Is er een verband tussen depressie en diabetes?
Sommige onderzoeken tonen aan dat het hebben van diabetes het dubbele risico op het ontwikkelen van een depressie verdubbelt. Als zich diabetesgerelateerde gezondheidsproblemen voordoen, kan uw risico op depressie nog verder toenemen. Het blijft onduidelijk waarom dit precies is. Sommige onderzoekers suggereren dat dit te wijten kan zijn aan het metabolische effect van diabetes op de hersenfunctie en aan de tol die het dagelijks beheer kan hebben.
Het is ook mogelijk dat mensen met een depressie meer kans hebben om diabetes te ontwikkelen. Daarom is het aanbevolen dat mensen met een voorgeschiedenis van depressie worden gescreend op diabetes.
Blijf lezen voor meer informatie over het verband tussen diabetes en depressie, evenals informatie over diagnose, behandeling en meer.
Wat het onderzoek zegt
Hoewel er meer onderzoek nodig is om het verband tussen diabetes en depressie volledig te begrijpen, is het duidelijk dat er een verband is.
Men denkt dat veranderingen in de chemie van de hersenen die verband houden met diabetes gerelateerd kunnen zijn aan de ontwikkeling van depressie. Schade als gevolg van diabetische neuropathie of geblokkeerde bloedvaten in de hersenen kan bijvoorbeeld bijdragen aan de ontwikkeling van depressie bij mensen met diabetes.
Omgekeerd kunnen veranderingen in de hersenen als gevolg van depressie een verhoogd risico op complicaties veroorzaken. Studies hebben aangetoond dat mensen met een depressie een hoger risico lopen op diabetescomplicaties, maar het was moeilijk om te bepalen welke oorzaken dat waren. Er is niet vastgesteld of depressie het risico op complicaties verhoogt, of omgekeerd.
Symptomen van depressie kunnen het moeilijker maken om diabetes succesvol te behandelen en diabetes gerelateerde complicaties te voorkomen.
Een onderzoek uit 2011 wees uit dat mensen met type 2-diabetes en symptomen van depressie vaak hogere bloedsuikerspiegels hebben. Bovendien suggereren de resultaten van een afzonderlijke studie uit 2011 dat mensen met beide aandoeningen 82 procent meer kans hebben op een hartaanval.
Zijn de symptomen van depressie anders voor mensen met diabetes?
Gewoon proberen om te gaan met en het beheer van een chronische ziekte zoals diabetes kan overweldigend voelen voor sommigen. Als u zich depressief voelt en uw verdriet niet binnen een paar weken wordt verlicht, kunt u een depressie ervaren.
Veel voorkomende symptomen zijn:
- geen plezier meer vinden in activiteiten waar je ooit van hebt genoten
- slapeloosheid ervaren of te veel slapen
- verlies van eetlust of eetaanvallen
- onvermogen om te concentreren
- zich sloom voelen
- zich altijd angstig of nerveus voelen
- zich geïsoleerd en alleen voelen
- verdriet voelen in de ochtend
- het gevoel hebben dat je "nooit iets goeds doet"
- zelfmoordgedachten hebben
- jezelf pijn doen
Slecht diabetesmanagement kan ook symptomen oproepen die lijken op die van depressie. Als uw bloedsuiker bijvoorbeeld te hoog of te laag is, kunt u een verhoogd gevoel van angst, rusteloosheid of lage energie ervaren. Lage bloedsuikerspiegels kunnen er ook voor zorgen dat je wankel en zweterig wordt, dit zijn symptomen die lijken op angst.
Als u symptomen van depressie ondervindt, moet u uw arts raadplegen. Ze kunnen u helpen bepalen of depressie uw symptomen veroorzaakt en indien nodig een diagnose stellen. Ze kunnen ook met u samenwerken om een behandelplan te ontwikkelen dat het beste aansluit op uw behoeften.
Meer informatie: 10 mythes over diabetes met diabetesvoeding "
Wat veroorzaakt depressie bij mensen met diabetes?
Het is mogelijk dat de eisen van het omgaan met een chronische ziekte zoals diabetes type 2 tot depressie leiden. Dit kan uiteindelijk leiden tot problemen bij het beheer van de ziekte.
Het lijkt waarschijnlijk dat beide ziekten worden veroorzaakt en beïnvloed door dezelfde risicofactoren. Ze bevatten:
- familiegeschiedenis van beide aandoeningen
- zwaarlijvigheid
- hypertensie
- inactiviteit
- coronaire hartziekte
Het kan echter zijn dat uw depressie het voor u moeilijker maakt om uw diabetes fysiek, mentaal en emotioneel te behandelen. Depressie kan alle niveaus van zelfzorg beïnvloeden. Dieet, lichaamsbeweging en andere keuzes in levensstijl kunnen negatief worden beïnvloed als u een depressie ervaart. Dit kan op zijn beurt leiden tot een slechte beheersing van de bloedsuikerspiegel.
