Massage is de meest betaalbare methode van ontspanning en ziektepreventie. Studies hebben aangetoond dat massage een positief effect heeft op het menselijk lichaam, daarom wordt het aan mensen van alle leeftijden voorgeschreven voor therapeutische en profylactische doeleinden. Hoe zit het met gezichtsmassage? De huid van het gezicht is tenslotte extreem delicaat en gevoelig. Dus is gezichtsmassage schadelijk en welke voordelen heeft het op zichzelf?
De voordelen van gezichtsmassage: welk effect heeft het
Gezichtsmassage heeft veel nuttige eigenschappen. Allereerst wordt het gebruikt om de huid elasticiteit te geven en rimpels te voorkomen. Het feit is dat gezichtsmassage actieve vloeiende bewegingen met de vingers betekent, alleen deze acties geven de gezichtshuid een liftend effect.
Vergeet het ontspannende effect van deze procedure niet, het verlicht stress en vermoeidheid, heeft een kalmerende werking.
Massage heeft ook een positief effect op de bloedcirculatie. Bloed begint beter naar de huid te stromen, wat de conditie ervan verbetert, zorgt voor elasticiteit en een gezonde teint.
Schadelijk voor gezichtsmassage
Het belangrijkste nadeel van massage is pijn. Dit geldt vooral voor mensen met een hoge pijngrens of een overgevoelige huid. Maar als de pijn tijdens de procedure geen bedreiging vormt, moet aandacht worden besteed aan de pijnlijke sensaties na de massage, omdat ze kunnen wijzen op het gebrek aan professionaliteit van een massagetherapeut of op een fout als gevolg van de massage thuis. Pijn kan schade aan de structuur van spiervezels of een verminderde bloedcirculatie veroorzaken. Dergelijke fouten in gezichtsmassage kunnen de volgende gevolgen hebben:
· Oogcirkels
· Verschillende huiduitslag op de gezichtshuid
Scheuren en rimpels
Uit het voorgaande wordt duidelijk dat u gezichtsmassage serieus moet nemen: volg de aanbevelingen voor zelfmassage thuis of kies zorgvuldig een professional.
De voordelen van verschillende soorten gezichtsmassage
De meest voorkomende soorten gezichtsmassage zijn:
1. Klassiek
2. kunststof
3. Therapeutisch
Klassieke massage, of zoals het ook hygiënisch wordt genoemd, is gericht op het behoud van de huidskleur en het verbeteren van het uiterlijk. Dit type massage kan door iedereen worden gedaan, ongeacht de individuele kenmerken van de huid om rimpels en leeftijdsgebonden veranderingen te voorkomen. Klassieke massage combineert de basis en meest effectieve technieken.
Plastische massage is geïndiceerd voor vrouwen met gezwollen en slappe gezichtshuid, rimpels, neiging tot veroudering door de huid. Deze procedure wordt gekenmerkt door een diep effect op de huid van het gezicht, intense en actieve bewegingen van de vingers zijn kenmerkend voor deze procedure. Dergelijke massage verbetert de bloedcirculatie en modelleert gelaatstrekken. Deze procedure wordt uitgevoerd met talk.
Therapeutische gezichtsmassage wordt gebruikt voor de volgende huidziekten en huidaandoeningen:
Acne en acne
· Littekens
· Neuralgie
Vettige seborroe
Deze procedure wordt gekenmerkt door knijpende bewegingen op het gezicht en intense blootstelling aan de huid. Therapeutische massage bestaat uit het vangen van onderhuids weefsel, kneden, trillen en strelen. Dit type massage wordt uitgevoerd met een hulpstof - talk.
Hoe kunt u zelf alle voordelen van gezichtsmassage krijgen en uzelf niet schaden?
Gezichtsmassage thuis kan beginnen vanaf ongeveer 26 jaar oud. Op deze leeftijd begint de huid van de vrouw leeftijdsgerelateerde veranderingen en rimpels in het gezicht te ondergaan. De belangrijkste aanbeveling is om de massage volgens een schema uit te voeren: dagelijks of om de dag voor het slapengaan. Wat de duur van de procedure betreft, alles is hier eenvoudig: de eerste procedure is 5 minuten, de volgende zijn iets langer.
De belangrijkste aanbevelingen voor gezichtsmassage thuis:
1. Allereerst moet u een crème of gezichtslotion kiezen die overeenkomt met een specifiek huidtype.
2. Opgemerkt moet worden dat gezichtsmassage uitsluitend wordt uitgevoerd met vingers, niet met handen.
3. De richting van de vingers op het gezicht moet strikt van onder naar boven zijn.
4. De eerste massage, zoals hierboven beschreven, duurt ongeveer 5 minuten, maar de gemiddelde duur is ongeveer 30 minuten.
