Sterke stengels van paardebloemen - het eerste teken van de lente. Wanneer gele hoeden worden vervangen door donzige hoeden, komt de zomer.
En de lente, en de zomer, en zelfs de herfstpaardebloemen kunnen worden gebruikt voor gewichtsverlies. Dankzij de recepten van de traditionele geneeskunde kun je 4-5 kg overtollig gewicht verliezen.
Nuttige eigenschappen van paardenbloem voor gewichtsverlies
Obesitas is een ernstig medisch probleem. Vertrouw daarom niet op het feit dat alleen paardenbloem naïef gewicht zal verminderen. Maar als je jezelf serieus neemt, een dieet, sport, beweging verbindt, dan zullen paardenbloemaftreksels en infusies het pad naar harmonie vergemakkelijken.
Het geheim is dat de producten van de bladeren en wortels van deze plant belangrijke eigenschappen hebben bij het verliezen van gewicht:
• ze stimuleren het werk van de galblaas en verbeteren de spijsvertering;
• bezitten diuretische eigenschappen;
• versnellen metabolisme;
• normaliseren van de darmen, waardoor constipatie en toxines worden geëlimineerd;
• herstel zuur-base balans;
• toon het hele lichaam, schakel het naar normale werking.
Paardebloemen bevatten veel nuttige stoffen voor het lichaam: vitamines, mineralen, zuren, enzymen, antioxidanten. Afkooksels van de plant helpen om overtollig water uit het lichaam te verwijderen, dat wil zeggen dat ze zwelling bestrijden - een van de belangrijkste redenen voor het verkrijgen van overgewicht en de ontwikkeling van cellulitis.
Bovendien hebben afkooksels van de wortels een uitgesproken helende eigenschap: ze breken "slechte" cholesterol goed af en verlagen de bloedsuikerspiegel. Voor diabetici is dit een gezonde manier om de suikerniveaus te normaliseren, waardoor het gemakkelijker wordt om af te vallen.
Het is belangrijk dat het voor sommige ziekten verboden is om paardenbloemen vers of in de vorm van aftreksels, infusies te gebruiken. Je kunt je gezondheid schaden als je de volgende aandoeningen hebt:
• acute en chronische gastro-intestinale aandoeningen;
• chronische diarree;
• stenen in de galwegen.
Je kunt niet afvallen met allergische reacties op paardenbloemen. Het is ten strengste verboden om af te vallen tijdens de zwangerschap en tijdens de borstvoeding.
Paardebloemblad extract voor gewichtsverlies
De bladeren en wortels van paardenbloemen helpen het gewicht te verminderen. Bladeren kunnen zowel gedroogd als vers worden gebruikt. het is het gemakkelijkst om ze zelf te monteren Het wordt aanbevolen om dit in de lente of vroege zomer te doen, terwijl de plant nog jong is. De collectie wordt uitgevoerd weg van bronnen die het milieu vervuilen: weg van snelwegen, steden, industriële productie.
Paardenbloem infusie voor gewichtsverlies wordt bereid volgens een eenvoudig recept.
ingrediënten:
• twintig gram droge bladeren;
• veertig gram verse bladeren;
• tweehonderd milliliter kokend water.
Kookmethode:
Was verse bladeren met koud water. Doe de grondstoffen in een dikwandige schaal, giet koud kokend water. Bedek de schalen en isoleer met een handdoek. De infusie moet minstens twaalf uur staan. Zeef het dan, drink de resulterende hoeveelheid genezende vloeistof gedurende de dag in vijf doses.
Afslankende paardenbloemwortel
Veel recepten voor gewichtsverlies worden gemaakt met paardenbloemwortel. Dit komt door het feit dat in het ondergrondse deel van de plant bittere stoffen zijn geconcentreerd die de stroom van gal stimuleren en de spijsverteringsprocessen normaliseren, die ook suiker verminderen.
Grondstoffen moeten in de herfst worden geoogst, tijdens de piekconcentratie van voedingsstoffen. De plant wordt opgegraven, de wortels worden gescheiden, ze worden gewassen, het vuil wordt schoongemaakt. Gebruik voor de bereiding van bouillons verse en gedroogde wortels.
Hier zijn enkele van de meest populaire recepten voor paardenbloemwortels voor gewichtsverlies.
Infusie op de wortel van paardenbloem
Vouw twee eetlepels gedroogde grondstoffen of verse wortels in gerechten die goed warmte vasthouden. Voorheen moest de wortel kleiner worden gesneden. Zet een glas kokend water (250 ml), dek af en laat twintig minuten staan. Dan zeef en drink een half uur voor de maaltijd voor een derde van een glas.
