De vakanties komen snel na - en dat geldt ook voor uw kans om van hart tot hart gesprekken te voeren met verafgelegen familieleden die u misschien niet vaak ziet. Hoewel het moeilijk kan zijn om bepaalde onderwerpen te noemen, kan deze 'samen tijd' het gemakkelijker maken om lastige problemen aan te pakken en kan face-to-face communiceren helpen om duidelijker te communiceren dan het meestal per telefoon of e-mail is.
Welke gesprekken zou je tijdens de vakantie kunnen houden? Denk na over de soorten problemen waarmee je misschien te maken hebt gehad. Afhankelijk van uw familieomstandigheden en dynamiek, kunnen de volgende onderwerpen u helpen bij het organiseren van uw gedachten over mogelijke discussies:
Family Health History
Het is belangrijk om de gezondheidsgeschiedenis van uw familie te kennen, zodat uw artsen uw risico op bepaalde aandoeningen kunnen beoordelen en u de beste zorg kunnen bieden. Gebruik tijd over de feestdagen om ouders, grootouders en andere gezinsleden vragen te stellen over hun medische geschiedenis. Zorg ervoor dat u vragen stelt over veelvoorkomende erfelijke ziektes, zoals hartaandoeningen, kanker en diabetes, en zeldzame ziekten zoals hemofilie, cystic fibrosis en sikkelcelanemie. Maak notities over de details, zodat u uw zorgverleners nauwkeurige informatie kunt geven. De tool 'Mijn familie gezondheidsportret' van de chirurg generaal is een eenvoudige en toegankelijke manier om de gezondheidsgeschiedenis van uw gezin te documenteren en bij te werken.
Risicovol gezondheidsgedrag
Als een geliefde zich bezighoudt met ongezonde gewoonten, zoals het roken van sigaretten, te veel alcohol drinken, of tekenen van een eetstoornis vertoont, moet u mogelijk iets zeggen. Praten met familieleden over hun keuzes en helpen om de ondersteuning te geven die ze nodig hebben om hun gezondheid te verbeteren, kan letterlijk het verschil betekenen tussen leven en dood. Wees voorzichtig bij het kiezen van je woorden, want mensen met bijzonder ongezonde gewoonten kunnen defensief worden wanneer ze worden geconfronteerd. Laat ze weten dat je uit bezorgdheid spreekt, en niet uit kritiek. Wees eerlijk over hoe het gedrag van de persoon je beïnvloedt en hoe je denkt dat het hun nadelig beïnvloedt, maar vermijd hen de schuld te geven of hen schuldig te voelen.
Verslavend gedrag
Een stap verder dan risicovol gezondheidsgedrag is verslavend gedrag. Als je vermoedt dat een geliefde verslaafd is, is het belangrijk om meteen actie te ondernemen. Soms kan een direct gesprek de weg naar herstel beginnen, maar vaak is er een meer gestructureerde aanpak nodig, zoals interventie. Een interventie houdt in dat je de krachten bundelt met andere familieleden en professionals om je geliefde te ondersteunen bij het bestrijden van de verslaving. Ga naar de Mayo Clinic-website voor meer informatie over het helpen van een geliefde bij het overwinnen van een verslaving.
Geestesziekte
Als je bang bent dat een geliefde misschien tekenen van een psychische aandoening vertoont, is het belangrijk om hulp te krijgen. Het is vaak moeilijk om de normale mentale gezondheid te onderscheiden van een psychische aandoening, omdat er geen enkele test is om te bepalen of er iets mis is. De volgende symptomen kunnen wijzen op een geestelijke gezondheidstoestand, maar in geval van twijfel, werk samen met een zorgverlener om de symptomen van uw geliefde te beoordelen:
- obsessief of irrationeel gedrag
- diepe, aanhoudende droefheid, euforie of woede
- waanideeën (zoals geloven dat iets buiten jezelf je geest beheerst)
Zorgen voor ouder wordende ouders
Naar huis gaan tijdens de vakantie kan het fysieke of mentale verval van een familielid duidelijker maken. Hoewel het voor alle betrokkenen een uitdaging is, kan het de moeite waard zijn om een gesprek te beginnen om de veranderende behoeften van uw bejaarde geliefde aan te pakken. Afhankelijk van de situatie zijn enkele mogelijke discussiepunten onder meer:
- de angsten, behoeften en wensen van je geliefde
- financiële zorgen met betrekking tot langdurige zorg
- medische zorg beslissingen
- gezondheidszorg volmacht (die iemand aanwijst om beslissingen in de gezondheidszorg te nemen als uw geliefde arbeidsongeschikt is)
- huisvesting opties als uw geliefde niet in staat is om thuis te blijven wonen
Als u de dialoog eerder dan later initieert, kunt u de voorkeuren en prioriteiten van uw dierbare beter leren kennen en kunt u het volledige scala aan opties bekijken.
Hoewel het moeilijk kan zijn om een van deze gesprekken te hebben, is het initiëren hiervan meestal het moeilijkste deel. De steun van geliefden en het samenzijn tijdens de vakantie kan echter net zijn wat u nodig hebt om de eerste stap naar een betere gezondheid voor uzelf en uw gezin te zetten.
