Wat is GERD?
Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) is meestal een chronische spijsverteringsstoornis die ervoor zorgt dat maagzuur of zure maaginhoud terug in de slokdarm terechtkomt. Dit staat bekend als zure reflux. De reflux treedt op als gevolg van een storing van de onderste slokdarmsfincter (LES). De LES is een cirkelvormige spierbuis die zich tussen de slokdarm en de maag bevindt. Wanneer u slikt, ontspant de LES en maakt een opening zodat voedsel en vloeistof in de maag kunnen komen. Zodra de inhoud in de maag is, worden de LES-contracten gesloten en wordt de opening gesloten. Wanneer de LES er niet in slaagt om helemaal te sluiten, kan maagzuur en inhoud terug kruipen in de slokdarm.
Symptomen van GERD
Als u GERD heeft, kunt u vaak een zure of bittere smaak in uw keel en mond ervaren. Andere symptomen van GORZ zijn onder meer:
- maagzuur
- slechte adem
- misselijkheid
- Moeite met slikken
- ademhalingsproblemen
- misselijkheid
- braken
Risicofactoren voor GERD
Veel mensen ervaren zure reflux, vooral na het eten van een grote maaltijd of gekruid voedsel. Als zure reflux echter meer dan tweemaal per week optreedt, kan dit erop duiden dat u GERD heeft. Mensen met het grootste risico om GERD te ontwikkelen, zijn onder meer diegenen die:
- rook
- zwaar drinken
- zijn zwaarlijvig
- zijn zwanger
- zijn gestrest
- heb een droge mond
- heb astma
- diabetes hebben
- maagstoornissen hebben, zoals gastroparese
- bindweefselaandoeningen hebben, zoals sclerodermie
Complicaties van GERD
Na verloop van tijd kan schade aan je slokdarm leiden tot ernstige gezondheidsproblemen, zoals:
- vernauwing van de slokdarm of vernauwing van de slokdarm
- open zweren in de slokdarm of slokdarmzweren
- precancereuze veranderingen in de slokdarm of de slokdarm van Barrett
triggers
Bepaalde voedingsmiddelen, medicijnen, dranken en activiteiten veroorzaken vaak de symptomen van GERD.
Foods
Voedingsmiddelen die de symptomen van Geur veroorzaken, zijn onder meer:
- chocolade en pepermunt, die beide de LES ontspannen en maagzuur in de keel laten komen
- gekruid voedsel, dat de productie van maagzuur kan stimuleren
- gefrituurd en vetrijk voedsel, dat een lange tijd nodig heeft om te verteren en het risico op reflux kan verhogen
- citrusvruchten, knoflook en op tomaten gebaseerde voedingsmiddelen, die allemaal de productie van maagzuur verhogen
dranken
Dranken die deze symptomen veroorzaken, zijn onder meer koolzuurhoudende dranken, die de slokdarm en cafeïnehoudende dranken kunnen irriteren, wat de aanmaak van maagzuur kan bevorderen. Alcohol en gewone of cafeïnevrije koffie zijn ook triggers. Ze kunnen de productie van maagzuur stimuleren.
medicijnen
Medicijnen die deze symptomen teweegbrengen, zijn onder andere visolie-supplementen niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's), zoals aspirine en ibuprofen.
Activiteiten
Activiteiten die symptomen kunnen veroorzaken zijn:
- 's avonds laat eten (vooral een grote maaltijd), waardoor de kans op zure reflux toeneemt
- liggen binnen een uur na het eten, wat het risico op zure reflux verhoogt
- het dragen van nauwsluitende kleding, die druk op de maag uitoefent
- roken, dat de productie van maagzuur kan bevorderen
- fysieke activiteit, vooral wanneer krachtig, kan de productie van maagzuur verhogen
GERD en seks
Voor veel mensen is seks een fysieke activiteit die GERD-symptomen kan veroorzaken. Het kan maagzuur, zure terugvloeiing en kortademigheid veroorzaken vóór of tijdens geslachtsgemeenschap. Dit kan seks minder aangenaam maken.
Er zijn dingen die u vóór, tijdens en na de seks kunt doen om symptomen van GVO te helpen voorkomen.
Voor
Voordat je seks hebt, moet je het volgende doen:
- Vermijd veelvoorkomende voedingsmiddelen, medicijnen en dranken die symptomen veroorzaken.
- Eet geen grote maaltijd. Eet licht of wacht tot je seks hebt totdat je eten is verteerd.
- Neem antacida, zoals Tums of Mylanta.
Gedurende
Tijdens seks dient u het volgende te doen om GORZ-symptomen te voorkomen.
- Wees open met je partner over hoe je je voelt. Als je vermoedt dat je een GERD-flare-up hebt, overweeg dan om seks te vertragen en op een andere manier intiem te worden.
- Vermijd seksuele posities waarbij plat liggen betrokken is, omdat dit de GERD-symptomen kan verergeren.
- Vermijd seksuele posities die druk uitoefenen op de maag, omdat dit de productie van maagzuur kan stimuleren en het risico op zure reflux kan verhogen.
- Blijf bij seksuele posities die half opgaand of volledig rechtop staan, zoals zittend in een stoel of staand.
- Stop met seks als je GERD-symptomen beginnen op te flitsen. Aanhoudende inspanning kan ze nog erger maken.
Na
Na het vrijen moet je het volgende doen:
- Evalueer hoe je je voelt. Houd bij wanneer u GNSS-symptomen ervaart tijdens seks en kijk of deze symptomen overeenkomen met voedingsmiddelen, medicijnen of dranken die u vooraf had. Nadat u uw triggers heeft geïdentificeerd, kunt u ze in de toekomst vermijden.
- Meld eventuele GERD-symptomen die u tijdens de seks hebt ervaren, aan uw arts. Ze kunnen voorschrijven antihistaminica of recept-sterkte zure reflux medicijnen bekend als eiwit-pomp remmers.
GERD-symptomen kunnen frustrerend en ongemakkelijk zijn, maar je kunt toch een bevredigend seksleven hebben, ondanks je conditie. Als u meer over uw triggers leert, is het mogelijk om GERD-symptomen vóór, tijdens en na seks te voorkomen.
Q:
Wat zijn enkele huismiddeltjes voor GERD-symptomen?
EEN:
Bedankt voor uw vraag. Hoewel harde wetenschappelijke gegevens over natuurlijke remedies voor GORZ ontbreken, worden de volgende producten aanbevolen door zowel artsen als natuurgeneeskundigen die mogelijk gunstige eigenschappen hebben voor mensen die lijden aan GORZ of brandend maagzuur: gember (inclusief ginger ale en gemberwortelthee), kauwgom , probiotica, bakpoeder, aloë vera sap, gladde iep (een kruid) en zoethout (in bescheiden hoeveelheden). Het is nog steeds raadzaam dat u uw arts raadpleegt, vooral als u niet binnen een paar dagen volledige verlichting krijgt.
Steve Kim, M.D. Antwoorden vertegenwoordigen de mening van onze medische experts. Alle inhoud is strikt informatief en mag niet worden beschouwd als medisch advies.