Paardebloem wortelbouillon
Tien gram gedroogde wortel giet een glas kokend water, zet op een langzaam vuur en laat vijf minuten sudderen onder het deksel. Laat afkoelen, zeef en drink 1/3 kopje per maaltijd.
Een meer geconcentreerde bouillon wordt bereid volgens een ander systeem. Doe veertig gram fijngehakte gedroogde of verse wortel in een pan, giet 250 ml kokend water. Laat tien minuten sudderen, wikkel het dan in en sta erop vijf uur. Drink een gefilterde drank op dezelfde manier: een derde van een glas driemaal daags voor de maaltijd.
Waarom moet ik een afkooksel op een lege maag of voor het eten drinken? Omdat in dit geval de drank galafscheiding stimuleert, overtollig vocht uit het lichaam verwijdert. Bovendien helpt een mild laxerend effect om de darmen regelmatig te reinigen, wat ook erg goed is voor het verliezen van gewicht.
Afslankende paardebloemsalade
Verse paardenbloembladeren zijn een uitstekende basis voor het maken van smakelijke, gezonde salades. Bovendien zijn er veel opties voor dit gerecht, voor elke smaak. Om de bladeren karakteristieke bitterheid te ontnemen, lost u een eetlepel zout op in een liter koud water en dip u paardenbloemengroen in deze oplossing. Zout zal bitterheid uitstralen en je krijgt prachtige saladegroenten.
U kunt salades van paardenbloemen bereiden voor gewichtsverlies, niet alleen van de bladeren, maar ook van de bloemen van de plant. Dit moeten heel jonge hoofden zijn.
Vitaminka Salade
Snijd een bos jonge paardenbloembladeren - ongeveer zestig gram. Voeg dertig helft van deze hoeveelheid groene ui toe - dertig gram. Snijd een middelgrote komkommer, grote paprika, vijf tot zes radijsjes. Voeg een eetlepel vers gehakte dragon of koriander toe. Meng de ingrediënten, zout naar smaak.
Pers twee boten met citroensap uit de citroen. Combineer het met dezelfde hoeveelheid plantaardige olie, zoals olijfolie, pompoen of zonnebloem. Breng de salade op smaak.
Bietensalade met bieten
Kook of stoom middelgrote bieten, koel en snijd ze in kleine blokjes of rietjes. Was een handvol jonge paardebloembloemen, droog, licht verpletterd met de punt van een mes en hak vervolgens fijn. Hak drie plakjes knoflook met een mes. Combineer alle ingrediënten, mix, zout. Breng op smaak met natuurlijke yoghurt.
Deze paardenbloemensalade voor gewichtsverlies draagt niet alleen bij aan gewichtsverlies. Tegelijkertijd helpt de schaal om de galwegen schoon te maken, vermindert de eetlust.
Salade "Radijs Balsamico"
Schil de ui, snij in ringen, augurk: giet 1 el. l. tafelazijn, 1 el. l. water, voeg een snufje zout en suiker toe, meng, laat 10 minuten staan. Snijd een handvol jonge paardebloembloemen. Schil verse groene radijs en rasp. Pers het sap uit. Combineer alle ingrediënten, breng op smaak met plantaardige olie en balsamicoazijn.
Paardebloem Spinaziesalade
Kook verse spinazie gedurende 10 minuten, hak. Neem een bosje peterselie, rucola, dille, paardenbloembladeren, 5-6 veren van groene uien, hak. Breng op smaak met citroensap en zout, peper naar smaak.
Salade Met Zuring En Paardebloemen
Was de bladeren van de zuring met koud water, hak. Voeg een bosje klein hoefblad toe, een handvol paardebloembladeren. Voeg gehakte verse komkommer toe. Meng alles, zout, breng op smaak met lichte room of yoghurt.
Salade Met Eieren En Paardebloemen
Snijd een pond jonge paardenbloembladeren, een bosje groene knoflook, vijf hardgekookte eieren. Breng op smaak met zout, twee eetlepels vers citroensap, olijfolie, peper naar smaak.
Afslankpaardebloemen zijn een betaalbare, plezierige en zeer voordelige manier om gewicht te verliezen. Tegelijkertijd kunt u het lichaam genezen, het verzadigen met vitamines en mineralen, de immuniteit verhogen en het werk van het maagdarmkanaal, de lever en de nieren reguleren.