Diagnose van depressie bij mensen met diabetes
Als u symptomen van depressie ondervindt, moet u een afspraak maken met uw arts. Ze kunnen bepalen of uw symptomen het gevolg zijn van slecht diabetesmanagement, depressie of verband houden met een ander gezondheidsrisico.
Om een diagnose te stellen, zal uw arts eerst uw medische profiel beoordelen. Als u een familiegeschiedenis van depressie heeft, moet u dit aan uw arts laten weten.
Uw arts zal dan een psychologische evaluatie uitvoeren om meer te weten te komen over uw symptomen, gedachten, gedrag en andere gerelateerde factoren.
Ze kunnen ook een lichamelijk onderzoek uitvoeren. In sommige gevallen kan uw arts een bloedtest uitvoeren om andere onderliggende medische problemen uit te sluiten, zoals problemen met uw schildklier.
Hoe depressie te behandelen
Depressie wordt meestal behandeld door een combinatie van medicatie en therapie. Bepaalde veranderingen in de levensstijl kunnen ook helpen om uw symptomen te verlichten en het algemene welzijn te bevorderen.
geneesmiddel
Er zijn veel soorten antidepressiva. Selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's) en serotonine norepinefrineheropnameremmers (SNRI) worden het vaakst voorgeschreven. Deze medicijnen kunnen helpen bij het verlichten van eventuele symptomen van depressie of angst.
Als uw symptomen niet verbeteren of verergeren, kan uw arts een ander antidepressivum of een combinatieaanbod aanbevelen. Bespreek de mogelijke bijwerkingen van medicijnen die uw arts aanbeveelt. Sommige medicijnen kunnen meer ernstige bijwerkingen hebben.
psychotherapie
Ook bekend als gesprekstherapie, kan psychotherapie effectief zijn voor het beheersen of verminderen van uw symptomen van depressie. Er zijn verschillende vormen van psychotherapie beschikbaar, waaronder cognitieve gedragstherapie en interpersoonlijke therapie. Uw arts kan met u samenwerken om te bepalen welke optie het beste bij u past.
Over het algemeen is het doel van psychotherapie:
- potentiële triggers herkennen
- identificeren en vervangen van ongezond gedrag
- een positieve relatie ontwikkelen met jezelf en met anderen
- gezonde probleemoplossende vaardigheden bevorderen
Als uw depressie ernstig is, kan uw arts u aanbevelen om deel te nemen aan een poliklinisch behandelingsprogramma totdat uw symptomen verbeteren.
Veranderingen in levensstijl
Regelmatige lichaamsbeweging kan helpen om uw symptomen te verlichten door de "goed gevoel" chemicaliën in uw hersenen te stimuleren. Deze omvatten serotonine en endorfines. Bovendien activeert deze activiteit de groei van nieuwe hersencellen op dezelfde manier als antidepressiva.
Lichaamsbeweging kan ook helpen bij diabetesmanagement door uw gewicht en bloedsuikerspiegel te verlagen en uw energie en uithoudingsvermogen te vergroten.
Andere veranderingen in levensstijl zijn onder andere:
- het eten van een uitgebalanceerd dieet
- een regelmatig slaapschema handhaven
- werken om stressoren te verminderen of beter te beheren
- op zoek naar steun van familie en vrienden
Omgaan met diabetes en depressie
Q:
Hoe kan ik omgaan met diabetes en depressie? Wat moet ik doen?
EEN:
Ten eerste, weet dat het heel normaal is voor mensen met diabetes om depressies te ervaren. Overleg hierover met uw arts en zorg ervoor dat u de door hen aanbevolen behandelingen opvolgt. Dit is van cruciaal belang. Veel mensen vinden dat ze zichzelf gewoon "moeten optrekken door hun bootstraps" en geloven dat ze gewoon "eroverheen kunnen komen" door verdrietig te zijn. Dit is niet het geval. Depressie is een ernstige medische aandoening en moet als zodanig worden behandeld. Als u zich niet op uw gemak voelt om met uw arts te praten, praat dan met een geliefde om ondersteuning te krijgen. Er zijn online en persoonlijk groepen beschikbaar die u kunnen helpen bij het verkennen van de beste beschikbare behandelingsopties, die u vervolgens met uw arts kunt bespreken.
Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDEAnswers vertegenwoordigen de mening van onze medische experts. Alle inhoud is strikt informatief en mag niet worden beschouwd als medisch advies.vooruitzicht
Het herkennen van uw risico op depressie is de eerste stap naar het krijgen van een behandeling. Bespreek eerst uw situatie en symptomen met uw arts. Zij kunnen met u samenwerken om, indien nodig, een diagnose te stellen en een behandelplan te ontwikkelen dat geschikt is voor u. De behandeling omvat meestal psychotherapie en een of andere vorm van antidepressiva.
Blijf lezen: Veranderingen in de levensstijl bij depressie "