5. U kunt ook verschillende oliën gebruiken om massage effectiever te maken.
Was vóór de massage uw handen en reinig uw gezicht. Op een droge huid van het gezicht moet je een warm kompres plaatsen (gedurende ongeveer 2 minuten). Na het voorbereiden van de huid, bevochtig de huid met gezichtscrème. Voor een vette huid wordt het aanbevolen om olijfolie te mengen met citroensap.
Dus, hoe massage te doen zodat het plezier brengt en de gezondheid niet schaadt?
1. Gezichtsmassage begint altijd te doen vanaf het hoogste punt van het gezicht - voorhoofd. De middelvinger en ringvinger moeten erbij betrokken zijn, waarbij het voorhoofdgebied met cirkelvormige bewegingen moet worden gemasseerd.
2. Het volgende impactgebied moeten de ogen zijn. Er moet aan worden herinnerd dat bewegingen in het gebied rond de ogen licht moeten zijn, intensieve blootstelling is niet vereist.
3. Vervolgens moet u de middelvinger op de neus bewegen en deze in het kraakbeen masseren.
4. De volgende stap is om naar de gezichtsrimpels rond de mond te gaan. Hun aanwezigheid kan worden gecorrigeerd met lichte slagen van de kin van onder naar boven.
5. De wangen en kin hebben een klopje nodig, dit moet worden gedaan met actieve, lichte bewegingen.
6. Het laatste massagegebied is de nek. Het moet worden gestreeld, van het sleutelbeen naar de kin.
Deze regels helpen massage nuttig en effectief te maken.
Massagefouten thuis die schadelijk kunnen zijn
Het is belangrijk dat de massageprocedure geen kwaad doet, omdat er veel bloedvaten op het gezicht zijn, waarvan de schade kan leiden tot dergelijke trieste gevolgen zoals roodheid, een onnatuurlijke tint van de huid en rimpels. De volgende massagefouten worden thuis onderscheiden:
Grof slijpen
Intensief wrijven van een gevoelige gezichtshuid kan het uiterlijk van rimpels beïnvloeden, de huid zal slap en rood worden. Wrijven moet worden uitgevoerd met zachte bewegingen, zonder de huid te verwonden en zonder verschillende reacties, waaronder pijn, te veroorzaken.
· Massage zonder traject
Naleving van speciale massagelijnen is een van de belangrijkste regels van gezichtsmassage. Het negeren van massagelijnen is beladen met een verandering in de grenzen van gelaatstrekken. Voordat u de procedure thuis start, moet u de informatie over dit onderwerp zorgvuldig bestuderen.
· Onregelmatigheid van de procedure
Gezichtsmassage geeft een resultaat en is alleen effectief als het dagelijks of om de andere dag wordt uitgevoerd, dat wil zeggen regelmatig.
· Negeren van contra-indicaties
Ondanks het feit dat elk meisje een strakker ovaal gezicht wil hebben, de afwezigheid van rimpels en andere voordelen van gezichtsmassage, vergeet niet dat contra-indicaties niet mogen worden verwaarloosd. Het is beter om de procedure uit te stellen en de reden te bepalen die de massage voorkomt.
Onjuiste selectie van hulpmiddelen
Het beste middel voor gezichtsmassage: lotions, crèmes, oliën. Ze moeten allemaal de huid strakker maken en een herstellend effect hebben. Ook moet worden opgemerkt dat gezichtshulpmiddelen geschikt moeten zijn voor het type huid.
Contra-indicaties voor gezichtsmassage
Contra-indicaties zijn een belangrijk onderdeel van elke procedure, omdat het negeren van de individuele intolerantie voor gezichtsmassage niet alleen de indruk van hem kan overschaduwen, maar ook zijn gezondheid niet negatief kan beïnvloeden. De procedure mag niet worden uitgevoerd in aanwezigheid van de volgende afwijkingen:
Huiduitslag op de achtergrond van allergieën of infectieziekten
Open wonden of huidletsels
· Dermatitis
Virale ziekte
· Individuele intolerantie
Verhoogde of verlaagde intracraniële druk
· Couperose
· Verhoogd aantal moedervlekken op het gezicht
· Revalidatieperiode na gezichtsprocedures
Ziekten van het oor, keel, neus
Oncologische ziekten en bloedziekten
· Acute chronische ziekten
Als u uw toestand in de gaten houdt en de schoonheidsspecialiste waarschuwt voor de individuele kenmerken van het lichaam, dan wordt gezichtsmassage een aangename en effectieve procedure.
Gezichtsmassage is een van de beste methoden voor huidverzorging. Regelmatig gebruik in overeenstemming met de bovenstaande aanbevelingen heeft een positieve invloed op de huid en helpt merkbare leeftijdgerelateerde veranderingen te voorkomen.
