In het seizoen van verkoudheid moet je extra alert zijn op je gezondheid. Ondanks het feit dat een verkoudheid geen bijzonder gevaar vormt, kunnen de manifestaties, zoals hoesten, loopneus, hoofdpijn en keelpijn, zeer onaangenaam zijn.
De eerste dag van een verkoudheid is vooral belangrijk! Overweeg een paar drankrecepten die u zullen helpen sneller te herstellen en terug te keren naar uw normale levensritme.
1. Thee van gemberwortel, honing en citroen
Gember heeft een ontstekingsremmend effect. Tijdens een verkoudheid zal hij een zere keel verlichten. Vitamine C in citroen zal het immuunsysteem herstellen en honing zal hoofdpijn en migraine symptomen verlichten.
Om een drankje te maken, neem je een middelgrote gemberwortel en schil je deze, snijd de gember in dunne platen. Kook 1 liter water, leg plakjes gember in een kokende vloeistof, kook 10-15 minuten op laag vuur. Voeg 2-3 eetlepels toe. eetlepels honing. Giet de bouillon in de karaf en laat deze iets afkoelen. Voeg een paar plakjes citroen toe aan de thee.
2. Kamillebouillon
Dankzij het antibacteriële en pijnstillende effect zal kamille-afkooksel de symptomen van een verkoudheid verlichten.
Om zo'n afkooksel te maken, doe je 2 theelepels medicinale kamillebloemen in een glas kokend water. Wacht tot de thee is gezet.
3. Gestoofde gedroogde abrikozen en druiven
Wanneer gedroogd, verliezen de vruchten hun gunstige eigenschappen niet, omdat deze compote van gedroogde abrikozen en rozijnen het lichaam verrijken met vitamines en het welzijn tijdens de ziekte verbeteren.
Was gedroogd fruit en laat ze 20 minuten in schoon water op kamertemperatuur liggen. Kook water in een pan, voeg gedroogd fruit toe en kook ongeveer een half uur.
4. Thee met gebakken melk en kaneel
Gebakken melk in combinatie met zwarte thee heeft een kalmerende en verwarmende werking, kaneel verlicht ontstekingen in de keel en elimineert pathogene bacteriën.
Zet zwarte bladthee, voeg warme gebakken melk toe en bestrooi met gemalen kaneel.
5. Drink van gepureerde duindoorn
Duindoornbessen bevatten een grote hoeveelheid vitamines, waaronder vitamine C, die een gunstig effect heeft op het immuunsysteem.
Om een duindoorndrank te bereiden, wrijf de duindoornbessen door kaasdoek, voeg suiker en citroensap toe. Meng de puree met warm gekookt water.
Wij geloven dat de voorgestelde recepten voor drankjes niet alleen de onaangename symptomen van SARS zullen verwijderen, maar ook het lichaam als geheel zullen versterken. Het zal ook nuttig zijn om ze te nemen voor de preventie van seizoensgebonden ziekten. Maar u moet dergelijke drankjes niet geven aan kinderen jonger dan 3 jaar oud. En vergeet niet dat sommige ingrediënten sterke allergenen zijn. Bijvoorbeeld honing of duindoorn. Vergeet niet om voor je lichaam te zorgen in het koude seizoen. Wees gezond!
