Carrie Forrest, MBA, MPH in voeding, is de maker van de blog, Clean Eating Kitchen. Na een leven lang gezondheidskwesties, waaronder de diagnose van schildklierkanker, begon Carrie een aanpak met echt voedsel te gebruiken.
Ze deelt gezonde recepten die zowel glutenvrij als zuivelvrij zijn op haar blog, samen met verhalen over haar reis tegen kanker. Recentelijk heeft Carrie haar podcast Clean Eating for Women gelanceerd.
Als u op zoek bent naar gezonde en bewuste veranderingen in uw dieet, zijn smoothies een voedzame en heerlijke manier om dit te doen. Carrie stelt voor om deze essentiële items aan je keukenkast toe te voegen om ervoor te zorgen dat je over de benodigde apparatuur en ingrediënten beschikt om je op weg te helpen.
blender
Een snelle blender met een ruisonderdrukkende cover is het ultieme apparaat om groene smoothies te maken die soepel en heerlijk zijn - zonder je oren te bedekken. Verwacht 11 verschillende snelheden te vinden, ideaal om de perfecte smoothie-consistentie te bereiken. Je kunt het hier kopen.
Matcha-poeder
Help je energie te stimuleren en je hormonen in balans te brengen met dit biologische Japanse Matcha-poeder. Voeg gewoon een snuifje toe om je ochtendsmoothie te versnellen. Je kunt het hier kopen.
Superfood poeder
Als je paddestoel-superfood-poeder ontwijkt uit angst dat het je met een minder dan aansprekende nasmaak achterlaat, heb je geluk. Hoewel dit poeder kan helpen het energieniveau te verhogen, het geheugen te behouden en een geweldige manier is om je immuunsysteem te ondersteunen, zul je hier geen nasmaak van paddestoelen tegenkomen. Het is ook niet-GMO, veganistisch en Paleo-vriendelijk. Je kunt het hier kopen.
Smoothie receptenboek
Mijn smoothie-receptindex - alle gluten- en zuivelvrij - is een geweldige gratis bron voor het maken van serieus heerlijke smoothies. Van een broccolispruit smoothie en een chocolade kersenschok tot een mint chip smoothie, er is hier iets voor iedereen. Je kunt het hier downloaden.
Collageen eiwitpoeder
Compleet collageen organisch eiwitpoeder van grasgevoerde dieren is een populaire trend in het ondersteunen van uw gewrichtsgezondheid. Als een bonus kan collageen helpen om zachtheid en glans aan uw haar, huid en nagels toe te voegen. Je kunt het hier kopen.
Pompoenpittenpoeder
Veganisten kunnen nog één eiwitpoeder aan hun arsenaal toevoegen. Dit veganistische, biologische gekiemde pompoenpittenpoeder is voedzaam en verpakt 19 gram eiwit in één portie. De zaden zijn ook gekiemd, wat bijdraagt aan hun biologische beschikbaarheid en voeding. Je kunt het hier kopen.
Biologisch rauw cacaopoeder
Dit biologische rauwe cacaopoeder is een superfood en voegt een verbazingwekkende chocoladesmaak toe aan elke smoothie. Het kan zelfs die onaangename aardse smaak bedekken die ontstaat door het toevoegen van greens aan je smoothie. Je kunt het hier kopen [AFFLILATE LINK].
Bietenpoeder
Bietenpoeder is een geweldige manier om een flinke dosis antioxidanten aan je smoothie toe te voegen. Dit veganistvriendelijke poeder kan je uithoudingsvermogen stimuleren, de doorbloeding verbeteren en de bloeddruk verlagen. Je kunt het hier kopen.
