Voedingssupplementen of voedingssupplementen - biologische stoffen, die een geconcentreerd gehalte aan vitamines of andere stoffen zijn die nodig zijn voor het menselijk lichaam. Supplementen - geen medicijnen en geen wondermiddel voor alle ziekten. Ze zijn opgevat als helpers voor het lichaam, helpen ze echt of handelen ze volgens het placebo-principe?
Voor een modern persoon worden voedingssupplementen een voorwaarde voor het behoud van de gezondheid, omdat het lichaam niet alle vitamines ontvangt die het nodig heeft vanwege een slechte milieusituatie, zwaar werk en onjuist, vaak ongezond voedsel. Om dit probleem op te lossen, zijn biologisch actieve supplementen ontwikkeld (hematogen en vitamine C zijn ook voedingssupplementen).
Voedingssupplementen worden in verschillende vormen geproduceerd: tabletten, druppels, poeders, biomassa. Vanwege de grote verscheidenheid aan additieven op de markt, rijst de vraag in hun effectiviteit. Het feit is dat u voor de ontwikkeling van elk supplement veel tijd en middelen moet besteden, wat voor veel bedrijven eenvoudigweg niet winstgevend is. Daarom worden supplementen die in apotheken of andere instellingen zijn gekocht, alleen in een glanzende verpakking gekalkt. Voedingssupplementen geven dus alleen een placebo-effect en geld kost veel.
Om geen nep te kopen, is het beter om het advies te vragen van een arts die u kunt vertrouwen. Nu minachten veel artsen de promotie van goederen van lage kwaliteit niet.
De negatieve beoordeling van voedingssupplementen komt voort uit het gebrek aan controle over de samenstelling van deze additieven. In feite ondergaan ze geen serieuze klinische studies, dus ze kunnen alles bevatten. Vaak kan het resultaat van voedingssupplementen, bijvoorbeeld voor gewichtsverlies, worden beschreven met de woorden "nee" en "zeer slecht". Artsen hebben bewezen dat geen supplement bijdraagt aan gewichtsverlies of eetlust, daarom zijn voedingssupplementen niet effectief voor gewichtsverlies. Er zijn gevallen waarin supplementen wormen bevatten die hebben bijgedragen aan gewichtsverlies, maar deze praktijk, naast de illegaliteit, is ook beladen met een ramp voor het lichaam.
Voedingssupplementen moeten rechtstreeks uit het voedsel worden genomen of maken er deel van uit. In andere gevallen is het zand in een pot.
Volgens de statistieken krijgt het positieve effect van voedingssupplementen slechts 10% -15% van de mensen, wat ons aan het placebo-effect doet denken. De markt van voedingssupplementen en vitamines wordt geschat op miljarden dollars. Hier is het de moeite waard om hulde te brengen aan de theorie dat het lichaam alle vitamines ontvangt die het nodig heeft uit voedsel, en het zogenaamde "tekort" aan vitamines is gewoon een uitvinding van sluwe zakenlieden.
Geloof het of geloof niet in de effectiviteit van voedingssupplementen, laat ze zelf beslissen. Het is echter de moeite waard om één belangrijk ding te onthouden: vitamines en voedsel - dit is slechts een kleine fractie die de algemene gezondheid van een persoon vormt. Het is onmogelijk om volledig gezond te zijn, alleen maar eten en supplementen eten. Om gezond te zijn, moet een persoon nog steeds veel bewegen, voldoende positieve emoties krijgen en ook werk afwisselen met rust.
Tekst: Irina Lev
Comments
