Alternatieve behandelingen voor een overactieve blaas
Een overactieve blaas (OAB) veroorzaakt de noodzaak om plotseling te urineren, ongeacht hoeveel urine in de blaas zit. Sommige medicijnen die uw arts voorschrijft, kunnen helpen bij deze symptomen. Alternatieve behandelingen zoals supplementen, kruiden en therapieën kunnen ook nuttig zijn, maar er is minder wetenschappelijk bewijs voor.
Sommige alternatieve behandelingen helpen de OAB-symptomen direct aan te pakken terwijl andere de algemene gezondheid van de urinewegen bevorderen.
Er is weinig wetenschappelijk bewijs dat alternatieve behandelingen net zo effectief zijn als traditionele behandelingen zoals het herschikken van de blaas en Kegel-oefeningen. Raadpleeg uw arts voordat u met een alternatieve behandeling begint. Sommige opties kunnen bijwerkingen veroorzaken, vooral als u andere medicijnen gebruikt. Alternatieve behandelingen kunnen extra voordelen bieden, maar mogen de traditionele niet vervangen.
Lees verder om meer te weten te komen over de opties.
Supplementen en kruiden
Supplementen en kruiden kunnen "natuurlijk" zijn, maar ze kunnen nog steeds negatief reageren op de medicijnen die u gebruikt. Vraag uw zorgverlener naar kruiden en supplementen die u overweegt. Dit is de beste manier om bijwerkingen te voorkomen.
Magnesium hydroxide
Sommige onderzoeken tonen aan dat magnesiumhydroxide spontane spiersamentrekkingen kan verminderen die incontinentie veroorzaken. Een kleine studie wees uit dat magnesiumhydroxide de urine-incontinentie bij vrouwen verbeterde. Maar er waren ook bijwerkingen van braken, diarree en krampen. U kunt magnesiumhydroxidesupplementen vinden in de meeste winkels in geneesmiddelen en reformwinkels.
L-arginine
Dit aminozuur helpt bij het maken van stikstofmonoxide. Stikstofmonoxide speelt een belangrijke rol in de gezondheid van de lagere urinewegen. Er zijn niet veel onderzoeken die naar L-arginine in een overactieve blaas kijken. Eén studie toonde aan dat het supplement Edicare, dat 115 milligram L-arginine bevat, nuttig is voor OAB bij oudere volwassenen. L-argininesupplementen komen vrij vaak voor en zijn ook verkrijgbaar in voedingsmiddelen zoals:
- vlees en zuivelproducten
- walnoten
- kokosnoot
- granen
- soja bonen
- kikkererwten
Vermijd L-arginine als u:
- een allergie voor arginine
- een bloedingsstoornis of medicijnen nemen die het bloed dunner maken
- diabetes of hypoglykemie
- hyperkaliëmie of hoge kaliumspiegels
- een stoornis van het immuunsysteem
Kinderen en zwangere vrouwen moeten ook L-arginine vermijden vanwege gebrek aan bewijs over de veiligheid ervan.
Pompoenpitten
Pompoenpittenextract is een populaire natuurlijke behandeling voor OAB. Een recente studie suggereert dat pompoenpitolie mogelijk symptomen van OAB en andere urinewegaandoeningen kan behandelen of voorkomen. Onderzoekers onderzoeken pompoenpittenolie meer. Er kunnen in de toekomst meer studies zijn over pompoenpittenolie en OAB.
hakmessen
Deze klimplant wordt al eeuwenlang gebruikt voor de behandeling van huidziekten. Cleavers zouden ook een tonicum zijn voor algemene urinaire gezondheid, volgens de Collins Alternative Health Guide. Ze kunnen ontstekingsremmende en diuretische eigenschappen hebben die de symptomen van OAB kunnen verlichten.
Er zijn geen klinische studies met hakmessen en OAB. Bespreek dit kruid met uw arts voordat u het gaat proberen. Klavers is niet veel bestudeerd of getest in de westerse medische gemeenschap en de bijwerkingen zijn niet goed gemeld.
