Overzicht
Cafeïne kan zowel een behandeling als een trigger zijn voor migraine. Weten of u er baat bij heeft, kan nuttig zijn bij het behandelen van de aandoening. Weten of je het moet vermijden of beperken, kan ook helpen.
Lees verder om meer te leren over de connectie tussen cafeïne en migraine.
Wat veroorzaakt migraine?
Migraine kan worden veroorzaakt door verschillende triggers. Deze omvatten alles van:
- vasten of een maaltijd overslaan
- alcohol
- spanning
- sterke geuren
- felle lampen
- vochtigheid
- hormoon niveau veranderingen
Medicijnen kunnen ook migraine veroorzaken en voedingsmiddelen kunnen worden gecombineerd met andere triggers om migraine te veroorzaken.
Wist je dat?
Een verscheidenheid aan geneesmiddelen voor de behandeling van migraine bevat cafeïne. Dus je zou het kunnen consumeren, zelfs als je geen gewone koffie- of theedrinker bent.
Hoe kan cafeïne migraine verlichten?
Bloedvaten vergroten voor het ervaren van een migraine. Cafeïne omvat vasoconstrictieve eigenschappen die de doorbloeding kunnen beperken. Dit betekent dat het innemen van cafeïne de pijn veroorzaakt door een migraine kan verminderen.
Hoe kan cafeïne migraine verergeren?
Je moet om verschillende redenen niet afhankelijk zijn van cafeïne om migraine te behandelen, een ervan is dat het migraine erger kan maken.
Je kunt er ook afhankelijk van worden, wat betekent dat je meer nodig hebt om dezelfde resultaten te krijgen. Een te hoog cafeïnegehalte kan uw lichaam op andere manieren schaden, wat kan leiden tot trillingen, nervositeit en slaaponderbrekingen. De stoornissen in het gebruik van cafeïne zijn recentelijk als een aanzienlijk probleem voor sommige mensen geïdentificeerd.
Een studie uit 2016 onder 108 mensen heeft aangetoond dat mensen die migraine ervaren, de intensiteit van hun hoofdpijn hebben verminderd na het stoppen van het gebruik van cafeïne.
Dat betekent niet dat je geen kopje koffie of thee moet drinken als je een migraine voelt opkomen. Cafeïne veroorzaakt geen hoofdpijn, maar het kan de reactie van cafeïne op gang brengen.
Dit gebeurt wanneer u te veel cafeïne binnenkrijgt en er vervolgens onttrekking aan ondervindt. De bijwerkingen kunnen ernstig zijn, soms slechter dan een typische hoofdpijn of migraine zelf. Naar schatting 2 procent van de mensen ervaart dit.
Er is geen vaste hoeveelheid cafeïne die rebound-hoofdpijn kan veroorzaken. Elke persoon reageert anders op cafeïne. U kunt dus dagelijks een kop koffie drinken en het goed doen, terwijl iemand anders rebound-hoofdpijn kan krijgen door één kop koffie per week te drinken.
Cafeïne is ook niet de enige trigger. Triptan-geneesmiddelen, zoals sumatriptan (Imitrex) en andere medicijnen, kunnen rebound-hoofdpijn veroorzaken als u ze regelmatig gebruikt. Het langdurig gebruiken van verdovende middelen kan ook rebound-hoofdpijn veroorzaken.
Moet je cafeïne en migrainemedicijnen combineren?
Als je ervoor kiest om cafeïne te gebruiken om migraine te behandelen, kun je het beter combineren met andere medicijnen of alleen met cafeïne? Het toevoegen van cafeïne aan acetaminophen (Tylenol) of aspirine (Bufferin) kan de pijnverlichting van migraine met ongeveer 40 procent stimuleren. In combinatie met paracetamol en aspirine is aangetoond dat cafeïne effectiever en sneller werkt dan ibuprofen (Advil, Motrin) alleen.
Een andere studie toonde aan dat cafeïne beter werkt in combinatie met medicatie voor verlichting van migraine, maar het zou ongeveer 100 milligram (mg) of groter moeten zijn om een kleine maar effectieve toename te bereiken.
Moet je migraine behandelen met cafeïne?
Praat met uw arts over uw inname van cafeïne en of u cafeïne moet vermijden. Houd er rekening mee dat cafeïne niet alleen in koffie en thee wordt aangetroffen, maar ook in:
- chocola
- energiedranken
- frisdrank
- sommige medicijnen
Als onderdeel van een studie uit 2016 zei Vincent Martin, mededirecteur van het Hoofdpijn- en Gezichtspijncentrum aan het UC Gardner Neuroscience Institute, dat mensen met een voorgeschiedenis van migraine de cafeïneconsumptie zouden moeten beperken tot niet meer dan 400 mg per dag.
Sommige mensen zouden geen cafeïne moeten consumeren en daarom kan het geen deel uitmaken van hun behandelplan. Dat geldt ook voor vrouwen die zwanger zijn, zwanger kunnen worden of borstvoeding geven.
vooruitzicht
De American Migraine Association waarschuwt voor de behandeling van hoofdpijn en migraine uitsluitend met cafeïne. Behandeling met cafeïne mag niet meer dan twee dagen per week worden gedaan. Hoewel cafeïne kan helpen bij de opname van migrainemedicijnen, is het nog steeds geen beproefde behandeling.
