Soms verandert een maaltijd in een echte strijd tussen volwassenen en kinderen. Welke trucs doen ouders om hun geliefde kind te voeden. Overtuiging, bedreigingen, bedrog en zelfs chantage.
Dit alles kan helpen, maar niet altijd ten goede komen. De maaltijd moet leuk zijn, geen stress en eetstoornissen veroorzaken.
Heb je echt honger?
Veel ouders geloven dat hun kind niet opeet, weinig drinkt en in de kleuterschool zit hij de hele dag hongerig. Bovendien heeft de baby een normaal gewicht, hij ontwikkelt en groeit volgens zijn leeftijd.
Zoals de beroemde arts Komarovsky zegt, liggen de problemen in dit geval niet bij het kind, maar bij de ouders zelf. U kunt altijd het caloriegehalte van het dieet berekenen, een kinderarts raadplegen, twijfels wegnemen en de kleine man honger laten lijden.
Redenen waarom het kind weinig eet:
- Hij kan het niet. De reden is tijdelijk. Het probleem is welzijn, een slecht humeur, misschien zijn de tanden gesneden, een zere keel.
- Hij wil dit specifieke voedsel niet. Er is vaak een probleem in het gedrag van ouders. Ze zorgden onwillekeurig voor selectiviteit of introduceerden al snel snoepjes, worstjes, chips en andere voedingsmiddelen met smaakversterkers.
- Nerveuze overmatige opwinding. Je kunt niet aan tafel zitten huilen, humeurig en overstuur kind. In deze toestand is de speekselproductie moeilijk, kauwen en slikken ingewikkeld, de baby weigert te eten.
De hoeveelheid gegeten voedsel wordt ook beïnvloed door energieverbruik. Mobiele optimisten die niet stilzitten hebben meestal een goede eetlust. Kalme kinderen met een flegmatiek karakter worden vaker 'kleintjes' genoemd.
Nergens een regime
De inspanningen van ouders op elk moment en overal om een ander stuk in het kind te schuiven, leidde tot een gebrek aan honger, een schending van het regime. Als gevolg hiervan is de baby moeilijk op tijd te navigeren. Er moeten 's middags drie hoofdmaaltijden zijn, een of twee snacks.
Omdat het kind niet goed eet, nemen we pauzes, niet twee, maar ongeveer drie uur. Alleen het uiterlijk van honger zal een kom soep of pap verheugen.
Het moet worden verwijderd uit de zichtbaarheid van de kindervazen met snoep, fruit, koekjes. Papa kauwen en slepen stukken geeft een niet erg goed voorbeeld. Je moet met andere familieleden praten.
Goede oma's en liefhebbende grootvaders moeten hun kleinkinderen na de hoofdmaaltijd met snoep behandelen. Het is noodzakelijk om het kind als een volwaardig lid van het gezin te behandelen.
We zitten met ons aan tafel, geven een servet, eten samen.
Laten we samen koken!
Hoe probeer je niet wat je zelf hebt gedaan? Kinderen vanaf twee jaar kunnen worden betrokken bij koken, decoreren, op een bord liggen, tafeldekken, groenten en fruit wassen. Voorbereidende processen, geuren en anticipatie zullen eetlust opwekken en het gewenste gevoel van honger zal verschijnen.
Koken is gemakkelijk om te zetten in een leerproces, vertel het kind over de vormen, kleur, oorsprong van het product. Elk kind kan geïnteresseerd zijn in een sprookje, bijvoorbeeld over een aardappel die in een kerker leefde, en het vervolgens op een bord kreeg.
Introductie van verschillende smaken
Als het kind selectief is in voedsel, dan is het belangrijk om zijn dieet divers te maken. Het ontbijt moet niet worden beperkt tot rijst of griesmeelpap. Er zijn veel andere ontbijtgranen, en van hen kun je puddingen, stoofschotels, baby-cheesecakes bereiden. Vergeet additieven niet: bessen, vers en gedroogd fruit. Oudere kinderen krijgen kokosnoot, noten, jam, gecondenseerde melk aangeboden. Dit zijn gezonde voedingsmiddelen die de smaak onherkenbaar zullen veranderen.
Kinderartsen en psychologen raden aan om het kind beetje bij beetje voedsel van zijn bord te geven. Dit is hoe familie eetgewoonten worden gevormd. Het is goed als ouders gezond eten oefenen. In de toekomst zal dit de voorbereiding van het startmenu aanzienlijk vereenvoudigen en mama veel tijd besparen.
Lichte gerechten
Eten moet geassocieerd worden met iets aangenaams en moois. Laat de heldere borden en kopjes thuis tot rust komen. Nou, als de bodem een interessant patroon is.
Het kind zal graag zijn portie afhandelen om de foto te zien. Interesse is het belangrijkste wapen van ouders van jongeren.
Er zijn platen met een transparante bodem.
U kunt verschillende afbeeldingen plakken. We vullen het serveren aan met schattige servetten, tubes.
Verslavingen
Alle ouders willen het kind nuttige vlees- of kwark voeren, maar de baby kan heel andere voorkeuren hebben. Je moet dit verdragen. Als u een product niet leuk vindt, zijn we op zoek naar een vervanging. Het is niet nodig erop te staan, te overtuigen, te proberen te bedriegen. Het is beter om het een tijdje te vergeten en vervolgens onopvallend aan te bieden.
Wat betreft de gerechten zelf, ze houden meer van pap en gehaktballen, anderen houden van soepen, je moet dit ook verdragen. Als het kind maar weinig eet, is het beter om hem een tweede gang voor de lunch aan te bieden. Het is hoger in calorische waarde en voedingswaarde, verzadigt beter en zal veel meer voordelen opleveren dan vloeibare soep. Of alternatieve lunch: vandaag is de eerste, morgen is het tweede gerecht.
Wat kan er niet gedaan worden
De belangrijkste fout van ouders is om te proberen cartoons, liedjes, verhalen, spelletjes en zelfs tijdens het lopen te voeden.
Onbewust eten vertraagt de spijsvertering.
Het kind voelt geen geur, smaak, wordt afgeleid, de maag produceert geen sappen en enzymen, de reflexverbinding is verloren.
Overige fouten:
- Voedingskracht, overtuigingskracht. Zonder verlangen en eetlust kan voedsel niet worden opgenomen. Een ernstige aandoening kan voorkomen bij kinderen.
- Het eten is niet op leeftijd. Overmatig slijpen, veegproducten vervormt de smaak. Maar het is ook niet de moeite waard om hele appels of vlees in stukjes te geven aan een eenjarig kind dat, met alle verlangen, er niet tegen kan.
- Zoeken naar alternatieven. Het is niet nodig om pap te vervangen door worst of gebakken aardappelen. Als het kind een maaltijd weigerde, laat hem dan trek krijgen.
- Frequente snacks. Als het kind niet heeft gegeten, hoeft u geen compensatie te vragen. Snoepjes, koekjes en fruit worden pas na de hoofdmaaltijd gegeven.
Voedsel heeft er alleen baat bij als het gewenst is en met eetlust wordt geconsumeerd. Lopen in de lucht, picknicken, gezamenlijke maaltijden maken de baby hongerig, eten goed en zorgen voor het juiste eetgedrag.