Andere kruiden en supplementen
Deze kruiden en supplementen kunnen werken voor OAB, maar ze missen nog steeds klinisch wetenschappelijke gegevens en onderzoeken om hun effectiviteit te ondersteunen. Deze kruiden en supplementen omvatten:
- gosha-jinki-gan, een Chinees kruidenmengsel waarvan is aangetoond dat het de symptomen verbetert, maar dat ook misselijkheid en diarree kan veroorzaken
- maïs zijde, geen directe studie voor OAB
- capsaïcine, geen directe studie voor OAB
- kohki-thee, nog niet bestudeerd bij de mens
U kunt hier meer lezen over de onderzoeken achter deze supplementen.
Welke andere kruiden en voedingsmiddelen helpen bij OAB? "
Mind and body approaches
Mind-body-behandelingen kunnen erg nuttig zijn voor uw OAB. De volgende benaderingen kunnen de symptomen verminderen en u helpen de symptomen het hoofd te bieden.
Geleide beelden
Geleide beelden zijn een vorm van cognitieve therapie die de manier waarop u denkt verandert. Je wordt begeleid door een gekwalificeerde beoefenaar naar een ontspannen gemoedstoestand door middel van beelden en gedachten.
Deze vorm van therapie kan betrekking hebben op rustgevende muziek met natuurgeluiden. Het kan je geest ontspannen en je helpen omgaan met zowel mentale als fysieke omstandigheden. U kunt zelfs geleide beelden vinden om behulpzaam te zijn bij het ontspannen van de blaas en het verminderen van de drang om te plassen.
biofeedback
Biofeedback is een gedragswijzigingstechniek die mensen helpt lichaamsfuncties te beheersen. Het kan u helpen uw blaas- en bekkenbodemspieren te trainen om het risico van lekkage tot een minimum te beperken.
Uw arts zal elektroden gebruiken om informatie te verzamelen en weer te geven op een monitor die zichtbaar is voor u en uw provider. De monitor zal laten zien wanneer de bekkenbodemspieren gespannen zijn. U kunt de feedback gebruiken die deze methode biedt om u te helpen meer controle over uw blaas te krijgen.
Lees deze preventietips voor OAB "
Acupunctuur
Chinese geneeskunde kan een holistische benadering bieden voor de behandeling van OAB. Verschillende studies ondersteunen acupunctuur als een potentieel nuttige optie.
Acupunctuur omvat uiterst fijne naalden. Deze naalden worden ingevoegd in zeer specifieke delen van het lichaam. Het doel van acupunctuur is om de stroom van "qi" (energie) door het hele lichaam te verbeteren. Behandeling kan een of twee keer per week worden gedaan gedurende ongeveer 12 sessies, of totdat de symptomen verbeteren.
Gedragstherapieën
Focussen op uw gedrag kan ook helpen bij OAB-symptomen. Deze therapieën omvatten:
- gedragstherapie
- hypnotherapie
- meditatie met visualisatie- en ontspanningsoefeningen
Onderzoek suggereert dat hypnotherapie niet effectief is wanneer het alleen gedaan wordt.Een pilootstudie van hypnotherapie en gedragstherapie suggereert dat het toevoegen van hypnotherapie de manier waarop patiënten over hun OAB voelen kan verbeteren, maar er moeten meer onderzoeken worden gedaan.
Hypnotherapie in het onderzoek omvatte drie sessies van 60 minuten met een hypnotherapeut gedurende zes tot acht weken. Deze sessies omvatten het repliceren van gedragstherapie-sessies en het ondergaan van hypnotische inductie met behulp van geleide beeldspraak en therapeutische suggestie. Aan het eind van het onderzoek rapporteerden degenen die hypnotherapie deden een grotere verbetering.
Praat met uw arts
Er zijn veel alternatieve behandelingen voor OAB, maar de effectiviteit van deze behandelingen moet nog wetenschappelijk worden bewezen. Mogelijk heeft u extra baat bij het proberen van alternatieve behandelingen, samen met traditionele behandelingen.
Uw arts kan u helpen bij het opstellen van een behandelingsplan met zowel traditionele als alternatieve opties. Als u zich houdt aan de richtlijnen van uw provider, zorgt u voor een minimaal risico op bijwerkingen. Praat altijd met uw arts voordat u kruiden of supplementen inneemt.
Welke medicijnen werken voor OAB? "
