultaten van uw meest recente A1c-test?
  Uitstekend, ≤ 7%
  Goed / redelijk, 8-9%
  Slecht, ≥ 10%
• 
  Wat waren de resultaten van uw meest recente cholesteroltest?
  200 mg / dL of lager
  200-239 mg / dL
  240 mg / dL of hoger