Je wordt blootgesteld aan vervuilende stoffen uit de lucht, het water en zelfs in het voedsel dat je eet. En we hebben allemaal momenten gehad waarop we ons lichaam met minder liefde en zorg hebben behandeld dan we zouden moeten. Om al deze redenen en meer kan een detox verleidelijk klinken. Maar als het gaat om een thee zoals Yogi DeTox-mix, is er dan echt enige geldigheid voor de claims op hun doos?
De makers van Yogi DeTox beweren dat het lichaam helpt zichzelf te reinigen door de prestaties van de lever en de nieren te verbeteren. Ze raden aan om drie kopjes per dag maximaal 30 dagen te drinken, met een pauze van een week tussen de cycli.
De ingrediënten en hun effecten
De ingrediënten in één zak Yogi DeTox-thee zijn vrij uitgebreid. Ze zijn naar verluidt allemaal natuurlijk en van planten afgeleid. Op het productetiket staan de volgende, veel als organisch geïdentificeerd: Indiase sarsaparillawortel, kaneelschors, gember, zoethout, klis, paardebloem, kardemom, kruidnagel, zwarte peper, jeneverbes, lange peperbes, Philodendron-schors, rabarber, skullcapwortel, Coptis , Forsythia, gardenia, Japanse kamperfoelie en wintermeloen.
Het label geeft niet aan hoeveel van elk ingrediënt aanwezig is. Maar veel worden vaak aangetroffen in andere detoxmengsels en staan bekend om hun gerapporteerde geneeskrachtige eigenschappen. Sommige zijn door de eeuwen heen gebruikt. Laten we enkele van naderbij bekijken.
Jeneverbessen
Deze zijn over de hele wereld en in de geschiedenis gebruikt voor zaken als congestief hartfalen, menstruatiepijn en om te helpen bij de bevalling. Hun opname in DeTox-thee is waarschijnlijk te wijten aan de ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen. De bessen werden ook historisch gebruikt om urineweginfecties te behandelen.
Burdock Root
Al eeuwenlang wordt klis therapeutisch gebruikt in delen van Azië, Europa en Noord-Amerika. Een bekend diureticum, het stimuleert de spijsvertering en kan worden gebruikt voor de behandeling van nier- en leveraandoeningen. Onderzoek heeft aangetoond dat verbindingen in de wortel antidiabetische en antioxiderende eigenschappen hebben en het helpt ook de bloedsomloop op het huidoppervlak te bevorderen, waardoor de huidtextuur verbetert en eczeem wordt voorkomen.
Paardebloem
Ja, de gemeenschappelijke tuinonkruid heeft een lange geschiedenis als medicinale plant. Het is een natuurlijk diureticum met antioxiderende eigenschappen en wordt meestal gebruikt om problemen met de lever, de nieren en de milt te behandelen. Van paardenbloem is ook bekend dat ze helpen de spijsvertering te verbeteren of als laxeermiddel kunnen worden gebruikt, terwijl de gedroogde bloem zelf als eetlustremmend middel kan dienen.
Zwarte peper
De "King of Spices", zwarte peper heeft veel heilzame eigenschappen. Volgens een recensie van onderzoekers in India verbetert het de spijsvertering en heeft het ontstekingsremmende en antimicrobiële voordelen.
Phellodendron Bark
Eerdere studies hebben aangetoond dat stress uw risico op auto-immuunziekten, evenals diabetes, depressie en obesitas kan verhogen. Om het lichaam te helpen, moet je soms eerst de geest helpen. Onderzoek heeft aangetoond dat Phellodendron-schors kan helpen stress en angst te verminderen, uw waargenomen stress vermindert en vermoeidheid beperkt.
Is ontgiften noodzakelijk?
Volgens de Mayo Clinic is er weinig bewijs dat ontgiftingsdiëten toxines uit het lichaam verwijderen. Mensen kunnen de neiging hebben zich beter te voelen na een detox omdat ze verwerkt voedsel hebben geëlimineerd uit hun dieet, niet omdat hun lichaam zich heeft ontdaan van gifstoffen.
Over het algemeen doet een gezond, functionerend menselijk lichaam het vrij goed bij het verwijderen van gifstoffen van binnenuit, vooral als u een gezond dieet volgt met minimaal verwerkt voedsel. Maar voor mensen die iets extra's willen, kan een detoxdieet of thee als deze extra, hoewel milde, effecten bieden.
Het is belangrijk om op te merken dat kruiden krachtige effecten op het lichaam kunnen hebben wanneer het in grote hoeveelheden wordt ingenomen, dus gebruik de thee zoals aangegeven. Blijf ook gehydrateerd. Omdat verschillende van deze kruideningrediënten diuretica zijn, zal uw lichaam vocht verliezen en zult u meer urine moeten doorgeven dan normaal. Het is belangrijk om de vloeistoffen in je lichaam aan te vullen om uitdroging te voorkomen.
Het komt neer op
De natuurlijke ingrediënten in deze detox-thee worden al eeuwen gebruikt om verschillende aspecten van de menselijke gezondheid te bevorderen. Dat gezegd hebbende, je lichaam doet het heel goed door zichzelf te ontgiften door het gezonde functioneren van je lever en nieren. Er zijn weinig risico's verbonden aan het drinken van een thee als deze, dus als je toch van de smaak houdt, zou je een paar extra voordelen kunnen hebben.
