Kinderen en het buitenleven gaan samen zoals ijs en de zomer. Je kunt ze de hele dag niet opgesloten houden, maar je kunt zonnebrand voorkomen zonder plezier te voorkomen. Elke dag bescherm je je kinderen tegen mogelijke gevaren: je leert ze om beide kanten op te kijken voordat ze de straat oversteken, om hun mond te bedekken als ze hoesten, om hun voedsel volledig te kauwen. In een vroeg stadium gezonde zonnewoontes leren, helpt huidkanker te voorkomen. Hier zijn een paar tips.
1. Bedek je peuters met een rood en een sproetig gezicht.
Hoewel alle kinderen moeten worden beschermd tegen de zon, branden degenen met een lichte teint het gemakkelijkst en lopen het grootste risico op het ontwikkelen van huidkanker op latere leeftijd. Draag ze in beschermende kleding gemaakt van materiaal dat ademt, maar niet doorzichtig is. Lange mouwen en een broek zijn het beste, indien mogelijk. Een breedgerande of gefactureerde hoed en een zonnebril met UV-bescherming zijn essentiële voorwaarden voor een zonnige dag. Gooi een back-up in je tas, voor het geval dat.
Je moet sunblock niet gebruiken bij baby's jonger dan zes maanden, dus houd ze volledig uit de zon en bedek ze zoveel mogelijk. Gebruik een paraplu of een pop-up tent als een draagbare schaduwbron.
2. Blokkeer de zon, niet het plezier. Breng een 30+ SPF sunblock aan op zijn minst een half uur voordat je je kinderen laat los in de zon. Waterbestendig sunblock is ook een zweetbestendig sunblock. Zelfs als je kinderen niet van plan zijn om direct in het water te zijn, is de kans groot dat ze zich in het zweet werken.
Kinderen bewegen - en hun kleding ook. Zorg ervoor dat de lotion onder de badpakriempjes en onder de zwembroekgordelbanden zit. Deze gebieden worden het minst vaak blootgesteld aan de zon en daarom het meest gevoelig en waarschijnlijk te verbranden.
Maak lotioning-up leuk, geen karwei: probeer gekleurde sunblock voor meer enthousiaste kinderen. Ze kunnen op zichzelf tekenen met hun favoriete kleuren! En ze zullen weten dat het allemaal ingewreven is als ze het niet kunnen zien.
Opnieuw toe te passen! Laat de kinderen elke twee uur een pauze nemen in de schaduw of na het zwemmen om een verfrissend tussendoortje en een herhaling te pakken. De zon is het sterkst tussen 10.00 uur en 16.00 uur. Mid-day is de perfecte tijd voor een langere rustperiode van de sterkste stralen van de dag. Ga picknicken of doe een dutje in de schaduw.
3. Pas op voor invisiburn.
Alleen omdat je het niet kunt zien, wil nog niet zeggen dat het er niet is. Zelfs bij bewolkt weer gaat de zon nog steeds krachtig. Uw kinderen hebben misschien niet het gevoel dat ze worden verbrand, maar op bewolkte dagen reflecteren UV-stralen op zand, water en beton. Zorg ervoor dat je sunblock aanbrengt zoals je zou doen op de zonnigste dagen. Gebruik een lichte gezichtscrème met SPF om de droge, gesprongen huid in de wintermaanden te kalmeren.
4. Oefen na-zonverzorging.
Soms is de zon te sterk voor zelfs de meest ijverige verzorger. Als uw kind last heeft van zonnebrand, is het niet te laat - er zijn nog steeds stappen die u kunt nemen om de schade te beperken en de pijn te verlichten.
Laat ze in een koud bad weken of breng natte kompressen aan die het gevoel van warmte verminderen.
Aloe vera-gel of vochtinbrengende lotion kan helpen geïrriteerde huid te kalmeren en ontstekingen te verminderen. Raadpleeg uw arts voordat u lotions met benzocaïne of lidocaïne aanbrengt. Je kunt ook 1% cortisone-crème gebruiken in de eerste paar dagen voor ernstigere brandwonden, maar gebruik geen Cortisone-crème voor kinderen jonger dan twee jaar. Indien nodig kan een ontstekingsremmende medicatie, zoals ibuprofen, worden gebruikt voor ongemak of pijn. Zorg ervoor dat u de aanwijzingen op de fles leest. Geef geen aspirine aan kinderen of tieners. Zorg er ook voor dat uw kind voldoende vocht drinkt om uitdroging te voorkomen.
Denk eraan, de beste manier om je kinderen kennis te laten maken met gezonde zongewoonten en te genieten van een brandloze zomer is om zelf bescherming te oefenen!
