Wetenschappers hebben 9 regels genoemd, waarna je gelukkig kunt zijn

Wetenschappers hebben aangetoond dat het verlangen om gelukkig te zijn geworteld is in de menselijke natuur. 50% van dit verlangen ligt genetisch bij mensen en 10% wordt bepaald door externe omstandigheden.

Maar 40% van het gevoel van geluk geeft een eenvoudige zelfbeheersing. Een persoon is in staat om zelfstandig het niveau van zijn geluk te verhogen. Volg hiervoor de negen regels.

• Zoek niet naar geluk aan de buitenkant, het zit in je. Daarom moet je je concentreren op je emotionele toestand en de gelukkige momenten in je leven verkennen. Je hoeft alleen maar de bevelen van je hart te volgen.

• Vergeet de beledigingen, leer vergeven.

• Zorg goed voor je gezondheid, eet goed, rust goed.

• Verwaarloos de communicatie met familie en vrienden niet.

• U hoeft uzelf niet met anderen te vergelijken. Elke persoon is uniek, probeer uw zwakke punten in voordelen te verpakken.

• Richt je niet alleen op jezelf, besteed tijd en aandacht aan de mensen om je heen.

• Leef niet in het verleden. Neem er lessen uit, maar ervaar het heden volledig.

• Leer dankbaar te zijn.

• Wees nergens bang voor. Slechte dingen kunnen iedereen op elk moment overkomen. Dit zou je leven echter niet donkerder moeten maken. Droom en neem stappen om uw wensen waar te maken.

Bekijk de video: How to escape education's death valley. Sir Ken Robinson (Juli- 2024).